Определение комплексного ПТСР 21
Пример эмоциональной регрессии 22
Токсичный стыд: внешняя оболочка эмоциональной регрессии 23
Перечень общих симптомов кПТСР 24
Разные ошибочные диагнозы, которые вы могли получить 26
Подробнее о психической травме 28
Четыре типа реакции острого стресса: бей, беги, замри, сдавайся 29
Четыре типа защитного реагирования в семье с кПТСР 30
Пренебрежение родительскими обязанностями приводит
к патологической конкуренции между братьями и сестрами 33
Глава 2. Уровни реабилитации 35
Ключевые задержки в развитии при кПТСР 36
Обуздать внутреннего критика 38
Задержка в развитии здорового эго 39
Психообразование и когнитивное восстановление 39
Реабилитация эмоциональной природы 41
Токсичный стыд и убийство души 45
Горевание как проявление эмоционального интеллекта 46
Горевание и вербальная вентиляция 46
Смягчение потерь от заброшенности через усиление чувства принадлежности 47
Благодарность и достаточно хорошее воспитание 49
Глава 3. Улучшение отношений 57
Комплексное ПТСР как расстройство привязанности 58
Происхождение социальной тревожности 58
Лечение стыда, обрекающего нас на одиночество 60
В поисках достаточно хороших отношений 61
Отделение от родителей и исцеление отношений 61
Управление конфликтами в отношениях 63
Способность быть себе матерью усиливает сострадание к себе 64
Работа с внутренним ребенком 66
Утверждения родительской поддержки 66
Быть себе отцом и спасательная операция с помощью машины времени 67
Коллективное замещающее родительство 68
Дао отношений с собой и с другими 70
Глава 4. Прогресс в реабилитации 71
Воспитание терпения при прогрессе реабилитации 73
Трудности с определением признаков реабилитации 76
Реабилитация — это пожизненный процесс 78
Целительные эмоциональные регрессии и боли роста 78
“Жизнь без такого исследования не есть жизнь для человека” 81
Эмоциональное давление подхода “не волнуйся, будь счастлив” 83
Часть II. Тонкости реабилитации 85
Глава 5. Что, если меня не били? 86
Вербальное и эмоциональное насилие 87
Влияние критики на нейробиологию 87
Эмоциональное пренебрежение: суть травмы комплексного ПТСР 89
Синдром остановки в развитии 89
Эмоциональный голод и зависимость 90
Эволюционная основа потребности в привязанности 91
Заброшенность задерживает рост эмоционального и социального интеллекта 93
Деминимизация эмоциональной заброшенности 94