Восстановление баланса
Для самостоятельного определения кислотно-щелочного баланса можно использовать простой тест.99
Если правая ноздря дышит легко – в организме преобладает щелочная среда.
Левая легко дышит – кислая.
Восстановить баланс можно через дыхание
Медленно дышим поочередно одной ноздрей, восстанавливаем баланс.
Через диету
Для поддержания жизнедеятельности организма нужно потреблять ощелачивающих продуктов больше, чем окисляющих. Соотношение в норме 70:30 или даже 80:20. Вся еда делится на два типа – кислотную и щелочную. Мясо, простые углеводы, сладости, сахара – всё закисляет организм.
Практически все фрукты, вся зелень, богатая щёлочью, и многие овощи относятся к ощелачивающим продуктам питания. Белки – к кислотным. Нейтральная пища – молочные изделия, сливочное и растительное масла.
Кислые и щелочные продукты
К кислотообразующим продуктам питания относят:
• белковая пища – рыба, морепродукты, мясо, сыры, яйца;
• творог и йогурты (после 6 часов);
• натуральный кофе;
• зерновые, хлеб белый;
• бобовые;
• сахар и субпродукты;
• макароны;
• кондитерские изделия;
• масла рафинированные;
• лимонад;
• алкоголь;
• консервы;
• семечки и орехи (кроме миндаля);
• крахмал и др.
Щелочные продукты
В ощелачивающих продуктах содержится много воды. Это:
• вся зелень;
• молоко;
• творог, сыворотка (свежесть первые 6 часов после откидки)
• крупы, чёрный хлеб;
• лимоны;
• свекла;
• редис;
• огурцы;
• репа;
• чеснок;
• капуста;
• авокадо;
• морковь;
• картофель»100
Узнайте больше в интернете о кислотно-щелочном балансе. Составьте себе приблизительный режим питания, и Ваше тело отблагодарит Вас хорошим здоровьем.
Как работать с болью?
Чуть не забыла Вам рассказать, как справляться с болью в минуты кризиса. Методы простые и действенные.
1. Договор с наставниками. Договоритесь со своими ангелами-хранителями о том, чтобы сняли боль (сигнал-напоминалку) о чём-то важном. Но взамен дайте обещание, что найдёте причину чуть позже. Только обязательно его выполните! Шутки тут не уместны. Пример из моей жизни. Мне подошла череда сделать профилактику зубов, но я её постоянно откладывала из-за нехватки времени. Зубная боль часто мне напоминала об этом важном мероприятие. И вот мне нужно ехать на тренинг, а зубы разболелись так, что это стало угрозой для ведения тренинга. Тогда я просто договорилась со своими наставниками о том, что после приезда домой сразу побегу к стоматологу и боль тут же прошла. По возвращении она включилась как по заказу для напоминания обещанного. Примечание от автора: мы часто просим Высшие силы о том, чтобы избавили от телесных страданий, но люди не понимают, что именно они нас и стимулируют этими недугами идти вперёд. Поэтому хватит быть нам «попрошайками» и «халявщиками», поработайте сами в сотрудничестве со своими наставниками и приложите собственные усилия для решения задачки и только после этого они выполнят все ваши желания и Души и тела!
2. Продышать боль. После договора со своими ангелами, можно самим поработать с болью. Помним, что без первого пункта второй, как правило, не долговечен! Представляйте через визуализацию: вдыхаете прохладный воздух через больной орган, а выдыхаете как через трубочку тёплый воздух (через тот же больной орган).
3. Вывести боль из тела. Представляйте через визуализацию. Окружаете боль вокруг больного места контуром, можно представить, что это шнурок. Затяните его как на мешке, чтобы площадь боли уменьшалась в маленькую точку. Возьмите мощный пылесос в своём воображаемом мире и высосете эту точку. Негативную энергию из пылесоса по шлангу выводим в центр земли, в плазму, как будто в топку. Там она проходит трансформацию, очищается и после этого выходит на поверхность земли в виде бирюзовой энергии, которая будет служить удобрением для деревьев и прочей природы. *Важно! Энергию невозможно уничтожить, её можно только перенаправить и изменить полярность – с плюса на минус и наоборот. Нужно соблюдать экологию в энергоинформационном пространстве! Раскидывание своей негативной энергетики чревато кармическими последствиями, как для самого человека, так и для окружающей среды. Соблюдайте чистоту!
100
Источник http://homepink.ru/odezhda-i-bele/diety-i-pokhudenie/56521-1shchelochnaya-dieta-12