Миф 3. Я все забуду и не буду помнить потом, что было в гипнозе?
Большинство людей после гипноза помнит то, что было когда они были в гипнозе. Некоторые люди действительно могут забывать, но даже в таких случаях память может быть восстановлена позже, и они вспоминают все, что происходило в гипнотическом состоянии. Память фактически просто находится в «бессознательном» загипнотизированного человека.
Миф 4. Гипноз может дать сверхспособности?
Это не совсем миф в полном смысле этого слова. Одной из целей гипноза является возможность сделать вещи, которые Вы иначе были бы не в состоянии сделать. Хотя в каждом случае это вещи, которые Вы могли бы сделать в обычном состоянии, но не так эффективно или легко. Эти «сверх» способности могут быть восприняты как непознаваемое чувствами восприятие, но по сути являются просто обычным восприятием через различные органы чувств, работающие при высоких уровнях концентрации внимания.
Миф 5. Я могу остаться в гипнозе?
Вы не сможете оставаться в гипнозе больше, чем Вы можете оставаться во сне или в состоянии бодрствования. Это естественное состояние, которое обычно сменяется другими состояниями через некоторое время. По практическим причинам большинство гипнотизеров явно выводят своих клиентов, но если бы трансы не прекращались, то человек просто бы проснулся или заснул бы естественным сном.
Миф 6. А я не гипнабельнАЯ!
Так как гипноз является естественным состоянием и врожденной человеческой способностью, любой человек, кто может понять простые инструкции и сконцентрироваться, соответственно может быть загипнотизирован, при условии, что он доверяет гипнотизеру, и гипнотизер использует подходящую конкретному человеку технику.
Гипнабельность является неотъемлемой чертой многих людей – некоторые люди «сверх гипнабельны» и могут лучше использовать трансовое состояние, чем другие.
Миф 7. Только людей со слабой волей проще загипнотизировать
Этот миф возник очень давно. Но современные исследования гипноза говорят, что если Вы умны, обладаете образным мышлением и имеете хорошую способность концентрироваться, Вы сможете легко погрузиться в гипнотические состояния. Быть непредубежденным к гипнозу это не то же самое, что обладать слабой волей.
Признаки транса и гипнотических состояний
Транс абсолютно естественен для человека! Мы погружаемся в него минимум дважды в день, до полного засыпания и сразу после пробуждения… И нам очень важно замечать признаки трансового и гипнотического состояния у окружающих людей и особенно у гипнотизируемых. Если у человека есть 3—4 признака одновременно, то он уже в трансе и его можно уже как-нибудь использовать. Углублять, делать гипнотические феномены и/или давать полезные внушения.
Вот эти признаки:
– Общее расслабление мышц
– Сохранение приданной позы достаточно долгое время (даже, если поза неудобна)
– Покраснение открытых участков кожи или их побледнение
– Дыхание становится более спокойным, поверхностным и глубоким
– Зрачки увеличиваются или уменьшаются
– Пульс урежается
– Глаза закрываются или взгляд расфокусируется и останавливается
– Моргание прекращается или сильно уменьшается
– Сглатывание почти исчезает или становится очень редким
– В глубоком трансе белки глаз становятся красноватыми
А теперь рассмотрим эти и другие признаки гипнотического состояния более подробно.
Поза
Гипнотизируемый сохраняет свою позу долгое время, даже, если она неудобна. Он не пытается изменить ее, не шевелит руками, ногами, не меняет положения своего тела. Мышцы тела расслаблены. Особенно хорошо, если расслаблены мышцы шеи, спины, плеч. В них особенно часто скапливается напряжение.
Лицо
Во время транса лицо часто расслабляется; может появиться симметрия, то есть правая и левая половины лица могут выглядеть почти одинаково. Может измениться цвет лица (например, лицо может покраснеть или побледнеть).
Глаза
Во время гипнотического состояния изменяется размер зрачков. Глаза замирают, как если бы человек смотрел в одну точку. Во время глубокого транса человек закрывает глаза. Замедление моргания тоже указывает на наступление транса.
Шея
Шея расслабляется. Становится более заметным пульс. Изменяется цвет шеи (обычно краснеет). Если человек сглатывает, то делает это гораздо более медленнее, чем обычно.