Все бегут...
А ты не беги. Если пережевывать пищу медленно, то и чувство сытости придет скорее, а значит, лишнего не съешь.
Правило светофора
Ученые доказали, что с тарелок синего цвета человек съедает гораздо меньше.
ЧЕМ БОЛЬШЕ – ТЕМ ЛУЧШЕ
Те же самые ученые доказали, что вредно есть редко. Пять-шесть раз в день – то, что нужно. Порции должны быть небольшими. Поэтому – ура перекусам! Лучше вместо орешков, чипсов и печенья брать морковку или яблоко. А для питья подойдет томатный сок, потому как он самый низкокалорийный.
На вечеринке хочу выглядеть хорошо, но на дорогие спа-салоны денег нет.
Спа-салон можно легко устроить и на дому.
Конечно, заниматься своей внешностью нужно не только перед вечеринкой, но и по будним дням. Но раз уж будние дни прошуршали над головой, и тебе осталось только с ужасом ждать приближения часа Х, то проведем основные спa-процедуры в сокращенном виде. Потом не забывай все это повторять пару раз в месяц – чтобы без спешки и только для себя любимой.
Во-первых, не забывай про скрабы – это такие гели с твердыми частичками, они отшелушивают мертвые клетки кожи. Если пользоваться скрабами для лица и для тела раз в неделю, то кожа приобретет заметное сияние и шелковистость.
Во-вторых, большинство полезных ингредиентов у тебя всегда под рукой. Для этого достаточно заглянуть в холодильник, а не бежать со всей маминой зарплатой в магазин за косметикой. Например, если ты во время приема ванны добавишь в воду молока, то твоя кожа станет мягче. Сок лимона в той же ванне осветлит твою кожу.
Если в скраб добавить обыкновенный сахар, то это сделает сам гель гуще, а процедуру более жесткой и действенной. К тому же сахарный скраб – вообще писк сезона! Добавив в крем для тела немного меда, ты усилишь его увлажняющие и смягчающие свойства.
В-третьих, большинство масок для лица легко готовятся из подручных материалов. Маску подбирают под тип кожи.
Если у тебя все хорошо и ты даже не знаешь, что такое прыщи, тогда тебе нужны обыкновенные увлажняющие маски не чаще раза в неделю, а то и в две. Не стоит трогать то, что и так великолепно.
Если кожа сухая, часто шелушится, то без серьезного увлажнения два-три раза в неделю ей не жить.
Жирная, лоснящаяся кожа тоже потребует своей маски.
А вот прыщи и воспаления сначала хорошо бы показать косметологу или врачу-дерматологу. Иногда встречаются воспаления, до которых вообще никому, кроме врача, касаться не рекомендуют. Максимум, что можно сделать, это нанести что-нибудь успокаивающее. Но конкретное лечение все равно назначит врач.
В-четвертых, наноси крем на тело сразу после того, как вышла из душа, тогда эффект от крема будет максимальный. Техника нанесения – круговыми движениями по направлению к сердцу.
В-пятых, не беги сразу на улицу. Чтобы эффект от всех процедур был максимальный, нужно немного посидеть, «прийти в себя», завернувшись в теплый махровый халат и грея руки о чашку горячего чая. Тепло повысит температуру кожи, и средства, которые ты нанесла, проникнут глубже.
С моей паклей ничего уже не сделаешь.
Самое верное средство справиться с любым типом волос – это отправиться в салон. Чем дороже салон, тем качественней прическу там тебе сделают и тем мрачнее будет выглядеть лицо отца, когда ты попросишь у него на эту самую прическу денег.
Поэтому вычеркиваем все салоны и парикмахерские и беремся за дело. Для начала надо подойти к зеркалу и посмотреть на то, что имеем.
Открою тебе один секрет – волосы могут быть какие угодно: длинные, короткие, кудрявые, прямые, тонкие, жесткие – главное, они должны быть чистыми!
Итак, у тебя тонкие ломкие волосы, которые, как тебе кажется, ни за что не превратить в пышную гриву.
Такие волосы надо мыть с особой тщательностью, и хорошо бы при этом помассировать кожу головы – всем будет приятно: и тебе, и голове. Старайся избегать моющих средств «два в одном», которые утяжеляют волосы, от чего они быстрее становятся грязными. Не три волосы: такое обращение им вредит. Прополощи прохладной водой и дай им немного подсохнуть, после этого расчесывай.
Сушить волосы феном надо «против шерсти», это сделает прическу пышнее. Для более стойкого эффекта нанеси на корни какой-нибудь фиксатор – пенку, мусс или спрей.
Пей витамины! Процесс это долгий, но если не успеешь всех поразить результатом в ближайший вечер, то через месяц перемену к лучшему заметят все. Поэтому никогда не поздно начать!
Не последнюю роль в объеме играет прическа – считается, что для тонких волос идеально подходит короткая стрижка. Но если тебе нравятся длинные волосы или твоему лицу идут локоны – пускай будет так. Главное, чтобы нравилось тебе.
Но никакая прическа не спасет, если ты не бережешь свою голову. В мороз нужна шапка, в жару – кепка или бейсболка. Эта формула должна стать основополагающей для тебя! Побережешь голову и волосы, они тебе ответят хорошей работоспособностью и красотой.
Голову вымыть не успеваю, а вечером праздник.
Грязные волосы это не очень хорошо. Вид плохой, в голову постоянно лезут мысли о том, что эта самая голова того... не совсем... И руки невольно тянутся к шевелюре, отчего чище она не становится. Ты еще больше комплексуешь и уже готова зарыться этой самой головой в школьный паркет. А тут еще Светка сообщает, что сегодня хочет замутить вечеринку... Короче, караул!
Что же, самое время брать себя в руки, а вернее, за голову. Тебя спасет любой мусс, гель или лак.
Если волосы короткие, нанеси гель, встопорщи волосы и дай им высохнуть. Можно при этом воспользоваться феном.
Если волосы подлиннее и тебя так и тянет собрать их под ободок, останови себя – все эти заколки и хвосты с ободками только подчеркнут жирный блеск волос. Тебя спасет глобальная растрепанность. Собери волосы, как если бы ты хотела сделать высокий хвост, скрути их в нетугой жгут, оберни вокруг основания хвоста и заколи шпильками, оставив выбившиеся пряди на свободе. Кстати сказать, шпильки лучше держат грязные волосы, чем чистые. Волосы у корней стоит слегка начесать и закрепить лаком. Разгулявшиеся пряди можно закрепить красивой заколкой.
С длинными волосами работать еще легче. Выдели широкую, вдоль всего лба прядь волос, разгладь ее щеткой и сзади скрути в нетугой жгут (чтобы легче было закалывать), зафиксируй на затылке или на макушке (в зависимости от исходной длины) плоской заколкой.
Но если к делу с прической подойти с фантазией, то приколи к своему сооружению на голове несколько искусственных прядей, они заметно скроют твой «позор».
Хочу красивые локоны, а на парикмахерскую нет денег.
Кудри как после горячих бигуди можно сделать и дома за 25 минут. Для этого надо взять только верхние пряди волос, а нижние, чтобы не мешали, надо собрать в хвост. Оставшиеся верхние пряди надо вытянуть при помощи фена и круглой щетки. Пока волосы не остыли, накрути их на большие бигуди. Четырех штук будет достаточно. Сбрызни лаком и подожди 10 минут. После того как снимешь бигуди, разбери локоны руками. Для одного вечера тебе вполне будет достаточно.
Мои волосы не держат никакой объем!
Есть что-то в этом утверждении печальное. То есть уже заранее ты соглашаешься с поражением, а отсюда кислый вид, потухшие глаза – и, как результат, обвисшие волосы. Успех любой укладки зависит не только от твоего мастерства и средств стайлинга, но и от настроения. Недаром все бабушки советовали идти в парикмахерскую на сытый желудок – к волосам питания больше идет, да и ты довольна и умиротворена. Будь радостна, и волосы вместе с тобой подхватят твою радость. Ну а прилизанность легко убрать простым массажем волос у корней во время расчесывания.