наполняют нашу жизнь смыслом. Статистика дока-
зывает, что люди, которые регулярно пишут такие
списки, живут дольше и притом лучше. Для меня
вопрос «зачем ставить цели?» сродни вопросам:
«а зачем жить счастливо?», «а зачем жить инте-
ресно?», «а зачем бывать там, где ты хочешь?». .
Многих самых успешных людей выделяет не каче-
ство полученного образования, происхождение или
уровень интеллекта, а только то, что они прописы-
вают свои цели на бумаге. И это понятно: когда мы
четко видим, куда идти, — это половина успеха.
Неслучайно нужно было составить список из десяти
целей, а затем выбрать цель, с которой вы хотите
работать.
Если цель оказалась слишком глобальной, не
страшно. В ходе работы с пособием у вас появится
представление, на какие этапы ее нужно разбить
и как пройти каждый из них. Цели могут быть дол-
госрочными, объективно не достижимыми за один-
три месяца (например, родить ребенка, если вы еще
не беременны, или получить кандидатскую сте-
пень, хотя вы пока не окончили вуз). Такие цели
12
Кто побеждает в моей голове?
тоже подойдут — за это время вы просто «встанете
на рельсы» и потом уже доедете до них.
И если в процессе работы по этому пособию вам
захочется поменять цель или выбрать другую, это
нормально.
> Первый этап. Позитивный настрой 13
День 3.
Убираем негативный голос
Кто побеждает в моей голове —
позитивный или негативный голос?
Латеральное мышление. Он существует.
Назойливая соседка. Техника «Радио».
«Кто побеждает в моей голове?» — позитивный или
негативный голос? Позитивно настроиться — не зна-
чит «надеть розовые очки» и думать, что все хорошо, в то время как на тебя падает крыша. Это значит смо-
треть на проблемы как на задачи и постепенно их
решать, не ныть, не жаловаться и не перекладывать
ответственность на обстоятельства или других людей.
Позитивный настрой — ваше конкурентное пре-
имущество.
Кроме того, это обязательное условие для работы
интуиции и для «квантового перехода». Чтобы из
исходной точки попасть в намеченную, нужно не
только намерение, но и ощущение радости, благо-
дарности и удовлетворения от того, что у вас это есть.
Уже в исходной точке вам нужно его испытывать. Куда
бы мы ни ехали, мы везде берем с собой себя. Поэтому, если у вас каким-то чудом и начнется новая лучшая
жизнь, но при этом вы останетесь в негативе, вряд ли
вы будете довольны результатом. Или окажется, что
14
Кто побеждает в моей голове?
ресурсов потратили слишком много, или цель реали-
зовалась не так, как надо, и не приносит счастья.
На ментальном уровне достижению цели часто
мешает негативный фон — голос, шепчущий: «ты не
справишься», «ничего не выйдет». Оправдываем себя
или страдаем, что не получается, виним себя или
других.
Негативный и позитивный голоса различаются не
только содержанием их высказываний, но и произво-
димым эффектом. От негативного мы чувствуем уны-
ние, подавленность, и идет он как будто от головы
(мозга или эго), а позитивный голос – от сердца, чув-
ствуем подъем и желание идти вперед.
Лиз Бурбо приводит такой пример: представьте, что
это не внутренний голос, а назойливая соседка, кото-
рая зашла без приглашения и бубнит что-то такое, что вас деморализует. Что вы сделаете — выпрово-
дите ее, не так ли?
Конечно, плохого или хорошего в нашей голове нет; это наше субъективное восприятие делит все на
белое и черное, плохое и хорошее.
Но полезное и неполезное определенно есть. Ведь
когда мы чувствуем уныние и подавленность, то и на
физическом уровне не получаем результата.
«Плохой» голос не только не дает работать, часто он
не позволяет и отдыхать (заставляя нас чувствовать
вину за отдых и расслабление).
> Первый этап. Позитивный настрой 15
А еще он останавливает нас, притворяясь, что дает
«хорошие советы»: «и так все хорошо», «ты и так
молодец», «и так добре» (как говорила мама одной
знакомой из Белорусии). Голос так или иначе тормо-
зит наши стремления.
У Шарля Перро есть сказка «Подарки феи». Расскажу
вкратце: жила-была злая женщина с двумя доч-
ками. Одну, такую же противную, как она сама, мать
любила, младшую же, добрую, ругала и заставляла