Дойдя до настоящего, представьте, что над вашим будущим (на его Обобщённой Линии) как бы протянут ажурный мостик, который не мешает вам ощущать ресурс, но не даёт наступать на грядущее. И пройдите в будущее, но ровно настолько, чтобы убедиться, что и в нём искомый Ресурс присутствует и «работает».
20. Проделайте пункты 16-19 для всех других ресурсов.
21. Закончив, оцените, используя две знакомые вам десятибалльные оценки;
— то, насколько проблемным теперь стало ваше неблагополучие (уровень проблемности Симптома)
— то, насколько достижимым теперь стал Результат: потенциальное благополучие.
Если надо, определите и введите дополнительные ресурсы, после чего поблагодарите своё бессознательное за хорошую работу, не забыв, однако, оценить достигнутые изменения в уровне своего благополучия…
4.2. Устранение ограничивающих решений
Миги наслаждения можно сосчитать, но нельзя рассчитать.
С помощью данной психотехнологии можно (и очень легко) избавляться от когда-либо принятых неверных решений (а также и от ограничивающих убеждений). В самом широком смысле этого (решения) слова: от неэкологичных взглядов и убеждений по поводу себя и мира до, например, табакокурения или употребления алкоголя, и даже принятия решения заболеть. Да — не удивляйтесь: в очень большом (подавляющем!) количестве случае болезнь начинается, когда человек — как правило, бессознательно — принял решение ответить заболеванием на какую-то проблему или ситуацию, возникшую в жизни. Точнее, решение это приняло ваше бессознательное как бы в ответ на его (человека) вопль или просьбу о помощи. Весьма подробно данная проблема психологической заболеваемости раскрыта у меня в других книгах. Однако здесь всё же не премину напомнить о том, что именно болезнь зачастую является великолепным способом либо ухода от реальных проблем жизнедеятельности, либо извращённым их решением…
Будучи однажды принятым, любое наше решение превращается в некое предписание, согласно которому мы и будем далее осуществлять свою жизнедеятельность. Поэтому и задолго до создания экзистенциального нейропрограммирования и я предлагал клиентам задаться вопросом: какое-такое решение, убеждение, некий принцип или внутреннее правило мешает вам стать и быть благополучным? Если ничего не всплывало, то конкретизируйте вопрос до отдельной сферы или направления благополучия. Например, если мы работаем над здоровьем, то переформулировали вышеприведённый вопрос в плане решений, мешающих стать здоровым. И обычно всплывало почти даже судьбоносное (и очень вредоносное). Нечто вроде предписания «Не будь здоровым!» или убеждения «Здоровье — это не про меня…».
Однако нынче в ЭНП мы используем другой способ. Так что просто возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем следующую фразу:
Причины, по которым я не могу жить так, как я могу __________ ».
После чего в так называемом режиме прохудившегося мешка запишите на этом листе (лучше — в столбик) всё, что взбредёт в голову. А закончив писать, проанализируйте то, что получилось, с точки зрения решений и предписаний, которые оказывают на вашу экзистенцию разрушительное или ограничивающее воздействие.
А дальше всё довольно-таки просто. Во-первых, вы сами можете без всякой ОЛЖ вспомнить момент принятия решения. А, во-вторых, как бы даже начав подготовку к последующей, более сложной работе с психотравмами, ею всё-таки воспользоваться.
Станьте на Линию Жизни в точке настоящего (и спиной к прошлому). «Извлеките на свет божий» своё решение, правило, предписание или убеждение и ассоциируйтесь с ним любым образом: от ощущения в теле до восприятия ярлыка, например, на лбу. Начните медленно пятиться в прошлое, стараясь не пропустить момент, когда решение это вдруг исчезнет (ощущение резко ослабится, а ярлык станет чистым или отпадёт). И тогда всё, что осталось сделать, так это зайти за полчаса до момента возникновения этого самого решения, правила, предписания или убеждения и всё перерешать с помощью психотехнологии трансформации ограничивающих или ослабляющих решений и убеждений. Делается она так.
1. Чётко и точно определите, с чем именно вы будете работать. Напоминаю, что предметом трансформации в данной психотехнологии являются (в основном) четыре класса ограничивающих решений: