3. И, наконец, поработаем над собой. Если вы согласны с тем, что быть свободным от всех этих обязанностей, лучший путь проживать свою жизнь - начните двигаться к такой жизни. Снова попробуйте маленький тест – проводите пару часов в день, не отвечая на входящие сообщения.
Установите время, после которого вы все-таки приступите к ответам на входящие сообщения. Таким образом, вы берете под свой контроль принятие решения о том, на что отвечать, а на что не отвечать. Постепенно вы сможете расширять границы своей «зоны, свободной от мгновенной реакции» до половины дня. Далее до дня, и так до нескольких дней. Но начинать надо с малых шагов и интервалов времени.
3: оставляем необходимость быть в курсе всех событий (быть «на острие атаки»)
«Страх делает волка еще большим, чем он есть на самом деле»
- немецкая пословица
Многие превращаются в рабов новостей. Такие рабы должны постоянно быть в курсе того, что происходит в мире, в бизнесе, особенно в их нише бизнеса (при наличии своего бизнеса). Не менее важно быть в курсе того, что происходит с друзьями.
В некотором смысле люди превращаются в информационных наркоманов: они постоянно смотрят телевизор, развлекательные новости, или постоянно читают блоги в сети, подписки и рассылки новостей, или читают сообщения в социальных сетях, или читают электронные письма, или проводят время на сайтах-агрегаторах информации (развлекательных порталах).
К сожалению, необходимость постоянно быть в курсе ключевых событий ("быть в тренде") начала занимать большую часть нашего времени днем. Эта необходимость порождает смесь тревоги и предвкушения внутри нас, как только мы регистрируемся на информационных сайтах или логинимся в своих аккаунтах на тех же сайтах.
На чем основана эта необходимость быть всегда в курсе? Почему нам так сложно от нее освободиться?
На самом деле, мы можем достаточно легко преодолеть зависимость от этой необходимости. Я это уже проделал в своей жизни - освободился от зависимости и смог добиться в этом значительных результатов. Давайте исследуем 2 простых вопроса.
На чем базируется необходимость быть постоянно в курсе новостей и событий?
Если не вдаваться в сложные рассуждения и свернуть все до простого и односложного ответа, то ответом будет - на страхе.
Если немного задуматься, то на самом деле мы не получаем много полезных сведений, потребляя всю эту информацию, пытаясь угнаться за актуальностью момента. Скажу даже больше - мы не получаем новой информации об окружающем нас мире, которая бы имела реальную ценность в будущем. Срок "жизни" новостей - день, два, максимум неделя, а далее новые сенсации и события, которые не оставят и следа о предыдущих событиях, которыми Вас кормили несколько дней назад. Как эта информация обогащает нашу жизнь? Как она помогает нам творить и создавать, жить счастливо, делать то, что на самом деле важно для нас, проводить время с теми, кого мы любим? Во всяком случае, всё это отдаляет нас от этих вещей.
Давайте я еще раз повторю этот пункт: одержимость идти в ногу со временем, поглощая все новости и сообщения, на самом деле отдаляет нас от того, что для нас действительно важно.
Но мы продолжаем действовать так, потому что боимся, потому что думаем будто:
● мы пропустим что-то важное или покажем себя перед окружающими людьми неосведомленными по ряду вопросов
● мы могли бы упустить какую-то интересную возможность
● мы можем пропустить нечто плохое, на что должны были бы незамедлительно отреагировать
● с нами может произойти что-то плохое, если мы не будем вовремя проинформированы об этом чем-то плохом, идущем прямо на нас
Все эти и аналогичные страхи кажутся обоснованными, реальными и рациональными до тех пор, пока мы их не проверим (проведем тест на прочность). После проверки наших страхов, мы с вами увидим, что на самом деле большинство страхов не обоснованы, иррациональны по своей сути, и являются всего лишь производными от социальных норм. Мы поймем, что основные наши потребности сформированы в нас медиакорпорациями и аналогичными компаниями, которые зарабатывают на нашем с Вами внимании.
Как вырваться на свободу
Существует минимум 2 пути, с помощью которых возможно достичь свободы: 1) изучить каждый страх в отдельности и 2) проверить (протестировать) страхи на прочность.
Когда мы осознаем наши страхи, их причины и ничтожность, они потеряют свою силу, мощь и свою власть над нами. Когда мы их протестируем, чтобы убедиться в их нереальности, они растворятся как дым, и мы сможем начать спокойно жить без наших привычных страхов.