Популярной стала мануальная терапия, но и она дает осложнения в виде нарушения мозгового кровообращения и нарушения кровообращения в спинном мозге, параличей, парезов, переломов позвоночника и разрывов его связок и мышц. Она противопоказана при всех видах опухолей позвоночника и любой другой локализации, острых и обострениях хронических инфекций, болезни Бехтерева, недавних травмах позвоночника и операциях на нем, гипертонической болезни с высокими цифрами АД, недавно перенесенном инфаркте миокарда, нарушениях психики, заболеваниях внутренних органов в стадии декомпенсации и т. д.
В альтернативной медицине широко используются бани и сауны. Эффект их неоднозначный, и без согласования с лечащим врачом лучше не начинать банную терапию.
Итак, каждый вправе выбрать, кому доверить здоровье: традиционной медицине или альтернативной, главным принципом в выборе должен быть: «Не навреди себе!»
Глава 2. Биоритмология
Поскольку все мы дети природы, то необходимо знать, как она действует на наш организм и что делать, если нарушилась с ней взаимосвязь.
Основоположник гелиобиологии А.Л. Чижевский писал: «Солнечные бури изменяют функциональное состояние нервной системы, повышая ее реактивность».
Наша жизнь протекает в мире космоса, с его гармонией и дисгармонией, где все взаимно обусловлено и подчинено определенным ритмам. Движения планет, затмения Луны, Солнца, смена времен года, приливы, отливы на морях и океанах – суть раз и навсегда заведенного механизма, отклонения в гармонии которого сказываются в глобальных космических катастрофах, и как отзвуки их – катастрофы на Земле.
По индивидуальным биоритмам абсолютно похожих людей нет. Условно всех делят на «жаворонков», «сов» и промежуточных между ними – «голубей».
«Жаворонок» встает с зарей, он полон сил, энергии, бодрости, но, быстро исчерпав силы, рано засыпает, чтобы с первыми лучами солнца снова включиться в работу. «Жаворонки» реже болеют гипертонией, отложением солей, инфарктами, но желудок и печень у них более ранимы.
«Сову» надо долго будить, раскачивать, и она не сразу входит в работу, но, войдя, тащит воз без остановки, пока не прибудет на место. За подобный ритм «совы» расплачиваются инфарктами, диабетом, гипертонией, злокачественными заболеваниями…
Безмятежные «голуби» отдыхают в любое время суток, работа их не тяготит, и им все равно, когда работать – днем или ночью. Такая лабильностъ нервной системы зачастую позволяет «голубям» избежать заболеваний «сов», но обрести другие – нервной системы, желчного пузыря, кожи, психические, аллергические и другие болезни.
Помнится, как я с коллегой летал на Сахалин. Перелет прошел без осложнений для здоровья. Первую и две последующие ночи он не мог уснуть, к тому же расстроился кишечник, что было связано с поломкой внутренних часов. Лишь на четвертые сутки пребывания на острове у него все восстановилось без лекарств. Вернувшись домой, он еще двое суток настраивал свои биоритмы.
Из хронобиологии особо выделяется хронофармакотерапия, т. е. прием лекарств в резонанс собственным ритмам и болезни.
Поскольку сгущение крови, способствующее инфарктам и инсультам, чаще происходит ночью, то антикоагулянты, препараты, разжижающие кровь, лучше принимать перед сном.
Резерпин и ему подобные препараты для снижения давления могут нарушать температуру тела, повышая выше нормы – утром и снижая температуру к вечеру.
«Эликсира молодости» не существует, но его поиски ведутся столько же, сколько существует человечество. И мы надеемся на успех.
Такие лекарства, как сустак, нитросорбид, нитронг, коринфар и другие для лечения ишемической болезни, необходимо также приспосабливать к определенным биоритмам и нагрузкам. Если боли в сердце приобретают ночной характер, то большую часть дозы одного из этих препаратов лучше принять за час-два до сна. Если же днем предстоит физическая нагрузка или дальняя поездка, то можно принять внеочередную таблетку перед выходом из дома – это поможет избавиться от дополнительного приема нитроглицерина.
Астматики, принимающие гормоны, должны знать, что наивысший уровень гормонов в организме здорового человека приходится на утренние часы и для компенсации их недостатка целесообразно препараты принимать утром после еды, это справедливо и для диабетиков.
Биоритмы сказываются и на эффекте физиотерапевтического лечения – в частности, снижение давления у гипертоников от хвойных ванн лучше происходит во вторую половину дня, а йодо-бромные ванны при ишемической болезни лучше действуют в середине дня.