Во время общего массажа, чтобы расслабить физическое тело, вначале нужно освободить ум от эмоционального беспокойства. То есть в первую очередь следует сделать массаж ментального тела, чтобы ум успокоился и расслабился. Расслабив ум пациента, вы сможете расслабить его физическое тело. Лишь когда физическое тело расслаблено, ци течет в нем легко и свободно. Это — ключ к успешному массажу.
2-5. «Ворота» и «соединения» в человеческом теле
В этом разделе мы рассмотрим два термина, которые часто используются в цигун. Первый термин — мэнь, который обычно переводится как «ворота» или «дверь». Второй термин — цзе, который переводится как «соединение», «узел», «сочленение».
Ворота — это места, через которые входит и выходит ци. Их также называют воротами ци. В китайской медицине эти ворота называют ци-сюэ («полости ци»), или просто сюэ («полости»). Согласно учению китайской медицины и цигун, многие из этих ворот ци чрезвычайно важны для поддержания здоровья, лечения и практики цигун. Их называют цяо мэнь (ключевые, или главные ворота), чтобы отличить их от других ворот. В цигун-массаже уделяется внимание большинству из этих ворот. Поскольку блокирование этих ворот нарушает поток ци, воздействие на них улучшает циркуляцию ци.
Многие из этих ключевых ворот часто имеют несколько названий, которые используются различными специалистами: врачами, адептами боевых искусств, цигунистами и приверженцами китайских религий. Например, в медицине «полость» между большим и указательным пальцами называется Хэгу, а в боевых искусствах — Хукоу. В медицине точка на макушке называется Байхуэй, в боевых искусствах — Тяньлинтай, а в даосском цигун — Ниваньгун. Поэтому не теряйтесь, услышав различные названия одной и той же точки.
Есть два типа ворот. Один из них называют «внешними воротами ци» — через них ци входит в тело и выходит из него. Эти ворота вы можете использовать для того, чтобы отрегулировать энергетический уровень тела. Например, при возбуждении или слишком нервном состоянии сердце обладает избыточным Огнем, который может «сжечь» сердце. Избыточный жар в сердце может быть перемещен в перикард, а затем через каналы ци к центрам ладоней, откуда он излучается во внешнюю среду через точки Лаогун (рис. 2-31). При этом в ладонях чувствуется тепло и они становятся влажными.
Рис. 2-31. Точка Лаогун (Р-8)
Обмен тела ци с окружающей средой происходит не только через акупунктурные точки. Существуют другие ворота, например нос и анус.
Второй тип ворот ци — внутренние ворота, которые обеспечивают обмен ци между различными частями тела. Одни ворота являются акупунктурными точками, а другие — нет. Например, шея тоже является воротами, через которые происходит обмен ци между головой и телом. Суставы рук и ног также считаются внутренними воротами.
Еще один термин, который вы должны знать, — это цэе, который переводится как «соединение». Обычно это понятие относится к физическим сочле
нениям и узлам, то есть местам, где большие нервы и сосуды разветвляются на малые. Напряжение в этих местах может привести к нарушению нормальной циркуляции ци. Такие места тоже являются воротами, и это не удивительно, поскольку ци контролирует нервную систему.
В этом разделе мы сначала рассмотрим ворота, находящиеся на поверхности тела, а затем обсудим те, которые расположены внутри тела. Здесь мы рассмотрим только наиболее важные ворота, а другие будут обсуждены в разделе, посвященном общему массажу (вторая часть книги).
Ворота на поверхности тела
1. Глаза, рот, уши и нос
Эти четыре органа являются наиболее важными воротами, которые позволяют нам общаться с внешним миром. Когда мы смотрим на предмет, то получаем от него энергию (ци), которая поступает в мозг для распознавания. Считается, что глаза лишь получают ци, однако многие мастера цигун утверждают, что глаза могут также и излучать ци.