7. Переходите к представлению живых объектов, таких, как человек, предпочтительнее тот, кого вы знаете и с кем связаны.
8. В промежутках между этими экспериментами вы можете попытаться представить объекты других органов чувств и концентрироваться на них.
Например, попытайтесь представить вкус шоколада, запах роз, прикосновение к бархату, звук водопада или тиканья часов.
9. И наконец, постарайтесь устранить все объекты всех органов чувств, и предотвратить все мысли, возникающие в вашем уме. Когда вы почувствуете, что достигли определённого успеха в этих упражнениях, сдайте экзамен, и, после прохождения, вам будут предписаны более сложные и трудные упражнения.
VI Физические ограничения
1. Желательно, чтобы вы выяснили для себя свои физические ограничения.
2. В свете этого установите, сколько часов вы можете находиться без пищи и воды, пока это не станет серьезно мешать вашей способности работать.
3. Установите, сколько алкоголя вы можете принять, и какие формы опьянения будет охватывать вас.
4. Установите, как долго вы можете идти (танцевать, плыть, бежать), не останавливаясь.
5. Установите, сколько часов вы можете не спать.
6. Определите свою выносливость в различных гимнастических упражнениях, клубных тренировках, и т. д.
7. Установите, сколько вы можете молчать.