Прежде, чем начать этот эксперимент, постарайтесь понять несколько вещей. Во-первых, это очень простой опыт. Не думайте, что вы делаете что-то очень трудное. То, о чем вы думаете, как о трудном, становится таким не из-за трудности, а потому, что вы так считаете. То, о чем вы думаете как о легком, таким и становится. Трудность - в вашем видении.
Тысячи лет вам говорили, что медитация - очень трудная вещь, что она доступна лишь некоторым редким людям, что это хождение по острию меча, и т. д. Все это создало в вашем уме чувство, что медитация только для редких личностей, что она не для всех. «Все, что мы можем делать - это молиться, поклоняться, распевать «Рам, Рам» или петь какие-то песни преданности без остановки, обычно очень громко и в микрофон, чтобы была польза не только нам, но и всем соседям тоже!» Вы думаете, что это все, что возможно для вас, а медитация - лишь для очень немногих. Все это неправда.
Медитация возможна для каждого человека. Медитация настолько проста, что трудно найти человека, для которого медитация была бы невозможна. Но вы должны подготовиться: вы должны понять вашу способность, вашу роль и вашу позицию, когда вы входите в такую простоту. Это очень просто, это так просто, как самая простая вещь, которая только может быть. Так же просто, как бутон становится цветком, человеческий ум может стать медитативным. Но для того, чтобы бутон стал цветком, необходимы свет, вода и удобрения. Это естественно - это его нужды. Подобно этому, ум имеет свои нужды, чтобы стать медитативным. Это то, о чем мы будем говорить.
Вчера мы говорили о нуждах тела, сегодня мы говорили о том, как создать здоровый ум, как освободиться от опутывающей сети ума. Завтра мы поговорим о сердце - втором центре. Если сердце и ум поняты, тогда будет очень легко входить в третий центр.
Здесь сегодня может быть несколько новеньких - так я должен сказать им, что мы сейчас ложимся для медитации. Эта вечерняя медитация должна быть проделана лежа, перед сном. Сейчас все найдите свое собственное пространство, так, чтобы ни до кого не дотрагиваться. Некоторые могут подвинуться сюда, и некоторые могут лечь на полу напротив.
Глава 6
НАСТРОЕННОЕ СЕРДЦЕ
Центр мышления - ум, центр эмоции - сердце, и центр жизненной энергии - пупок. Мышление и созерцание происходят через ум. Мы немного поговорили вчера о центре мышления. Переживание, ощущение эмоций - таких, как любовь, ненависть и гнев - происходят через сердце. Жизненная энергия проходит через пупок.
В первый день я сказал вам, что ум очень напряжен и должен быть расслаблен. В мышлении есть большое напряжение и стресс, ум находится под влиянием многих стрессов. Струны вины мышления так натянуты, что никакая музыка не звучит. Напротив, струны рвутся, и человек становится тревожным, он становится безумным. Чтобы создать музыку, абсолютно необходимо расслабить струны вины мышления так, чтобы они могли быть настроены.
Ситуация с сердцем прямо противоположна уму. Струны сердца очень ослаблены; чтобы создать музыку, они должны быть немного подтянуты, так, чтобы можно было их настроить. Напряжение струн мышления должно быть ослаблено, и ослабленные струны сердца должны быть немного натянуты.
Если струны мышления и эмоций настроены, если они сбалансированы, тогда может быть создана музыка, через которую путешествие к пупку может случиться.
Вчера мы говорили о том, как мысли могут успокоиться; сегодня утром мы поговорим о том, как струны чувств, сердца могут быть натянуты.
Но прежде, чем вы это сможете понять, вам надо усвоить то, что человечество веками жило под проклятием, и это проклятие есть осуждение всех качеств сердца. Человечество считало все качества сердца проклятием - не благословением. Это невежество, эта ошибка нанесли огромный вред. Вы осуждали гнев, вы осуждали гордость, вы осуждали ненависть, вы осуждали привязанность - вы все осуждали. И вы все это делали, не понимая, что все эти качества есть лишь трансформация тех же качеств, которые вы цените. Вы цените сострадание и осуждаете гнев, не понимая, что сострадание - это трансформация энергии гнева. Вы осуждали ненависть и ценили любовь, не понимая, что энергия, которая возникает как ненависть, может быть трансформирована и может проявляться как любовь. Их энергии не отличаются. Вы осуждали гордость и ценили скромность, не понимая, что та же энергия, которая возникает как гордость, становится скромностью. Между ними нет конфликта - это два аспекта той же самой энергии.