Тебя принимают во всех твоих проявлениях! Ты можешь поступать по собственному разумению - и никто за это не осудит! Ты можешь получать любой результат - и не лишишься за это доверия! Ты можешь даже ошибаться и больше не прятаться от «осуждающего взгляда окружающих».
Прятаться не от кого!
Ты свободен!
Ты одобрен!
Потому что теперь есть собственное доверие - способность относиться к себе, к своим внутренним желаниям, потребностям и переживаниям как к ценности.
Почувствуй это ощущение ценности. И наполни им все составляющие себя: чувства, движения, желания, цели, ошибки, неудачи.
И когда ты движешься к поставленной цели, значение теперь имеет сама сила твоего желания, факт наличия стремления, лучшие порывы твоей души, которые толкают на свершения. Все приложенные усилия - это и есть твои старания. Представь, что твоя семья именно в этом тебя поддерживает: верит в лучшие качества.
И тогда ты можешь наполниться собственной верой в свои силы. И тебе больше не нужно доказывать себе и всему миру способность сделать что-то. Достаточно просто верить в способности и в то, что в каждый момент времени ты приложил максимум усилий и сделал все, что мог. Ты искренне старался и выложил все ресурсы, что были в наличии.
А если что-то не получилось, значит, просто еще не достиг необходимого уровня знаний, навыков и умений.
Потребность в признании (быть нужным)
Зачем тебе признание?
Чтобы чувствовать себя нужным (полезным)
Зачем тебе чувствовать себя нужным?
Чтобы получить одобрение, благодарность окружающих.
А мы это уже умеем получать по результатам выполнения всех предыдущих упражнений!
И тогда получается замкнутый круг... зачем тебе признание, если ты умеешь сам наполняться всеми необходимыми составляющими состояниями?
А это уже просто похоже на давно устоявшуюся детскую модель поведения - выпрашивание похвалы, одобрения, тепла. Под ней уже нет почвы (тебе это все не нужно), а ты все продолжаешь вестись на привычку. Нет признаков признания - не буду работать.
Вспомни свое детство. Сомнительно, что лет в 15 ты с огромным удовольствием стремился помочь маме или отцу. Ведь за мытье полов не получишь признания. Тогда зачем стараться?
Вот и сейчас, если знаешь, что за реализацию даже самого нужного (по твоему мнению) дела не получишь признания, то тогда зачем стараться?
И дело встает.
И перед нами взрослый человек. Он как бы выпрашивает признание, чтобы получить подачку принятия и тепла.
Давай еще раз обратимся к правильной, здоровой модели поведения. Если мы говорим о любом важном, полезном деле, то уместно ли ставить его в зависимость от благодарности? Если я подтираю полы, разве это действие становится ценным только, если мама скажет мне Огромное Спасибо (и повторит это раз 300, а то я не поверю)? Сдается мне, что помощь маме, например, ценна сама по себе. Например, потому что я так решил.
Я принял решение помочь. И мне достаточно своего личного мнения. И мне не нужны никакие благодарности, признания, отражения в чужих глазах и прочее. Потому что мое мнение несет в себе ценность. Потому что внутри меня вера в мнение и в себя.
И я не зря снова обратилась к теме признания. Потому что, если ты поймал себя снова на этой потребности, значит, есть необходимость вернуться назад, к пройденному материалу и повторить все заново. Наращивай собственную, внутреннюю ценность. Отрывайся от этих гонок за внешней оценкой!
***
- Саша, здравствуй!
- Очень рад тебя слышать! Как дела?
- Меня уволили...
- Аааа. Ты сама до этого созрела, или тебя попросили?
- Попросили...
- Угу. Ну, я не удивлен. А скорее даже рад за тебя. Если ты, конечно, примешь новую жизнь. Примешь свою свободу!
- Ты сам-то как?
- Я хорошо, прекрасно! Занимаюсь любимым делом, даже вырос в собственных глазах (смеется). А вот с деньгами, правда, туго. Но это ничего, не в деньгах ведь счастье, правда? (ей кажется натянутой улыбка). Тебя новый уволил?
- Ну, да...
- Не хочется тебя расстраивать, но это должно было произойти...
- ???
- Ты же чувствовала с самого начала...не строй из себя дурочку. Тебе не сообщали новости, не давали никакой информации, тебе даже на электронные письма не отвечали. Приходилось тисками все вытаскивать. А в чем состояла твоя работа? В том, чтобы заставлять работать директора. Ты ведь часами ждала совещаний на тему: какой сделать рекламный материал, или согласование каждой буквы в буклете. В твоих стараниях не нуждались. На тебя сбросили весь мусор и заставили разгребать то, что самим не хотелось. И я даже больше тебе скажу: тебе делали одолжение. Гриша не осознанно, правда, но перестал каким либо образом вообще способствовать твоей работе. Но, не мог пустить все на самотек - его натура требовала постоянных согласований. У тебя не было возможностей, зато к тебе имелись претензии. Раз работу одолжили, то ты должна.