Выражение любви через слова
Отец спросил меня о моей работе лектора.
Отец. Где читаешь лекции на этой неделе?
Я. Решила выступить в Samsung Electronics, LG Electronics, LG U+, Google Startup Campus и парочке других мест!
Отец. О, много где. Это сколько часов в день?
Я. Одна лекция длится 1–2 часа, если их много, то и по 10 часов в день бывает.
Отец. 10 часов? Боже ты мой, а как ты ешь?
Я. Бывает, захожу в кафе в центре, бывает, ем кимпаб[4] в машине.
Отец. Работа – это хорошо, но организм не должен страдать. Заботься о своем здоровье.
Я хорошо понимаю отца. Он меня сильно любит и дорожит мной. Во времена, когда еще не было сотовых телефонов, он звонил с работы и спрашивал, поели ли мы. Теперь он наш семейный корреспондент, который присылает важные новости и сообщает о погоде на день. Так отец выражает свою любовь. И все равно я надеюсь, что он уделит внимание моим чувствам.
Я бы хотела, чтобы родители задавали мне такие вопросы:
Почему тебе нравится вести лекции?
Выступать по 10 часов, должно быть, так трудно! Ты так усердно работаешь, в чем твоя движущая сила?
Что должны понять твои студенты, чтобы ты была по-настоящему счастлива?
Что самое сложное, когда ведешь лекцию? Ты можешь рассказать мне все, что у тебя на душе.
Тебя никто не обижал?
О чем ты переживаешь перед началом лекции?
О чем думаешь, когда заканчиваешь выступать?
Ты делаешь то, что тебе нравится, да? Выглядишь такой счастливой. Ты счастлива?
Что радовало тебя в последнее время?
От одной мысли об этом мне становится тепло. Большинство людей не привыкли к таким разговорам. Но я убеждена, что самый верный способ выразить свою любовь – это интересоваться мыслями и чувствами собеседника.
Давайте постараемся, даже если сложно. Давайте упражняться, пока не привыкнем. Потому что любимая семья, любимые люди будут от нас этого ждать. Изменить слова – легко. Это ничего не стоит, не занимает много времени. Нужно собраться и просто уделить внимание чувствам другого человека. Достаточно лишь решиться и начать говорить.
Есть человек, который каждый раз спрашивает меня об этом: «Что порадовало тебя на этой неделе?»
Было непривычно, когда я впервые услышала эти слова. Прежде меня о таком не спрашивали. Я не знала, что ответить, но отчетливо запомнила свои ощущения. На ум сразу пришел счастливый момент, которым я тут же поделилась. На этой мой собеседник ответил: «Правда? Как хорошо! Поздравляю тебя, должно быть, ты и вправду была счастлива. Я тоже рад».
Следом он спросил: «О чем ты сейчас переживаешь?» Помню, я ответила: «Меня нервирует, что копится стирка. У меня нет времени сходить до прачечной, а грязного белья все больше, и я каждый раз испытываю стресс, когда вижу эту кучу». На что собеседник сказал: «Это потому, что у тебя много вещей. Может, избавиться от половины?» Боже мой! Я никогда не думала о том, что у меня много вещей. Я пришла домой и освободила свой гардероб. Оказалось, я чаще носила одежду, которую можно стирать в машинке, а не ту, которой требуется химчистка. Сейчас я использую приложение для заказа химчистки, так я постепенно избавилась от этой горы. Проблема решена!
Я очень рада, когда вижусь с этим человеком. И благодарна за то, что он напомнил мне о счастливом моменте и освободил от стресса. За то, что он был внимателен к моим эмоциям. С тех пор я рассказываю об этом методе другим людям. Я пила кофе со своим новым знакомым и спросила: «Что порадовало вас на этой неделе?» Он ответил: «Сейчас. Вот так. Я чувствую, что свободен, и поэтому счастлив». Я сказала: «Тогда наслаждайтесь этим чувством подольше». Попробуйте этот метод с близкими людьми. Дайте им возможность вновь пережить счастливые моменты и избавиться от стресса.
Главное: вопросы о чувствах
1. Спрашивайте о процессе, а не о результате.
2. Спрашивайте о радостных событиях.
3. Спрашивайте о трудных моментах.
4. Спрашивайте о настроении, чувствах, мыслях.
Подсказка: вопросы для разговоров с близкими
1. С каким настроением ты это делаешь?
2. Когда ты радовался?
3. Когда тебе было трудно?