Очень часто прием лекарств можно заменить подбором соответствующего питания или применением специальных растений. Ведь многие биологически активные вещества получают непосредственно из растений и плодов.
Например, в некоторых растениях содержатся фитонциды, способные убивать вирусы и микробы. Их широко применяют для производства противомикробных, фитонцидных препаратов, таких как аллицин или савитин.
Антибиотики можно заменить и растениями-адаптогенами, которые усиливают синтез интерферонов в организме. Женьшень, элеутерококк, родиола, аралия, заманиха повышают устойчивость к вирусным инфекциям и переутомлениям при тяжелых физических нагрузках. Родиола розовая (или золотой корень), элеутерококк неплохо растут в наших широтах. Их можно выращивать даже на грядках в своем огороде. Корни и листья этих растений высушивают и заваривают как чай — получается лечебно-тонизирующий напиток.
Фитотерапия (лечение травами) получила заметное распространение в последнее время. Но и она не так безопасна, как это декларируют ее приверженцы, призывающие отказаться от «химических лекарств» в пользу «натуральных». Самолечение в любом случае рискованно, но при самостоятельном употреблении лекарственных трав нужно учитывать, что и они имеют свои противопоказания, а их передозировка может приводить к тяжелым последствиям. Чтобы узнать о противопоказаниях «целебных» трав, см. приложение 4.
Пользоваться травами нужно с большой осторожностью, по их прямому назначению, соблюдая все рекомендации специалистов. И не верьте в чудодейственную силу «натуральных» препаратов и пищевых добавок. «Нестарин», «негрустин» и другие рекламируемые чудо-средства изготовляются на основе морской капусты или всем известных трав, приносят пользу далеко не всем, а их эффективность, как правило, не превосходит эффективность обычного фитотерапевтического лечения.
Большинство болезней можно вылечить с помощью народной медицины. Нужно только знать, какой из многочисленных рецептов подойдет лично вам, а не пользоваться всем подряд.
Для примера давайте разберем, какие рецепты помогут при мочекаменной болезни.
В народной медицине существует немало рецептов удаления камней из почек и мочевого пузыря. Но для того чтобы определить, какие из них подойдут вам, попробуйте установить, какие именно перегрузки привели к образованию камней. Это можно сделать, исходя из лабораторных анализов мочи.
Так, при низком pH мочи (pH ниже 5,5) в почках начинает идти процесс образования солей мочевой кислоты. Возникают ураты, которые представляют собой твердые камешки желто-коричневого цвета. При обнаружении уратов в моче необходимо исключить из рациона мясо, рыбу, субпродукты (печень, почки, мозги), разные копчености, грибы, бобовые. Желательно отказаться от кофе, крепкого чая. Диета в этом случае должна обладать ощелачивающим действием. Подойдут молочные и кисломолочные продукты, сладкие фрукты и сухофрукты, мед, каши, хлеб, картофель, овощи, щелочные минеральные воды. При длительном соблюдении такой диеты ураты могут полностью раствориться без применения каких-либо дополнительных процедур.
Выведению уратов поспособствуют любые народные рекомендации, способствующие ощелачиванию организма. Например, камни в почках, мочевом и желчном пузырях при наличии уратов растворяются, если в течение продолжительного времени пить свекольный сок.
Иногда в камнях обнаруживаются фосфаты, представляющие собой светло-серые и белые камешки. Они возникают при излишнем ощелачивании организма (pH мочи выше 7,0), при употреблении большого количества молочных продуктов и овощей. В этом случае от молока, молочных продуктов следует отказаться и, возможно, уменьшить употребление овощных салатов, ягод, соков. В рацион полезно ввести рыбу и закисляющие продукты, которые выправят кислотно-щелочное равновесие и будут «подтачивать» фосфаты, мешать образованию новых камней.
Понятно, что при наличии фосфатов помогут любые рекомендации и народные рецепты, ведущие к «закисленню» организма. А вот рецепты, способствующие ощелачиванию, наоборот, нанесут вред: при применении щелочных соков или продуктов фосфаты не будут растворяться. Разлагаются же фосфаты при употреблении большого количества жидкости и приеме аскорбиновой кислоты. Но злоупотреблять витамином С также нельзя.
У нас часто слышатся призывы насыщать организм крайне необходимым ему витамином С. Однако избыток витамина С стимулирует, в частности, образование щавелевой кислоты, ведет к нарушениям минерального обмена. Результатом злоупотреблений этим витамином может стать, как минимум, мочекаменная болезнь.