Часть уходит через ноги в Землю. Возникает ощущение потока, проходящего от головы в землю. Хочется активно двигаться, физических сил становится намного больше. Стремление к активным занятиям спортом. Реализация этих стремлений. Получение удовольствия от занятий спортом, от физических упражнений. Причём при практике Fehu ощущение наполнения энергией, а тут именно ощущается (и формализуется в действительности) поток Космос — Земля.
Можно совмещать практику по рунам Uruz и Berkano. Теперь мы остановимся на этом более детально. Снова приведем один абзац: Если при этом осуществляется практика руны Uruz, то резко увеличивается сила нисходящего потока, если раньше сильное ощущение этого потока возникало в середине практики, то теперь уже в начале практики ощущается сильный поток, также очень хорошо ощущается захват энергии и то, как энергия проходит по рукам. И соответственно, чем интенсивней поток при Uruz, тем ярче ощущения при Berkano. Поэтому мы стали практиковать совместное выполнение этих двух рун. Сначала выполняется руна Uruz, а затем руна Berkano. Время выполнения каждой из рун — 15 минут. Пауза между практиками — не менее 15 минут. При дискомфорте паузу можно увеличить до 60 минут.
Uruz — 
BerkanoОщущение того, что количество проходящей энергии как будто увеличилось в разы. Состояние приподнятое, ощущение силы и мощи. Ощущение того, что являешься оператором и проводником мощнейшего действа. Причём ощущение потока есть не только при практике Uruz и Berkano. Несколько дней оно сохраняется даже после практики, первые дни практики особенно сильное ощущение потока, который идёт сверху, проходит через голову, всё тело и через ноги уходит в землю.
Ощущение потока первый раз возникает при применении Uruz, но именно Berkano направила поток в Землю. Произошло «замыкание» потока Космоса на Землю, и поток увеличился в разы. Теперь уже происходит не только наполнение человека энергией Космоса (наполнение до уровня Свадхистана-чакры), теперь уже человек становится проводником энергии Космоса, оператором, замыкающим энергетический поток на Землю.
Руна ThurisazВерсия Моносова:
«Значение этой опаснейшей руны — разрушение в прямом смысле, в том числе, возможно, и самого Мага. Если любая материя — это, в конце концов, гармония связей: молекулярных, атомарных, ядерных — то для её разрушения надо иметь всего лишь дисгармоничный вибратор, способный эти связи разрушить. Мантра этой Руны «таусс» произносится с выделением «а» или «с» в разных фазах выполнения руны. Поскольку энергия распространяется наружу от источника, то круг даосский. База небольшая: ноги на ширине плеч. Стойка довольно высокая: колени чуть согнуты. Руки спереди прижаты к туловищу. Руна творится на уровне Свадхистана-чакры. Ствол создается вторым пальцем левой руки, ветки — вторым и третьим пальцами правой. В результате возникает колебательный контур, в котором наводится ток. Когда вибрация раскручена, производится жест, направленный влево и вверх. При этом вы должны стоять так, чтобы мишень находилась в направлении жеста. Руки движутся от паха влево вверх, одновременно разворачиваются корпус и бедра. В этот момент излучается энергия. Возникает «искра», возбуждающая сильную вибрацию, излучаемую векторно. При этом, энергия данной вибрации, видимо, разрушает связи, причем глубина разрушения может простираться от молекулярных до внутриядерных связей в зависимости от частоты Свадхистана-чакры Мага и его личной силы».
Мудра по Бакушиной:
Руна AnsuzВспомним описание руны: Руна Одина. Руна направляет духовную жизнь человека, помогает установить связь с богами. В мирском значении руна Апэиг — это руна связи, сообщения, вдохновения, изучения и обучения. Речь идет о духовной сфере. Это путь к богам, путь вглубь себя для познания себя с позиций божественного, с позиций Асгарда. Руна позволяет получить благословление и помощь богов, познать тайны божественного устройства мира.
Нужно учесть, что руна применяется в ответственных случаях. Не стоит применять ее в корыстных и мелких целях.
Описание выполнения руны Ansuz:
Руна Ansuz по Моносову:
Эта Руна, собственно, и дает энергию Вриля, или связь с Гением Земли. Данная форма является вторым посвящением, то есть включением в руническую систему. Её действие только внутреннее, и именно она дает магические способности адепту. В классическом варианте крутится даосский круг с подъемом энергии от земли вверх. Второй палец правой руки представляет собой ствол, а второй и третий пальцы левой — ветви. Энергия идет от земли по стволу вверх и снимается «к себе» через ветви. Мантра «оннсс», выполняется с акцентом на «о».
Итак, руна Ansuz. Она является вторым посвящением, то есть включением в руническую систему. В этом Моносов прав. Мудра используется по Бакушиной. Мантра по Моносову. Пальцы левой руки (ветви) приставляются к «третьему глазу». Есть основания полагать, что при применении даосского круга активизируется так называемая зеркальная (отраженная) руна Ansuz (славянская руна Берегиня — Гений Земли!!!). А практика по прямой руне Ansuz — это исключительно сакральная форма (так же как по руне Fehu). Данная форма нами пока не рассматриваемся.
Мудра по Бакушиной:
Руна RaidhoВерсия Моносова:
«Эта Руна олицетворяет собой путь в смысле Дао. Проводящий эту энергию человек выполняет свой Долг, то есть свое предназначение. Лично я использую её для превращения в берсерка вместо набивших оскомину мухоморов, к тому же, никакой ломки. В качестве ствола — второй палец левой руки, в качестве веток — первый, второй и третий пальцы правой. Круг обратный. Мантра этой милой руны «райт», с акцентом на «а», кричится со всей силы на выдохе. На вдохе — она же, но медленно (в живот)».
На самом деле мудра несколько иная. Дается по Бакушиной. Именно этот вариант позволяет постичь Истинное Дао, а не «в смысле Дао». Руки над головой. Круг обратный. Сакральный вариант — вниз головой, круг даосский.
Мудра по Бакушиной:
Руна KenazВспомним описание руны:
Внутренний свет. Этот свет освещает форму, делает объект видимым и понятным наблюдателю, сближает наблюдателя и объект. Познание. Речь идет о познании в земном плане, в плане воплощения. Все то, что познано и изучено может и должно принять конкретную форму, быть воплощено. Наблюдатель — он не просто наблюдатель, он оператор процесса. Иначе вызванные к жизни силы могут принести вред самому наблюдателю. Тут не случайно упомянуты силы, ибо Kenaz — не только свет, как элемент познания, но еще и сила, обеспечивающая процесс познания и возможность воплотить это познание. Огонь — это энергия. И она должна быть использована.
Идея, результатом которой является материальное воплощение. Энтузиазм, способность реализовать эту идею. Любовь физическая. Исцеление.
Описание выполнения руны Kenaz:
Версия Моносова:
«Круг даосский, низкая стойка с широкой базой: ноги расставлены широко, близко к шпагату, колени согнуты. Ствола нет, ветки — первый и второй пальцы правой руки. Во второй известной мне форме — обе руки вытянуты вперед на уровне груди, мудры производятся правой и левой руками одновременно. Мантра «кау» с акцентом на «а».
Здесь дается другая форма руны, намного более серьезная, которая и позволяет полностью «раскрыть» данную руну. Используется мудра по Бакушиной.
Мудра по Бакушиной:
Руна GeboВспомним описание руны:
Это руна партнерства, руна равного обмена. Истинное партнерство может строиться только на равном обмене. Обмен может иметь место только тогда, когда есть поляризация. У одного субъекта есть одно, а у другого объекта есть другое. Бессмысленно обмениваться одинаковым продуктом или чем-то, совершенно одинаковым. Истинное партнерство строится на взаимной выгоде. Не надо идеализировать это партнерство. Нет взаимовыгодного обмена — нет и партнерства. Поляризация. Это выход из состояния равновесия, из состояния некой гармонии. Это дисгармония. Мы приобретаем некое качество, некое свойство и как бы специализируемся на этом свойстве. Тем самым мы приобретаем некую ценность для кого-то, кто нуждается во взаимодействии с этими качествами, с этими свойствами. Сама руна — это обеспечение поляризации.