15. Мастурбация лучше любой гимнастики. Помните, что все оргазмы хороши. Не важно, каким именно образом они получены.
Придумайте свой лучший оргазм
Если вам трудно достичь оргазма при помощи мастурбации, если вы чувствуете, что вам не хватает вдохновения, или полученный оргазм такой слабый, что его почти не замечаешь, то на помощь вам придут эротические фантазии. Все мы хоть раз в жизни предавались сексуальным грезам и знаем, как это приятно.
Все фантазии требуют от нас мозговой активности. Теоретически мозгу все равно, происходит ли секс в реальности или в ваших фантазиях, — он в любом случае даст телу команду расслабиться и получать удовольствие. Вот почему даже воображение надо тренировать. И когда вы научитесь пробуждать у себя самые дикие, самые откровенные, самые непристойные фантазии, ваше тело завибрирует от множественных оргазмов.
Простые упражнения на тренировку воображения
1. Представьте себя в постели с первым попавшимся привлекательным мужчиной. Представьте, каково было бы целовать и ласкать незнакомца.
2. Возьмите напрокат эротический фильм и представьте себя на месте главной героини.
3. Напишите эротическую новеллу или сочините сексуальную пьесу. Разумеется, с вами в главной роли.
4. Примите ванну. Положите руку на грудь или между ног и вспомните самый потрясающий секс в вашей жизни.
5. Вообразите яркий оргазм. Что вы почувствовали? Как отреагировало ваше тело?
6. Представьте мужчину вашей мечты. Вы занимаетесь с ним сексом. Что вы чувствуете?
7. Вы — королева оргазма, воплощение эротики, сама сексуальность. Думайте так — и не иначе.
8. Представьте, что вас ласкает незнакомец. Закройте глаза и ощутите его руки на своем теле.
Более продвинутые фантазии
1. Вы одеты в черную кожу (лайкру), как и подобает хозяйке садомазо-клуба.
2. Вы занимаетесь сексом в туалете с незнакомцем.
3. Вас пытается соблазнить женщина (или две), и ей (им) это удается.
4. Вы — строгая учительница, чей долг обучить строптивых учеников сексу.
5. Нарушьте табу. Займитесь сексом с запретным человеком. Пусть только в ваших фантазиях.
6. Вы занимаетесь сексом на глазах других людей.
7. С вами в постели ваш любимый киноактер или певец, и он без ума от вас и вашего тела.
8. Секс происходит в лифте или примерочной, где вас в любой момент могут застукать.
Настройтесь на оргазм
Завелись? Возбудились? Настроились на оргазм? Готовы на все, чтобы достичь свой цели — сногсшибательного оргазма? Но не знаете, как это сделать?
Если вы ответственно подошли к упражнениям на тренировку воображения, то поняли, что 80 % оргазмов происходит в голове и только 20 % — во влагалище. Если вы не чувствуете желания, устали, злитесь, то у вас мало шансов получить оргазм, сколько бы вы ни стимулировали клитор.
Как расслабиться и получить удовольствие
1. Пусть вам будет комфортно. Когда хочется есть, в туалет или спать, шансы получить космический оргазм ничтожно малы.
2. Примите душ, включите приятную музыку, зажгите свечи, съешьте что-нибудь вкусное. Эти, казалось бы, такие простые вещи усиливают наслаждение во сто крат.
3. После душа медленно вотрите в кожу благоухающий крем. Особое внимание уделите груди, животу, попке и бедрам.
4. Представьте себя богиней секса. Забудьте о несовершенствах фигуры. Вы — дар небес человечеству, гуру секса, повелительница оргазмов. Чувствуете, как вибрирует ваш клитор?
5. Потанцуйте под музыку. Танец высвобождает сексуальную энергию.
6. Забудьте про других людей. Не думайте о том, что кто-то получает мультиоргазмы, а вы нет. Сконцентрируйтесь на себе самой и скажите себе, что вы — самая лучшая на свете.
Если оргазм не наступает?
Хорошо, вы попробовали все. Действительно все. А оргазм отказывается приходить. Почему?
Понимаю, что вы расстроены. Вам не терпится испытать то, о чем так много говорят и пишут. Вам жизненно необходим оргазм с большой буквы «О».
Но прежде чем расстраиваться, проверьте себя по следующему списку, чтобы установить причины отсутствия оргазма:
• Может, вы задерживаете дыхание, когда мастурбируете? Иногда женщины перестают дышать в момент сильного возбуждения, и это может препятствовать наступлению оргазма. Дышите равномерно, и у вас все получится.