Часто используемые приемы классической техники массажа
В кругу специалистов в области массажа часто используемые массажные приемы имеют традиционно сложившиеся наименования, употребление которых представляет собой профессиональный сленг. В профессиональном сообществе массажистов также принято различать значение слов «массировать» — действие, выполняемое непосредственно массажистом, и «массажировать» — массаж при помощи массажера (специального аппарата). Существуют различия между понятиями «процедура» и «сеанс» массажа, «пациент» и «клиент» ввиду того, что в первых вариантах подразумевается исключительно лечебный характер действия, а во вторых — только профилактический. Более подробно профессиональные массажные выражения и термины изложены в глоссарии.
• ПЛОСКОСТНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ
Базовое движение
1 форма (стабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть продольно лежит на массируемом участке без давления, движение не выполняется (прием «наложение») (рис. 2).
Рис. 2. Техника выполнения плоскостного поглаживания (прием «наложение»)
2 форма (лабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть продольно лежит на массируемом участке. Движение выполняют поверхностно, не сдвигая кожу в складку.
Вариации (дополнительные движения)
Глажение — пальцы согнуты в пястно-фаланговых суставах под прямым углом к ладони, движение выполняется тыльной поверхностью основных и средних фаланг II–V пальцев (рис. 3).
Рис. 3. Техника выполнения приема «глажение»
Гребнеобразное поглаживание — пальцы сложены в кулак, и движение выполняется тыльной поверхностью средних фаланг и средних межфаланговых суставов согнутых II–V пальцев (рис. 4).
Рис. 4. Техника выполнения приема «гребнеобразное поглаживание»
Граблеобразное поглаживание — движение выполняется ладонной поверхностью (подушечками) дистальных фаланг выпрямленных и расставленных пальцев (рис. 5).
Рис. 5. Техника выполнения приема «граблеобразное поглаживание»
• ОБХВАТЫВАЮЩЕЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ
Базовое движение
1 форма (стабильно) — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, кисть ладонной поверхностью поперечно лежит на массируемом участке без давления, движение не выполняется (прием «обхват») (рис. 6).
Рис. 6. Прием «обхватывающие поглаживание»
2 форма (лабильно) — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, кисть ладонной поверхностью поперечно лежит на массируемом участке. Движение выполняют поверхностно, не сдвигая кожу в складку.
Вариации (дополнительные движения)
Щипцеобразное поглаживание — II–V пальцы кисти сомкнуты, I палец отведен и противопоставлен, ладонь приподнята от массируемой поверхности, движение выполняется ладонными поверхностями (подушечками) дистальных фаланг всех пальцев (рис. 7).
Рис. 7. Техника выполнения приема «щипцеобразное поглаживание»
Крестообразное поглаживание — пальцы сложены крест-накрест (в «замок»), выполняется движение ладонными поверхностями обеих кистей (рис. 8).
Рис. 8. Прием «крестообразное поглаживание»
• ПЛОСКОСТНОЕ РАЗМИНАНИЕ
Базовое движение
1 форма (стабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть продольно плотно прилегает к массируемому участку, движение не выполняется, осуществляется надавливание на подлежащие мягкие ткани (прием «надавливание») (рис. 9).
Рис. 9. Техника выполнения плоскостного разминания
2 форма (лабильно) — все пальцы кисти сомкнуты, ладонной поверхностью кисть продольно плотно прилегает к массируемому участку, движение выполняют, продольно надавливая и сдвигая подлежащие мягкие ткани в крупную складку (прием «выжимание») (рис. 10).