Получите мяч
В то время, когда игрок на позиции центрового решает, что наступил удачный момент, чтобы принять передачу мяча, он должен выкрикнуть «Мяч!» или подать сигнал рукой или головой. Далее игрок обозначает четкую цель для передачи мяча, используя для этого, как правило, полностью вытянутую или согнутую под углом 45 градусов дальнюю от защитника руку. Я не рекомендую принимать пас двумя вытянутыми руками, находясь под кольцом, если защитник находится в непосредственной близости. Защитнику гораздо проще дотянуться до мяча сзади и выбить либо отбить его, когда игрок на позиции центрового держит обе руки вытянутыми. После этого игрок на позиции центрового непрерывно продолжает действовать согласно движениям защитника и открывается, чтобы принять мяч в течение двух-трех секунд. Он вынуждает защитника оставаться на позиции в области штрафного броска, действуя своим телом так, чтобы отойти назад в трехсекундную зону. Такое непрерывное движение нацелено, чтобы отвлечь внимание защитника, внезапно открываясь для принятия передачи в условиях минимального прессинга.
Как только мяч оказывается в руках игрока, он при помощи пальцев незамедлительно перехватывает его так, чтобы одна рука оказалась под мячом, а другая над ним (во избежание выбивания мяча снизу). Руки с мячом согнуты и расположены на уровне груди, локти расставлены в стороны, образуя с туловищем фигуру в виде буквы Т. Поймав мяч, игрок должен посмотреть в сторону корзины через плечо, чтобы убедиться, где находится защитник, а также увидеть партнера по команде, если тот начал выполнение рывка к корзине.
Атакуйте в направлении передачи мяча
Все тренеры советуют игрокам, совершающим передачу, «делать пас подальше от защитника». Эта аксиома несет в себе истину при выполнении передачи игроку на позиции центрового. Как только игрок получает мяч, он должен продвигаться к корзине по той стороне, с которой была выполнена передача. Защитник, как правило, не способен опекать игрока, двигающегося в данном направлении. Только если игрок видит, что это направление блокируется защитником, он двигается в противоположную сторону. До выполнения каких-либо маневров в нападении игрок должен убедиться в отсутствии ловушки. Если игрок понимает, что второй защитник двигается, чтобы создать ловушку, он дожидается окончания этого движения и выполняет передачу открывшемуся партнеру по команде.
Сделать финт – значит показать выполнение одного действия, намереваясь совершить другое. Чтобы финт выглядел убедительным, нужно на самом деле начать движение, на которое он выполняется.
Поймите действия защитника
«Понимание действий защитника» является принципом, подходящим как для игроков на периметре, так и в ограниченной зоне области штрафного броска. Игрок на позиции центрового понимает действия своего защитника, а затем реагирует на эти действия, стараясь вынудить его сделать ошибку, такую как прыжок в сторону финта, а также наклон или сдвиг в сторону. Иногда, для того, чтобы забросить мяч в корзину, достаточно силы и мощи, но большинство выдающихся игроков на позиции центрового основываются больше на ошибку защитника, а не на собственные габариты и физические данные.
Начните движение на счет «три»
Баскетбол является игрой, связанной с быстротой и реакцией. Самая опасная ситуация для защиты, когда мяч находится в руках игрока на позиции центрового рядом с корзиной. Однако, держа мяч в руках слишком долго, игрок на этой позиции дает защитнику возможность создать помеху и переиграть себя. Таким образом, когда игрок принимает мяч на позиции центрового, он должен принять решение на счет «три» или раньше, чтобы сыграть один на один либо сделать передачу открывшемуся партнеру наружу или внутрь на линию
рывка.
Убедите соперника поверить в финт
Сделать финт – значит показать выполнение одного действия, намереваясь совершить другое. Чтобы финт выглядел убедительным, нужно на самом деле начать движение, на которое он выполняется. Для совершения успешного финта на бросок игрок должен поместить мяч слегка над своим лбом, крепко держа его двумя руками, создавая впечатление намерения выполнить бросок. Игрок должен смотреть в направлении кольца либо в сторону, определяемую выполнением финта. В то же время ноги его согнуты, но готовы выпрямиться для выполнения броска или прохода.