• Усиленное надавливание выполняется также опорной частью ладони (фото 1, в) и даже двумя совмещенными ладонями.
Фото 1, а, б, в. Приемы акупрессуры
Тепловое воздействие
Тепло, разогрев кожи продлевает эффект надавливания. Классическая китайская практика использует тепло дымящейся полынной сигареты. Для ознакомления ниже мы расскажем, как набить сигарету и как с ней работать (см. Глава 1. Оздоровление почек и мочевого пузыря/Классическая китайская тепловая терапия). Гораздо удобней для домашнего лечения втирать в активную точку согревающий состав, например, вьетнамский бальзам «Золотая Звезда».
Для тепловой терапии существует несколько общих правил, выполняя которые, мы ускорим выздоровление:
• В течение дня можно проводить 2–3 сеанса теплотерапии.
• Лечение с помощью согревающего состава обычно длится не менее 20 дней, потом на две недели дается отдых коже и процедуры повторяются.
Некоторые другие методы воздействия мы рассмотрим уже непосредственно в лечебных главах.
Как перенести точки с атласа на тело
Работать будем следующим образом. Принимаем удобное положение, по возможности, исключая влияние внешних раздражителей. Выбираем по содержанию главы «свое» болезненное состояние, а по рисунку находим нужные биологически активные точки. Переносим на тело, соблюдая пропорциональность.
Независимо от того, мужчина вы или женщина, человек плотного или астенического сложения, пропорциональная зависимость для нахождения точек общая: расстояния на теле откладываются большим пальцем. Причем мужчина должен прикладывать палец только левой руки, а женщина может использовать как левую, так и правую руку.
1 цунь – это ширина большого пальца левой руки по линии, проходящей через угол ногтевого ложа (фото 2, а).
Чтобы отмерить 3 цуня, складываем четыре сомкнутых пальца выпрямленной ладони (фото 2, б).
Фото 2, а, б. Пропорциональный цунь
На детском теле сохраняются те же пропорции. Но чтобы не волновать ребенка дополнительными действиями во время лечения, будем использовать точки общего назначения с упрощенной привязкой на теле (см. Глава 4. Здоровье и развитие. Акупрессура для ребенка).
Глава 1
Активные точки от любого недуга
Акупрессура или надавливание рукой на активные зоны тела – самый удобный метод работы. «Инструмент» для работы всегда при себе, никакого инородного воздействия, способного ранить кожу или занести инфекцию не потребуется. Акупрессура не вызывает испуга и боли. Наоборот, она является способом снять стресс у самого себя. А знание биологически активных зон поначалу может быть весьма приблизительным. Воздействие «не на ту» точку не вызовет никаких осложнений. Постепенно нужный объем знаний придет.
При заболеваниях кожи, таких как фурункулез, грибковые поражения, ссадины, ожоги, не используется массаж, а точечная акупрессура практикуется успешно! Но противопоказания к акупрессуре все же существуют, отнеситесь к ним внимательно!
Противопоказания к акупрессуре!
При беременности не используют точки, близкие к животу.
При тромбофлебитах нижних конечностей нельзя воздействовать на точки, близкие к расширенным участкам вен.
Здоровое сердце
Боль в сердце – тревожное и опасное состояние. Заменять врачебную помощь массажем нельзя! Давайте договоримся, в каких случаях мы можем использовать приемы акупрессуры дома, самостоятельно.
Можно использовать надавливание при дискомфорте, вызванном кардионеврозом, при вегетососудистой дистонии, при некоторых видах аритмии – тахикардия (учащенное сердцебиение), экстрасистолия («выпадение» пульса после бессонницы, переутомления, после нескольких чашек крепкого кофе).
Акупрессура – наилучший способ регуляции тонуса сосудов, ритма и частоты сердечных сокращений, но только при отсутствии сердечно-сосудистых патологий!
Предостережение!
Самолечение при боли в сердце не допустимо!