Причиной любого заболевания является неспособность организма, отдельных его органов или систем нормально выполнять свои функции. Эта неспособность обычно является следствием перегрузок, которые возникают при воздействии всевозможных неблагоприятных факторов. Справится организм с повышенными нагрузками или нет — зависит от его состояния, способности органов и тканей в нужный момент перестроиться, противостоять неблагоприятным проявлениям.
Ни одна болезнь не приходит беспричинно. При этом одно и то же неблагоприятное воздействие может быть причиной разных заболеваний. И наоборот, одна и та же болезнь может иметь разные причины.
Так, сильный эмоциональный стресс может вызвать язву желудка, привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний, стимулировать рак, болезни печени или почек. Стафилококк может явиться непосредственной причиной различных заболеваний органов не только дыхания, но и пищеварения. Любые инфекции способны обострять течение сердечно-сосудистых заболеваний, но к ним могут приводить и другие, самые разные факторы. Только гипертония имеет более 20 причин.
Какой именно орган будет ослаблен воздействием того или иного неблагоприятного фактора, зависит от текущего состояния организма. В первую очередь страдает «слабое звено», самый слабый орган. И в этом смысле верна фраза: «Болезни передаются по наследству».
Например, курение, пыльный воздух являются главной причиной заболеваний легких. Если у человека сильные легкие и они справляются с выпавшей на их долю нагрузкой, все равно — продукты горения и никотин увеличивают нагрузку не только на легкие, но и на другие органы, обеспечивающие обезвреживание и выведение вредных веществ из организма. Как только какой-то орган начинает не справляться со своей работой, возникают предпосылки к болезни. От курения страдают печень, почки, желудочно-кишечный тракт. Курение обостряет любые хронические заболевания.
В современном мире самыми распространенными неблагоприятными факторами, провоцирующими болезни, являются:
• неправильное питание (излишек или недостаток многих веществ, обжорство);
• эмоционально-психические стрессы;
• вредные привычки;
• гипервентиляция легких (частое, глубокое дыхание);
• вирусные инфекции, раковые клетки, канцерогенные вещества.
Возникновение и исход болезни зависят, с одной стороны, от степени неблагоприятных воздействий: продолжительности и силы стрессов, количества поступивших в организм канцерогенных веществ; с другой стороны — от способности тех или иных органов противостоять этим воздействиям.
Болезнь возникает в органе или системе, которые не справляются с выпавшими на их «долю» нагрузками. Если какой-либо орган начинает слабеть, если что-то нарушает его работу или ему не хватает питания, он посылает сигналы о своем неблагополучии. Чаще всего это боль, тяжесть, иногда увеличение размеров органа, повышение артериального давления.
Если вовремя заметить неблагоприятные проявления и устранить их причины — болезнь пройдет стороной. Но чтобы устранить причины, надо разобраться, что именно перегружает организм. Для этого полезно исследовать свое питание, привычки, проследить, когда возникают болезненные ощущения, поменять образ жизни.
Если удается найти и устранить тот фактор, который в наибольшей степени перегружает организм и является причиной болезни, то можно победить практически любое заболевание. Контролируя текущее состояние, следя за самочувствием и не допуская перегрузок, можно вообще избежать болезней.
Чтобы любое лечение было эффективным и безопасным, необходимо воздействовать на основные причины болезни и не перегружать организм бесполезными процедурами. А для этого необходимо знать свой организм.
Чтобы избежать болезней, нужно, чтобы нагрузки были поменьше, а организм, его органы и системы работали активнее. Поэтому старайтесь уменьшить неблагоприятные факторы, избегайте перегрузок, стрессов, а также следите, чтобы организм обеспечивался всеми необходимыми веществами, но не перегружался излишним питанием и дыханием.
Неправильный подбор пищи, перегрузки пищеварительной системы приводят к изжогам, запорам, поносам, икоте, вызывают чувство тяжести, боль. Подобные проявления являются следствием нарушения физиологического равновесия организма.
Все параметры этого равновесия (артериальное давление, кислотно-щелочное равновесие крови, уровень гормонов, минеральных элементов, витаминов и т. д.) должны находиться в строго определенных рамках.