Рис. 2–8. Схема автономной (вегетативной) нервной системы и связанных с ней органов
Эти волокна отвечают за непроизвольные и постоянные рефлексы, контролирующие дыхание, сердцебиение, кровяное давление и другие функции тела К большинству органов подходят волокна автономной нервной системы двух типов: парасимпатические и симпатические. Парасимпатические волоки; представлены обычными черепномозговыми нервами и несколькими крест новыми спинномозговыми нервами. Парасимпатическая система генерирует нервные сигналы с целью сохранения запасов в теле и поддержания минимального уровня функционирования тела. Симпатическая система представлен; грудными и поясничными спинномозговыми нервами, в которых генерируются импульсы, способствующие активизации тела с целью предотвращения стрессовых ситуаций и устойчивости к опасности. Таким образом, функциональная активность органа может меняться в зависимости от ситуации.
Из этого краткого обсуждения строения нервной системы мы видим, что головной и спинной мозг являются центром наших чувств и функций. Мы видим, что нервы из спинного мозга идут ко всем частям тела, включая конечности и внутренние органы.
Есть несколько других фактов по нервной системе, которые также очень важны. Во-первых, наш ум связан с физическим телом с помощью нервно! системы. То есть, если наш ум напряжен или расслаблен, физическое тело будет реагировать соответствующим образом. Во-вторых, нервная система состоит из волокон, которые являются частью нашего материального, физического тела. Для нормального функционирования физического тела и вообще для поддержания жизнедеятельности необходима ци. В-третьих, сравнивая систему распределения ци с нервной системой, мы видим, что несмотря на их взаимосвязь они являются разными системами. Система циркуляции ци снабжает энергией не только клетки нервной системы, но и все остальные клетки организма.
Нервная система играет очень важную роль в практике цигун. Нервная система позволяет нам чувствовать, что происходит в нашем теле. При выполнении цигун ум направляет ци, поэтому очень важно, чтобы мы могли это чувствовать. Если мы не можем почувствовать место, в которое поступает ци, то не сможем и направить к нему ци, так как не будем знать его местонахождение.
Нервная система отвечает за нашу способность чувствовать ци и управлять ею. Это означает, что состояние нервной системы непосредственно связано с циркуляцией ци в нашем теле. Поэтому в цигун-массаже в первую очередь уделяют внимание ци, а затем — нервной системе. Массаж нервной системы начинают с центральной нервной системы, которая включает спинной и головной мозг. Затем необходимо расслабить область по обе стороны позвоночника, где из позвоночника выходят волокна периферической нервной системы, направляясь к конечностям и внутренним органам.
Голова, а затем позвоночник являются наиболее важными местами для массажа. Позвоночный столб состоит из семи шейных позвонков (шея), двенадцати грудных позвонков (область грудной клетки), пяти поясничных позвонков (поясница), пяти крестцовых позвонков и копчика (четыре кости) (рис. 2–9).
Рис. 2–9. Позвоночный столб
Очень важно знать, как центральная нервная система связана с внутренними органами (рис. 2–8). Массаж позвонков и области вдоль позвоночника стимулирует соответствующие внутренние органы и улучшает их функционирование. То есть массаж позвоночника является непрямым массажем внутренних органов.
Наконец, вам следует знать, как центральная нервная система связана с кожей конечностей. Прикасаясь к коже пациента во время общего массажа, вы стимулируете участки кожи, связанные с центральной нервной системой, и тем самым улучшаете поток ци, снимая нервное напряжение от позвоночника до пальцев рук и ног. Участок кожи, на котором находятся сенсорные волокна, связанные с одним нервом, называется дерматомом. На рисунке 2-10 показаны дерматомы конечностей.
Рис. 2-10. Дерматомы рук и ног
2–3. Понимание тела ци
Прежде, чем приступить к обсуждению «тела ци», я хотел бы напомнить, что нашему зрению недоступна система циркуляции ци. Невооруженным глазом мы не можем оценить проводимость мышечных тканей и фасций. Можно сказать, что каналы ци «спрятаны» в этих тканях, однако их строение остается для нас тайной. Этот вопрос ждет своего разрешения с помощью специального современного оборудования. Чтобы облегчить понимание системы циркуляции ци, я хотел бы рассмотреть некоторые важные концепции китайской медицины. Это поможет вам понять остальную часть раздела.