В первый раз ставьте банки на 1 мин, особенно если это ребенок. Следите, чтобы банки присасывались хорошо, иначе они не окажут никакого лечебного эффекта. Повторяя процедуру, старайтесь ставить банки на новые места. Детям рекомендуется ставить банки каждый день, а вот взрослым — через 2–3 дня. Можно ставить банки до 5 раз в день, чередовать с горчичниками.
Татьяна Б. рассказывает свою историю:
Этой зимой мой малыш (ему чуть больше трех) ужасно заболел: кашель просто убивал. Лекарства как-то не спасали. Я не могла спокойно выйти на работу. Как-то вспомнила о такой забытой процедуре, как банки. Спросила у педиатра, что он думает по этому поводу. Решили попробовать. Мне было как-то страшновато, но пришлось справиться с собой, чтобы не нагонять страх на ребенка. Предварительно мы с ним поговорили, что он увидит огонь, но не стоит пугаться, больно не будет, наоборот, станет хорошо, пламя «высосет» весь кашель. И я принялась за дело… Получилось с первого раза! Провели всего пять процедур, и мой сынуля выздоровел. Так что не бойтесь банок! Оказывается, эта простая манипуляция способна помочь быстро победить простуду.
В последнее время стал популярным баночный массаж, оказывающий лечебное воздействие при радикулитах, невралгиях, целлюлите. Скажем несколько слов и о нем.
Эта процедура отличается от обычной постановки банок тем, что банки двигают по массажным линиям, а не оставляют на месте.
Обычно такой массаж проводится прямыми и волнообразными движениями. Кожа в данном случае втягивается неглубоко: на 1–1,5 см. Если банка отрывается, ее снова ставят и продолжают массаж.
Баночный массаж проводится 1 раз в 2 дня в течение 5-20 мин. Естественно, начинать нужно с малого, постепенно увеличивая время проведения процедуры (на 2–3 мин в день). Стандартный курс, например, антицеллюлитного баночного массажа — 10–12 процедур.
Ничего страшного, если во время процедуры вы (или ваш подопечный) почувствуете легкую боль, жжение, тепло. Так и должно быть. Но если вы почувствуете другие неприятные ощущения, то ослабьте давление в банке!
После массажа обязательно требуются укутывание и небольшой отдых.
Давайте немного подробнее остановимся на баночном атицеллюлитном массаже.
Проводить его лучше всего на разогретом теле, так что предварительно позанимайтесь физкультурой, примите горячий душ, сделайте себе обычный самомассаж.
Чтобы банки сильно не присасывались и скользили по коже, возьмите обычное растительное масло или, если хотите усилить антицеллюлитный эффект, косметическое (в любой аптеке всегда есть не один вид такого масла), немного налейте на ладонь и разотрите проблемное место, затем возьмите банку и приложите ее к колее, естественно предварительно прогрев сосуд зажженным фитилем. Втяните кожу внутрь банки не более чем па 1–1,5 см. Двигайте банку снизу вверх плавными непрерывными круговыми движениями по часовой стрелке. Последнее движение обязательно должно идти в сторону венозного оттока, то есть на спине — снизу вверх; на грудной клетке — от грудины к позвоночнику; на животе спереди назад вдоль реберных дуг и крыльев подвздошных костей; по задней поверхности бедра, голени, предплечью, плечу — от краев к центру.
Делайте баночный антицеллюлитный массаж на любых проблемных участках кожи, кроме внутренней поверхности бедер, областей паха, подколенных впадин, поскольку это очень чувствительные зоны и вы за п росто можете нарушить лимфоток.
Ирина М., которой баночный массаж помогает выглядеть хорошо, пишет:
Наверное, есть женщины, которые не знают, что такое целлюлит. Но я, к сожалению, столкнулась с ним еще в довольно молодом возрасте. Не могу сказать, что у меня много лишнего веса, но вот «апельсиновая корка» на задней поверхности бедер, ягодицах преследовала.
Сейчас же я очень довольна собой. И помог мне баночный массаж. Сначала я обращалась к специалистам, посещала косметические салоны, а потом поняла, что и сама в состоянии освоить эти несложные манипуляции…
Сначала у меня были синяки, что не очень приятно, но красота требует жертв, решила я и продолжила «издевательства»… А потом заметила, что, делая себе баночный массаж, нельзя спешить, каждое движение должно быть осторожным и спокойным, обязательно нужно разогреть кожу мягкими, поглаживающими движениями перед установкой банок, увлажнив ее маслом, и тогда неприятного побочного эффекта можно избежать.
Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям. Если больно, ослабьте захват банки, замедлите движения. И все будет хорошо.