СОЗДАВАЯ ОТНОШЕНИЯ
Если начать с самого начала, то следует обратиться к вопросу поиска партнера. Ведь уже сам процесс поиска порождает возможность возникновения стрессовых ситуаций. Пытаясь лучше узнать своего потенциального любовника, большинство из нас стесняются, смущаются и
прикладывают к этому массу усилий. В связи с этим стоит помнить об одном: если даже вы познакомились с человеком очень привлекательным, вам не нужен именно он. Вам нужен просто партнер, и если не этот, то будет кто-то другой. Более того, ваш настоящий партнер сумеет по достоинству оценить вас — словом, не надо напрягаться, чтобы произвести потрясающее впечатление.
Итак, у вас удачно сложилось знакомство, но новые формы напряжения могут возникнуть в процессе общения. Возможно, вы станете напрягаться, стараясь превратить сложившиеся отношения в нечто, совершенно им не свойственное. В голове каждого из нас давно сложился образ идеального супруга или любовника. И поскольку никто и никогда полностью не может соответствовать нашему идеалу, мы стараемся облечь реальность в формы нашей фантазии. Я разговаривал со многими мужчинами и женщинами после развода, и всякий раз выяснялось, что еще до момента бракосочетания они были уверены в том, что ничего хорошего не получится, но не удосужились прислушаться к собственному внутреннему голосу.
Лучше всего «выбросить из головы» мучающие вас сомнения. Даже если мы в восторге от взаимоотношений со своим партнером, наши чувства к нему не всегда постоянны. Однако независимо от того, насколько мы напрягаемся, нам все же не следует превращать эти взаимоотношения в нечто мягкое и бесформенное. Пусть все же некоторое беспокойство остается, оно лишь способствует романтике любви.
ИДИТЕ НА СБЛИЖЕНИЕ
Когда у двух человек появляются романтические чувства по отношению друг к другу, то неизбежно и возникновение интимных взаимоотношений. Во многих случаях люди испытывают в связи с этим страх, боясь, что не сумеют совладать с собой или что партнер отвергнет их. Те, кто боится быть ввергнутым в пучину страсти, скорее всего, были под опекой своих заботливых родителей. Они избегают интимной связи, держа своего партнера на расстоянии. Напротив, те, кто боится быть отвергнутым, скорее всего, в детстве были обделены родительской любовью, не часто видели родителей дома. Вот почему они с беспокойством «жмутся» к своим партнерам. Есть и третий вариант, когда люди одновременно испытывают и то, и другое чувство: «Не надо меня так сильно целовать. Если ты так холоден, значит, это начало конца».
Больше всего разрушает наши отношения постоянная борьба между желанием близости и попыткой держать партнера на расстоянии. Любовники то бросаются друг другу в объятия, не зная меры, то ссорятся, расставаясь.
Фрида и Берт часто ссорились по пустякам вроде: «Чья сегодня очередь убирать после котенка?» Между ссорами они наслаждались близостью друг друга. А потом, словно забывая о счастье, ссорились снова.
Эта пара научилась сохранять эмоциональную дистанцию, управлять порывами страсти. Берт, н*
поначалу сдержанно относившийся ко всяким проявлениями чувственности, к тому, что он называл «слюнявыми поцелуйчиками», сумел избавиться от своих колебаний. Масса приятных тактильных ощущений постепенно свела на нет его прежнюю колючесть.
В наши дни люди часто женятся или вступают в интимную связь после того, как долго жили в одиночестве. Вот почему они порой ловят себя на мысли: «Мне не нравится, как стоят вещи в моей кухне»; «Он (или она) забыл(а) сделать то-то, и этим разрушил(а) наши планы». Есть и другая форма выражения недовольства: «Это не мой ритм. Моя годами складывавшаяся система жизни полностью разрушена»; «Нам нужна вторая ванная комната».
Замечательным средством, которое сделает вас гибкими, податливыми, способными к восприятию чужого мнения, является методика «выбрасывания из головы». Именно она помогает людям справиться с:
• Ощущением заполненности квартиры посторонними людьми.
• Новой жизненной стратегией в области быта.
• Непониманием во взаимоотношениях.