Як зменшити ризик
Вакцинація від вірусу гепатиту В.
Стерильні манікюрні та стоматологічні інструменти.
Фактор ризику розвитку раку
Вірус гепатиту С
Вплив
Вірус гепатиту С змушує гепатоцити ділитися частіше.
Результат
Збільшення ризику раку печінки.
Як зменшити ризик
Бар’єрна контрацепція.
Одноразові шприци.
Аналіз крові на гепатит С (бодай раз у житті) та лікування (за потреби).
Фактор ризику розвитку раку
Папіломавірус людини
Вплив
Вірус оселяється в клітинах шийки матки, прямої кишки чи гортані і змушує їх ділитися, якщо це онкогенний штам.
Результат
Можливий розвиток раку шийки матки (в жінок) або прямої кишки чи гортані (в чоловіків).
Як зменшити ризик
Вакцинація від онкогенних штамів (в Україні доступні вакцини від 16 та 18 штамів).
Бар’єрна контрацепція.
Фактор ризику розвитку раку
Іонізуюче, рентгенівське, гамма-випромінювання
Вплив
Розриви в ДНК.
Потрапляння в тканини радіоактивних ізотопів (на кшталт йоду І129), які надовго лишаються там.
Результат
Збільшення ризику всіх типів раку.
Тимчасове збільшення ризику раку щитоподібної залози.
Як зменшити ризик
Засоби індивідуального захисту.
Багатий на рослинну їжу раціон (антиоксиданти та вітаміни).
Споживання йоду I128 для витіснення радіоактивного ізотопу.
Фактор ризику розвитку раку
Спадковість
Вплив
Людина отримала від батьків один чи два алелі (варіанти гена), що збільшують ризик певного типу раку. Переважно це поламані гени супресорів пухлинного росту[39].
Результат
Ризик ретинобластоми,
раку молочної залози та яєчників,
деяких лейкемій, лімфом і ще 22 типів пухлин.
Очікувана тривалість життя в такому разі різна — від сильно зменшеної до практично нормальної.
Як зменшити ризик
Знати, чим хворіли ваші родичі, та за потреби зробити генетичне дослідження.
Якщо таки є мутація, то частіше проходити скринінг на певний тип раку.
Генетичне тестування і посилений скринінг після появи першого раку до 50 років.
Фактор ризику розвитку раку
Харчові канцерогени
Вплив
Копченості, забруднені афлатоксинами горіхи чи інші продукти.
Результат
Збільшення ризику деяких видів раку (гепатоцелюлярна карцинома).
Як зменшити ризик
Споживати копченості в дуже обмеженій кількості (трохи й на свято).
Купувати продукти, що пройшли контроль якості.
Фактор ризику розвитку раку
Хронічний стрес
Вплив
Пригнічення неспецифічного імунітету, який проводить «паспортний контроль» клітин.
Результат
Кортизол активує гени, що змушують клітини розмножуватися.
Нездорова поведінка: поганий сон, вживання алкоголю, компульсивне переїдання.
Хронічний стрес може збільшувати ризик розвитку раку в середньому на 11 %. Для чоловіків — на 20 %.
Як зменшити ризик
Навчитися давати собі раду зі стресом та за можливості тікати із ситуацій, з якими неможливо впоратися (сімейне насильство).
Шукати фахової допомоги психотерапевта та / чи психіатра.
Не чекати, що буде ідеальне життя. Марні надії — зайвий стрес і розчарування.
Фактор ризику розвитку раку
Ожиріння
Вплив
Створення умов для хронічного запалення.
Результат
Високий рівень інсуліну та інсуліноподібного фактора росту клітин.
Жирова тканина утворює гормони (адипонектин, естроген).
Зростання ризику раку прямої кишки, ендометрію, молочної залози в менопаузі, печінки та інших типів раку.
Як зменшити ризик
Прагнути контролювати масу тіла і не дозволяти розвинутися ожирінню.
Це складна взаємодія раціону, активності, психічного здоров’я, лікування хронічних станів у межах, зумовлених генетикою.
39
Супресор пригнічує певний процес. Супресор пухлинного росту зупиняє неконтрольований поділ клітини, який призвів би до появи доброякісної чи злоякісної пухлини. Є ціла низка генів, що контролюють поділ клітин, — одні діють як газ, інші — як гальма. В нормі все збалансовано, та якщо є мутації хоча б в одному гені — починається збій.