Для анализа можно использовать специальные тест-полоски, которые опускают в мочу. Через 30–60 секунд индикаторная зона тест-полоски окрашивается в определенный цвет. Чем выше концентрация исследуемого компонента в моче, тем интенсивнее окраска тест-поля. Сравнив испытуемую полоску с прилагаемой цветной шкалой, получаем результат. Таким образом определяют pH мочи, концентрацию в моче глюкозы, лейкоцитов, белка, бактерий, различных витаминов, гормонов.
Нормальная реакция мочи при смешанном питании — pH 5,5–7,0. Длительная кислая реакция мочи (pH менее 5,5) свидетельствует о закислении организма, что благоприятствует образованию камней (уратов) в почках и множеству болезней, связанных с излишним окислением организма. Щелочная реакция (pH выше 7,0) также приводит к образованию камней (фосфатов) и многочисленным болезням.
Коррекцию реакций мочи, а значит, и всего организма, можно проводить с помощью специально подобранного питания. Преимущественное употребление мясной пищи вызывает сдвиг реакции в кислую сторону, а молочно-растительной — в щелочную. Регулярное определение реакции мочи и необходимая коррекция pH способствует растворению камней и рекомендуется при мочекаменной болезни. Анализ мочи нужно проводить сразу после мочеиспускания.
Анализы крови и мочи могут многое рассказать о человеке, его «слабых местах», о том, каких веществ в организме слишком много, а каких не хватает, хорошо ли работает тот или иной орган, есть ли отклонения от нормы.
Поэтому, прежде чем воспользоваться каким-нибудь советом для улучшения здоровья, попробуйте с помощью анализов убедиться, что такой совет вам подойдет.
Анализ крови бывает клиническим и биохимическим.
В стандартном бланке клинического анализа крови приводятся допустимые пределы тех или иных показателей. По отклонениям врачи судят о воспалительных процессах в организме и инфекционных заболеваниях.
А вот с помощью биохимических анализов крови можно определить содержание в крови ферментов, гормонов, витаминов и любых веществ, участвующих в процессах жизнедеятельности.
Существует множество разнообразных биохимических анализов. Они зависят от того, какие вещества, циркулирующие в крови, требуется определить.
Например, больным диабетом людям нужно контролировать уровень глюкозы («сахара») в крови.
Нормальный уровень глюкозы капиллярной крови (забор из пальца обязательно натощак): 4,1–5,9 ммоль/л; после 60 лет — 4,4–6,4 ммоль/л.
Контроль уровня глюкозы и своевременные меры по снижению этого уровня помогают больным сахарным диабетом избегать осложнений. Чтобы не допустить развития сахарного диабета, анализ на определение глюкозы рекомендуют делать также людям, страдающим ожирением, и тем, у кого есть родственники-диабетики.
Понятно, что при невысоком уровне глюкозы в крови мероприятия по снижению потребления «сахара» и выведению его из организма проводить не следует.
Тем, кто садится на какую-нибудь модную диету, рекомендую контролировать уровень гемоглобина в крови. Иначе можно подхватить анемию (малокровие).
Анемия — очень распространенное заболевание в современном мире, связанное с низким уровнем гемоглобина в крови. Уровень гемоглобина должен быть не ниже 130 г/л. Гемоглобин осуществляет перенос кислорода в ткани. Уменьшение уровня гемоглобина приводит к кислородному голоданию тканей. Среди различных форм анемии наиболее часто встречается железодефицитная анемия. Особенно распространена анемия у беременных женщин и людей, практикующих вегетарианскую диету, голодания. Причиной анемии, помимо кровопотерь, беременности, интенсивных занятий спортом, может быть недостаточность поступления железа с пищей. Строгая вегетарианская диета часто ведет к анемии из-за малого содержания железа и белков в растительных продуктах.
Анемия проявляется общей слабостью, шумом в ушах. Возможно появление обморочных состояний, учащение приступов стенокардии. Анемия вызывает бледность кожи и слизистых оболочек, ломкость волос и ногтей.
При низком уровне гемоглобина лучше всего отказаться от диеты, поменять питание. В крайнем случае воспользуйтесь железосодержащими препаратами.
Если у вас имеются какие-либо заболевания, то периодически нужно делать те анализы, которые вам советует врач. И только на их основании можно подбирать себе соответствующее лечение, пользоваться советами народной медицины.
А могут ли вообще помочь народные средства? Чем они отличаются от лекарств? Как воздействуют на человека?