Когда вы планируете увидеться с человеком, вызывающим у вас улыбку, то приходите в возбуждение от одной только мысли о грядущей встрече. Открывается дверь, он на пороге – и вот вы уже непроизвольно расплываетесь в улыбке. С таким человеком не хочется расставаться ни на минуту.
Когда время вашего общения подходит к концу, вы с нетерпением ждете возможности увидеться вновь, поскольку каждая встреча вас радует и умиротворяет.
Именно о проведенных вместе часах и минутах вы многие годы спустя ностальгически вспоминаете. И неважно, чем вы вместе занимались – помнится именно общение, а не события. Вы считаете присутствие этого человека в своей жизни бесценным даром.
Он из тех, кто превращает уборку в увлекательное приключение и помогает справиться с домашними делами, чтобы остаток дня вы провели вместе.
Антиоксиданты вырабатываются организмом как часть защиты против свободных радикалов, провоцирующих появление раковых клеток.
Свободные радикалы – социальный эквивалент негативной энергии; они вызывают различные заболевания и способствуют изнашиванию организма (кто-нибудь из ваших знакомых действует на вас подобным образом?).
Общение с позитивно настроенными людьми дает эмоциональные силы и помогает бороться с естественными стрессовыми факторами, которых всегда хватает.
Таким людям без труда удается поднять нам настроение и помочь забыть о проблемах. Подобно антиоксидантам они защищают от стрессов и помогают справляться с неприятностями, из-за которых порой так хочется опустить руки, а то и спрятаться утром под одеялом с головой – лишь бы не смотреть трудностям в лицо.
Если такие люди стоят за вашей спиной, если вы сами станете таким человеком, жить в этом мире будет куда приятнее.
5. Ты можешь на меня положиться (надежность = клетчатка)
Когда люди произносят брачную клятву, то дают обещание быть вместе и в горе, и в радости. Все мы надеемся на лучшее, однако порой горести случаются не по нашей вине.
Несчастные случаи, болезни, потеря любимых людей – все это очень болезненная и неприятная часть жизни.
В периоды невзгод и печали очень важно знать, что рядом есть тот, на кого можно положиться (друг, член семьи или близкий человек). Пусть он не в состоянии изменить ситуацию, но готовность прийти на помощь и держать вас за руку значительно облегчит ваше бремя.
Возможность положиться на кого-то и знать, что в нужную минуту он не станет колебаться и раздумывать, придает уверенности, ну а в трудные времена мы особенно нуждаемся в душевном покое.
Такой человек не бросит вас потому, что ваша просьба доставляет ему неудобства. Напротив, он поставит вас на первое место, ведь он заботится о вас, и хотя ему придется пожертвовать сном, временем или чем-то иным не менее важным, в трудную минуту все его внимание будет сосредоточено на вас.
Лоренс и Памела были женаты больше десяти лет. Когда на Памелу обрушилось страшное известие о раке груди, Лоренс был рядом на каждом шагу этого трудного пути. Он давал жене понять, что она не одинока в борьбе за жизнь.
После двойной мастэктомии Памеле было некомфортно спать в супружеской постели. Единственным местом, где она могла удобно устроиться, стало кресло в гостиной. Лоуренс стелил себе на полу и спал рядом с женой до тех пор, пока она не сумела вернуться в спальню.
Физическое и эмоциональное присутствие рядом тех, кто нас поддерживает, в моменты жизненных потрясений характеризует самые крепкие отношения.
Пищевой рацион с достаточным содержанием клетчатки способствует регулированию и слаженному функционированию организма. Умение находить людей, на чье плечо можно опереться, очень важно, ведь рано или поздно всем нам требуется помощь.
Это может быть совет от того, чьим мнением мы дорожим, или провода для прикуривателя, с которыми человек мчится, чтобы завести нашу заглохшую на трассе машину.
Это может быть безмолвная поддержка – например, полежать рядом с тем, кто поправляется после болезни. Надежные люди вокруг помогают регулировать жизнь и снабжают нас моральной клетчаткой, в которой все мы нуждаемся.
Пять упомянутых выше качеств обязательно стоит искать в отношениях. Найти их не всегда легко, однако, когда на вашем пути появится тот, кто ими обладает, вы будете точно знать, что встретили человека, достойного войти в ваш близкий круг.
Профессор Пол Кокс (это его настоящее имя) был особенным человеком. Он принадлежал к тому типу людей, кто никогда ни с кем не вступает в противоборство. Его нельзя было назвать идеальным, и, разумеется, у него случались разногласия с другими, но эти расхождения во мнениях никогда не приводили к безобразным драматическим моментам.