Приучение себя к хорошему поведению и культивирование неприятия дурных поступков – весьма полезное умение.
Некоторые поступки очевидны не менее, чем человек с язвой, не употребляющий перченой и кислой пищи, однако мы не всегда замечаем очевидное, в особенности когда это поведение, с которым мы мирились долгие годы.
Соблюдая пищевую диету, вы взвешиваетесь и таким образом отслеживаете улучшения. К сожалению, пока еще не придумали весов, указывающих на то, что вы перегружены теми или иными людьми. Или придумали?
Люди – существа гибкие и могут развить аппетит практически к чему угодно. Это относится и к хорошему, и к дурному поведению. Итак какие именно черты характера нам бы хотелось увидеть в близких людях? О них мы и поговорим.
5 здоровых качеств личности, которые нужно развивать
1. Уважение = вода
Уважение – прекрасное качество, свойственное людям, принимающим ваши личные границы. Уважение – это основной компонент и начальная точка всех успешных отношений. Оно служит выражением поддержки и важной предпосылкой сострадания и любви.
Все начинается с самоуважения – без него практически невозможно заслужить чужое уважение. Вы должны взглянуть в зеркало и сказать себе (и другим): «Я требую к себе уважения и на меньшее не согласен».
Когда кто-то проявляет к нам уважение, он дарит нам ощущение комфорта и мы испытываем доверие к этому человеку. Уважение – прочный фундамент, ведь оно позволяет отношениям развиваться.
Правильный пищевой рацион предполагает достаточное количество воды – она очищает организм и насыщает его влагой. Вода жизненно необходима, и для предотвращения обезвоживания человеку требуется один-два литра жидкости в день.
Уважение – это и есть вода межличностных взаимодействий. Оно жизненно необходимо для того, чтобы во взаимоотношениях проявились все остальные положительные характеристики. Отношения без уважения подобны организму без воды: они иссыхают и в конце концов умирают.
2. Вы получаете то, что видите (сопереживание = белки)
Сопереживание – это умение понимать чувства других и сострадать им, особенно в тяжелые времена.
Все мы нуждаемся в белках. В человеческом организме они выполняют множество важных функций, включая обеспечение генетического состава. Без белков люди не смогли бы выжить, а без сопереживания невозможно наслаждаться полноценной дружбой.
Хорошие друзья могут видеть вас в самом неприглядном виде, не обращают внимания на кавардак в доме, смотрят прямо в ваше сердце и сопереживают независимо от всех ваших проблем.
Они приходят к вам с одеялом и подушкой и укутывают, они нянчатся с вами в тяжелые дни.
Они чувствуют, когда дети вас окончательно достали, и забирают покормить их мороженым – лишь бы вы не стали героями экстренных вечерних новостей.
Они оказываются рядом с упаковкой салфеток, когда вы переживаете трудный разрыв или утрату близкого человека, и приносят бутылку вашего любимого вина и розу, когда вы страдаете от душевной боли.
Сопереживание – это белок, который заряжает эмоциональной энергией и помогает преодолеть непростые времена. Мы знаем, что есть тот, кто искренне заботится о нас. И мы сохраняем рассудок, когда уверены: он готов взобраться на гору, чтобы быть рядом.
3. Никаких вопросов (отсутствие осуждения = витамины)
Вы понимаете, что в вашей жизни есть особый человек, когда получаете утешение, а не критику, даже когда этот человек не согласен с вашими словами или не одобряет ваши поступки. С ним вы можете обсудить все что угодно, и степень доверия к нему равняется одиннадцати по десятибалльной шкале.
Это тот, кто готов вас выслушать и дать совет, если попросите, но куда важнее, что он поддерживает вас морально и знает, когда молчание лучше, чем длинная тирада о действиях, которые вам «следовало бы предпринять».
Он понимает, что у человека два уха и всего один рот, поскольку слушать в два раза важнее, чем делать комментарии.
Умение не судить – это не столь очевидное положительное качество. И мы не так уж часто о нем задумываемся – пока не оказываемся в окружении людей, которые постоянно к нам цепляются.
Когда у вас возникнет непреодолимое желание заткнуть уши руками и закричать «Довольно!», вы по достоинству оцените тех, кто не навязывает вам свое мнение.
Умение не судить подобно витаминам и поддерживает нас незаметно. Мы редко об этом задумываемся, но нехватку замечаем сразу.
4. Улыбки и приятные воспоминания (позитивная энергия = антиоксиданты)