2. Сделайте семь таких вращений и приговоров. Затем быстро вылейте воду себе на макушку.
Дополнительные ритуальные дни: см. 13 января, 12 февраля, 12 апреля, 11 мая, 10 июня, 9 июля, 6–7 августа, 5–6 сентября, 5–6 октября, 3–4 ноября, 4 декабря.
14 марта
сб., 24 лунный день – Благоприятный день!
Девиз дня: Желания – исполняются!
Создайте свое собственное «заклинание» – своеобразную формулу успеха, поддерживающее убеждение, которое будет настраивать вас на исполнение желания. Это может быть, например, подходящая аффирмация.
Что нужно сделать
1. Лучше всего, если вы придумаете свою аффирмацию-заклинание.
2. Повторяйте ее как можно чаще: каждый раз, когда вспоминаете о своем благополучии, а также вечером, перед сном, и утром, в полудреме.
3. Найдите для своего желания определенный материальный символ: монетку, пуговицу, колечко… Носите его с собой, почаще берите его в руки, повторяя «заклинание». А когда желание исполнится, обязательно поблагодарите его и сохраните, чтобы он напоминал вам о том, что
ВСЕ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ, А ЖЕЛАНИЯ – ИСПОЛНЯЮТСЯ!
Дополнительные ритуальные дни: см. 14 января, 13 февраля, 13 апреля, 12 мая, 11 июня, 10 июля, 8 августа, 7 сентября, 7 октября, 5 ноября, 5 декабря.
15 марта
вс., 25 лунный день – Нейтральный день!
Девиз дня: Прислушайтесь к внутреннему голосу!
В повседневной спешке мы нередко забываем о том, что мы хотим, кто мы на самом деле. На нас откладывают отпечаток мнения других людей. И мы бессознательно часто пляшем под чужую дудку, забывая о своих потребностях. Сегодня самое время вернуть себя.
Что нужно сделать
1. Найдите для себя 30 минут. Не можете? Хорошо, 15 минут, только и всего. Может быть, вы едете в такси или в поезде.
2. Выключите все телефоны, телевизор, радио и ноутбук. Просто побудьте. Подышите. Почувствуйте себя. Почувствуйте, какой или какая вы хорошая, молодая, энергичная. Прислушайтесь к себе. Вам необязательно все 24 часа вертеться как белка в колесе. Вы можете себе позволить 15 минут релакса.
Дополнительные ритуальные дни: см. 15 января, 14 февраля, 14 апреля, 13 мая, 12 июня, 11 июля, 9 августа, 8 сентября, 8 октября, 6 ноября, 6 декабря.
16 марта
пн., 26 лунный день – Нейтральный день!
Девиз дня: Наберитесь энергии для движения к успеху!
Пересмотрите свой рацион питания. Включите в него больше фруктов и злаковых. Пейте не меньше двух литров воды в день. Сегодня полезно принять ароматическую ванну. Она поможет ощутить в себе силы справиться с проблемами, которые раньше казались непреодолимыми.
Что нужно сделать
1. Наберите ванну, добавьте соли или вашего любимого эфирного масла.
2. Подложите под голову подушку – импровизированную из полотенца, или специальную – и погрузитесь по горло в теплую воду.
3. Закройте глаза, сделайте глубокий и медленный вдох. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Представьте теснящиеся в вашем мозгу тревоги в виде пузырьков. По мере того как они всплывают на поверхность вашего сознания, позвольте им уноситься ввысь и вдаль, нарисуйте себе картину того, как они исчезают за горизонтом. Через несколько минут вас охватит чувство умиротворенности и покоя.
Дополнительные ритуальные дни: см. 15 февраля, 15 февраля, 15 апреля, 14 мая, 13 июня, 12 июля, 10 августа, 9 сентября, 9 октября, 7 ноября, 7 декабря.
17 марта
вт., 27 лунный день – Нейтральный день!
Девиз дня: Смех поможет справиться с неудачей!
Вспомните, как давно вы ходили в гости. Сегодня самое время. Особенно полезно посетить успешных знакомых и поинтересоваться, как они добились благополучия. В этот день нужно как можно больше смеяться.
Что нужно сделать
1. Вспомните ситуации, которые сильно огорчили вас, а теперь вызывают смех. Причем, рассказывая о них друзьям, вы же первый начинали смеяться! И у вас уже не вызывало огорчения то, что так расстроило неделю назад.
2. А теперь подумайте, а что если начать воспринимать проблему с юмором не через неделю, а сразу? Измените взгляд на проблему, сместите фокус восприятия и задайте себе вопрос: «Что смешного в этой неприятной для меня ситуации?» Если вы будете настроены на это, вы сможете увидеть смешную сторону почти в любой ситуации.
3. Если вы не можете отыскать в ситуации ни грамма смешного, задайте себе еще один вопрос: «Будет ли меня это беспокоить через месяц, год, пять лет?» Чаще всего ответ бывает отрицательным. Так зачем же тратить себе нервы сейчас, в это прекрасное мгновение жизни?