2. Расслабьтесь. Закройте глаза. Пройдитесь внутренним взглядом по телу, от кончиков пальцев ног до макушки.
3. Представьте, как мягкая теплая волна расслабления омывает все ваше тело. Напряжение уходит, усталость исчезает, вас окутывает покой.
4. Прислушайтесь к ритму своего дыхания: вдох-выдох, вдох-выдох…
5. Отпустите все мысли, просто не привязывайтесь ни к одной из них. Как только чувствуете, что погружаетесь в какую-то мысль, вернитесь к дыханию: вдох-выдох, вдох-выдох.
Дополнительные ритуальные дни: см. 25 февраля, 27 марта, 25 апреля, 25 мая, 23 июня, 22 июля, 21 августа, 20 сентября, 19 октября, 18 ноября, 18 декабря.
28 января
ср., 9 лунный день – Неблагоприятный день!
Девиз дня: Займитесь здоровьем и внешним видом!
В этот день лучше не решать важные деловые вопросы. Самое время заняться повседневными делами, подумать о своем самочувствии. Для здоровья и долголетия полезно обзавестись особым талисманом – персиковым деревом. Обычно его изготавливают из жадеита. Пять плодов на нем означают энергию пяти стихий.
Что нужно сделать
1. Персиковое дерево можно приобрести в любом эзотерическом магазине.
2. После покупки очистите его от негативной энергии, оставив на несколько часов в воде с солью.
3. Затем разместите талисман в восточном секторе здоровья.
Дополнительные ритуальные дни: см. 26 февраля, 28 марта, 26 апреля, 26 мая, 24 июня, 23 июля, 22 августа, 21 сентября, 20 октября, 19 ноября, 19 декабря.
29 января
чт., 10 лунный день – Нейтральный день!
Девиз дня: Время для движения вперед!
Энергии дня помогают активным и решительным людям. Сегодня вы без труда добьетесь поставленных целей, найдете средства для их реализации. Вселенная дает всегда ровно столько энергии, столько нужно вам для достижения ваших целей. Чем больше, ярче и масштабнее цели, тем больше вам будет выделено энергии. Самое время мечтать.
Что нужно сделать
1. Если вы стремитесь к определенной цели, никогда не говорите себе: «Вот когда я достигну, тогда и буду счастлива». Ни в коем случае! Поблагодарите за то, что вы стали мудрее и увереннее в себе, отпразднуйте каждую, пусть маленькую победу, и тогда большая победа придет как бы сама собой. Главное – это наслаждаться процессом!
2. Какими бы ни были завтрашние миллионеры, но одна характеристика богатых людей останется постоянной: радость от процесса созидания богатства. И это важнейшее условие!
Дополнительные ритуальные дни: см. 27 февраля, 29 марта, 27 апреля, 27 мая, 25 июня, 24 июля, 23 августа, 22 сентября, 21 октября, 20 ноября, 20 декабря.
30 января
пт., 11 лунный день – Нейтральный день!
Девиз дня: Будьте внимательны к себе и окружающим!
В этот день весь негатив, направленный на других людей, обернется против вас. Поэтому подумайте, прежде чем что-то сказать или сделать. Не ругайте и себя, а тем более не произносите бранных или уничижительных слов в свой адрес. Старайтесь найти положительный момент даже в ошибках. Все, что происходит, – это для вашего же высшего блага. Проведите медитацию для обретения внутренней гармонии и привлечения благополучия.
Что нужно сделать
1. Представьте, что примерно в 50 см от вашей головы есть источник белого приятного света. Он заполняет всю вашу голову, очищая ее от ненужных мыслей, усталости, стресса.
2. Свет спускается ниже, освещает ваше горло и шею, вы расслабляетесь еще больше. Затем наполните светом солнечное сплетение и живот. И наконец, нижнюю часть живота до самого копчика.
3. Полностью расслабьтесь и позвольте белому свету наполнить ваше тело и исцелить вас. Пройдитесь внутренним взором по всему телу, по позвоночнику.
4. Вдохните через макушку головы, выдохните через копчик.
5. Девять раз произнесите очищающую мантру:
ОМ ВАДЖРАСАТТВА ХУМ.
Когда вы почувствуете, что достаточно, мягко выйдите из медитации.
Дополнительные ритуальные дни: см. 28 февраля, 30 марта, 28 апреля, 28 мая, 26 июня, 25 июля, 24 августа, 23 сентября, 22 октября, 21 ноября, 21 декабря.
31 января
cб., 12 лунный день – Благоприятный день!
Девиз дня: Прислушайтесь к тем, кто дает вам советы!
Окружающие люди настроены к вам доброжелательно. Они готовы прийти на помощь. Воспользуйтесь этой возможностью. Отблагодарите своих помощников ужином с особыми напитками, дарующими любовь.