Если вы человек пытливый, вероятно, у вас возникнет следующий вопрос: «Если эта замечательная система действительно может решить все проблемы и я уже обладаю ею, тогда почему у меня все еще есть проблемы? Почему же она еще не решила их или не воспрепятствовала их возникновению?»
Мы рады, что вы спросили об этом. Теперь мы перейдем к «Единственному № 2».
На планете Земля есть Единственное, что может «выключить» Единственное № 1.
Так что же это? Это стресс (но, возможно, не в том значении, о котором вы думаете).
Если иммунная система человека может решить любую проблему, то единственное, что способно ее «выключить», должно быть, и есть причина болезней. И это действительно так. Согласно исследованиям Медицинского института Стэнфордского университета, проведенным знаменитым микробиологом Брюсом Липтоном в 1998 году, в 95 % причиной заболевания является стресс. Оставшиеся 5 %, согласно Липтону, обусловлены генетической предрасположенностью. Даже на сайте Федерального центра контроля заболеваний США помещена информация, что 90 % всех болезней связаны со стрессом. Практически все авторитетные исследовательские центры (Гарвард, Йель, Вандербилт, клиника Майо и др.) согласны с этим утверждением.
Особо следует обратить внимание на следующую информацию: «Слишком частый стресс на протяжении долгого времени приводит к так называемому хроническому стрессу, который связан с заболеваниями сердца, инсультом, а также может стать причиной рака и хронических респираторных заболеваний. При этом само заболевание – это только вершина айсберга. Стресс влияет на эмоциональное состояние и отравляет всю жизнь человека»[3] (сайт Медицинского института Гарварда).
Другими словами, какой бы ни была ваша проблема, ее причиной, так или иначе, является стресс. До сих пор мы не знали, как с этим справиться, поскольку то, что эффективно для решения проблемы одного человека, может быть неэффективно для другого. Вывод же предельно прост: если мы собираемся найти способ полностью вылечить болезнь, мы должны прежде всего найти способ устранить стресс.
Согласно докладу Медицинского института Гарварда, болезнь – это просто проявление стресса. Если мы хотим избавиться и от других проблем (в личных отношениях и карьере), мы должны устранить их источник. Доказательством того, что стресс является причиной также и этих проблем, может послужить тот факт, что как только люди устраняют причину стресса, их жизнь сразу же налаживается.
Нужно отметить, что тот стресс, о котором мы говорим, – стресс, вызывающий различные заболевания, не зависит от конкретных обстоятельств вашей жизни, которые вы хотели бы изменить. Этот стресс, затаившийся глубоко внутри, абсолютно не зависит от внешних обстоятельств. Пытаясь избавиться от стрессовых ситуаций, вы практически не затрагиваете этот глубинный стресс, который и «выключает» вашу иммунную систему. В результате нашего исследования мы обнаружили, что в 90 % случаев люди, которые до проведения теста на наличие стресса утверждали, что не подвержены стрессу, на самом деле испытывали психологический стресс.
Когда у вас появляется некая проблема, с которой вы не можете справиться, первым делом вы должны задаться следующим вопросом: «Как мне устранить стресс, который мешает моей иммунной системе справиться с этой проблемой?» Трудность состоит в том, что подобный тип стресса практически невозможно обнаружить: вы можете даже не догадываться, где он, и даже если обнаружите его, с ним довольно сложно справиться (подробнее об этом мы расскажем далее).
С другой стороны, возможно, вы даже не осознаете, насколько это хорошо. Почему я так говорю? Потому что в этом нет вашей вины. Решение этой проблемы не зависит от степени усилий, которые вы прилагаете для этого, – у каждого человека есть подобный тип стресса, независимо от того, кем он является. Так что расслабьтесь и простите самих себя. Вы не обязаны быть совершенством. У нас есть то, что вам нужно. Это…
На планете Земля есть Единственное, что может «включить» Единственное № 1 опять.
3
«Управление стрессом: Методы предупреждения и снятия стресса», http://www.health.harvard.edu/special_health_reports/stress_Control.htm.