сквозь нее сломя голову?
78
3: движение в потоке
«Жизнь – это серия естественных и спонтанных изменений
Не сопротивляйтесь им – вы только породите горе. Позвольте реальности быть реальной.
Позвольте вещам протекать естественно и непринужденно, любым путем, каким они
протекают»
- Лао-Цзы
Не имеет особого значения, насколько мы структурируем и
расписываем свои жизни. Не имеет особого значения, сколько хороших
привычек вы в себе воспитаете и разовьете. В Вашей жизни всегда будут
происходить процессы, которые вы не сможете полностью контролировать.
И если эти процессы достаточно глубоко проникают в нашу жизнь, то они
могут стать источником сильного гнева, стресса и разочарований.
Существует очень простое решение для таких случаев: научитесь
двигаться в потоке.
Давайте рассмотрим следующий пример: допустим, вы разработали
прекрасный план на сегодняшнее утро. Вы расписали и спланировали свое
утреннее время таким образом, что Вы выполняете только те дела, которые
приносят Вам удовольствие. И вот, неожиданно, прорывается
водопроводная труба в вашей ванной.. и в итоге Вы провели ужасное утро, пытаясь решить возникшую задачу. И еще часть дня Вы использовали, чтобы
ликвидировать последствия этой непредвиденной проблемы.
Скорее всего, Вы расстроились и ваше настроение уже не такое
радужное, каким оно было до прорыва трубы. Вы огорчены и подавлены, потому что ваш стройный утренний план нарушился. И Вы постоянно
расстраиваетесь, когда Ваши планы не сбываются или в них вторгается нечто
неожиданное. И, как правило, такие неожиданные вещи и камня на камне не
оставляют от ваших планов на текущий день. В итоге, весь остаток дня вы
подавлены и расстроены.
Согласитесь, что это не самый лучший способ справиться с проблемами
и задачами. И если быть откровенным до конца – у каждого из нас
возникают ситуации, подобные описанной (в том или ином виде). Такие
неожиданности нарушают наш привычный ход вещей. Такие ситуации
79
меняют нашу жизнь, заставляя нас двигаться по пути, по которому мы не
всегда желаем двигаться.
Двигайтесь с потоком.
Что значит двигаться с потоком? Это значит принимать любые
изменения ситуации без расстройства и гнева. Без эмоций. Это значит
принимать от жизни все, что она вам дает, а не стремиться переделать ее
таким образом, как вы себе это представляете.
"И какое это оказывает влияние на концентрацию", - спросите Вы?
Реальность жизни заключается в том, что независимо от того, насколько
сильно мы будем контролировать наше окружение для концентрации на
самом главном, всегда будет что-то, что будет нас отвлекать. Наше
окружение постоянно меняется, и мы не можем его полностью
контролировать. Таким образом, мы должны учиться принимать реальность
и находить способы концентрации в постоянно меняющемся окружении.
И вот как это можно сделать наиболее простым способом.
1.
Примите мысль о том, что вы не в состоянии контролировать
абсолютно все вокруг Вас. Предположу, что все мы это понимаем на
определенном уровне сознания. Но метод, которым мы мыслим, действуем
и чувствуем, постоянно опровергает это очевидное и простое
предположение. Мы не контролируем всю вселенную, но постоянно
мечтаем об этом. Вы даже не контролируете все, что входит в вашу
собственную небольшую сферу влияния – вы, несомненно, можете
оказывать влияние на вещи вокруг вас, но много вещей остается вне вашего
контроля. В качестве примера – вы можете контролировать ваши утренние
дела, но при этом постоянно будут возникать различные непредвиденные
ситуации (кто-то заболел, непредвиденный случай, телефонный звонок в 5
утра, разрушивший все ваши планы на сегодня), которые внесут свои
корректирующие изменения в ваши планы, если не изменят их самым
кардинальным образом. Первым шагом в такой ситуации будет принятие
того, что такие вещи и ситуации будут происходить постоянно (и даже
сейчас, пока Вы читаете эти строки что-то уже произошло, что-то только
происходит и что-то только готовится произойти. Просто Вы об этом еще не
знаете). Не «возможно будут происходить», а «обязательно будут