Что же есть разум и с чего начинается забота о нем? Приведем в пример питание. Если мы едим «нездоровую» пищу: жирное, много сладкого, сильно солёное, переедаем, – мы чувствуем себя плохо физически и эмоционально. То же происходит и с разумом. Информация – это та «пища», которой мы «кормим» наш разум, и она тоже может быть вредной.
Первый уровень получения информации. Это наше окружение. Так или иначе, мы прислушиваемся и впитываем информацию, исходящую от людей, которые нас окружают. Избавьтесь от негативного окружения, как от злокачественной опухоли, потому как по факту,– именно люди, которые вечно жалуются на жизнь, злятся, проявляют зависть, агрессию, грубые, невоспитанные, люди с деструктивными взглядами и привычками, являясь вашим окружением – по сути являются Вашей средой. А среда, как известно, влияет на нас очень сильно, мы впитываем весь этот негатив и примеры поведения и становимся частью этой среды. Безжалостно избавляйтесь от таких людей в своем окружении, насколько это возможно.
Естественно кто-то из таких людей может быть членом нашей семьи, быть родственником, коллегой на работе, и с некоторыми из таких людей сложно будет ограничить общение. Тем не менее, постарайтесь свести его к минимуму и при неизбежном контакте с такими людьми выполняйте следующее упражнение:
Повторяйте про себя: «К моей жизни это не относится!» И это абсолютная правда, о которой Вам стоит как можно чаще себе напоминать. Она заключается в том, что то, что делает их несчастными, они проецируют в окружающий мир. Впитывать или нет этот негатив – Ваш выбор!
Второй уровень получения информации. Телевидение, интернет и СМИ. Будьте максимально бдительными в выборе того, что Вы смотрите и читаете. Отличить «хорошую информационную пищу» от «плохой» – очень просто. Задайте себе вопрос: «Чему меня это учит? Что это мне дает? Обладает ли данная информация элементами агрессии или негативизма?» Если да, то немедленно перестаньте «отравлять» себя. Я использовал этот глагол не случайно. Дело в том, что так или иначе мы подвержены влиянию. Часто популярность человека, говорящего или рекламирующего (пропагандирующего) деструктивные взгляды и идеи, может казаться привлекательной. Сама идея того, что кто-то сильно популярен, заставляет прислушиваться к таким людям. Чтобы не поддаваться «стадному» чувству помните, что многие деструктивные идеи были очень популярны в свое время и были прикрыты очень привлекательными лозунгами (коммунизм, фашизм).
Выбирайте тщательно даже то, что Вы смотрите «фоном». Помните, даже если Вы не концентрируете свое внимание на той или иной тв-передаче, информация все равно влияет на Ваше подсознание и эмоциональный настрой.
Третий уровень получения информации. Наставник. Даже если мы не осознаем этого, в нашей жизни есть люди, которые являются нашими наставниками. Это может быть отец, старший брат, на которого мы хотим быть похожи, мать, подруга, начальник, футболист, теле– или интернет-звезда. Мы ловим каждое слово своего кумира и стремимся во всем походить на него.
Для того чтобы научиться чему-то, нужно выбрать себе в наставники того человека, который уже это умеет. Так же и со счастьем. Наставником в счастливой жизни может быть только счастливый человек. В нем должна чувствоваться умиротворенность жизнью, равновесие в чувствах и баланс во всём. Этот человек никогда не кричит, в нем нет агрессии и критики, он уверен в себе и не стремится везде и во всем доказать свою правоту. Мы называем таких людей мудрыми, и этой мудростью и светом веет от них издалека. Именно у таких людей Вы можете научиться многому, и именно такие люди помогут изменить Вашу жизнь к лучшему!
Счастливые люди обычно не высовываются. Еще говорят: «Счастливые люди счастливы в тишине». Оглянитесь вокруг и постарайтесь найти в своем окружении такого человека. Именно такие люди должны стать Вашим новым окружением на новом пути, и пусть вначале их будет немного. Постепенно, отбирая в свой круг друзей по такому принципу, Вы будете чувствовать себя счастливым только от сознания того, какие прекрасные люди Вас окружают.
Кого-то из таких людей стоит выбрать в наставники. Обратитесь со словами о том, что Вам нужна помощь, поддержка и его/ее советы на пути изменений в жизни.
Этот третий источник информации самый важный. Помните об этом.
Глава 19
Принятие и смирение
Два странных слова, мало использующихся в современном мире. Так какое же у них может быть истинное современное значение и применение ?
Для начала разберемся, что нужно принимать и как это сделать на практике. Нужно принять тот факт, что, отказавшись от бесполезных попыток контролировать свою жизнь, и через молитву и медитацию, впустив Вселенную (Высшую силу, Бога) наводить порядок в ней, мы приняли определенное решение, которому должны неуклонно следовать. На самом деле, наша жизнь никогда нам и не принадлежала, но признание этого факта и принятие решения отдать свою жизнь Воле Высшей силы – важный шаг на пути осознанности и духовности. Именно он обращает Вас лицом к Создателю, и Создатель обращает на Вас Свое внимание. Вы говорите ему таким образом: «Я признаю, что в моей жизни есть что-то большее, чем я, и обращаюсь за помощью!»