Современное питание и образ жизни полностью не соответствует природе человека. Организм эту схему не принимает, отвечая болезнями и психическими расстройствами. «Он бы может и хотел, если б только он умел…» Но не умеет…
Относится к себе с любовью, это очень правильно, но любовь к себе подразумевает и ответственность перед самим собой и своим телом, а не только потакание слабостям и наслаждение. Это напоминает заботу о детях: любовь к ним – это не только «можно», но это ещё и «нельзя», и «надо» … А правильная еда, в действительности, это даже не дисциплина, строгость или вынужденная необходимость – это естественная норма, так должно быть!
Из теории «вседозволенности» часто рождается интересная позиция – «организм сам знает, что ему нужно». Но это не совсем так, как это часто хотят преподнести. Например, вкус еды может ввести в заблуждение, являясь серьёзным наслаждением, и он далеко не один. Наши желания бывают безграничны, а разум и воля их распознают и контролируют. Чтобы организм подсказывал верные решения, необходимо быть здоровым и дисциплинированным! Если человек очень сильно любит кушать, у него слабая воля, вкус испорчен большим количеством химии и специй, и в добавок отсутствует привычка естественного вкуса продукта, то сначала нужно вернуть здоровое состояние организма, обратиться к правильному питанию и образу жизни, и только потом себя слушать.
Растительное питание большинством воспринимается резко отрицательно, ведь в первую очередь кажется, что оно забирает у людей самое ценное – радость от вкуса. Но это совершенно не так. Радость рождается в добром сердце. А вкус – это быстро уходящее удовольствие. Вкус безусловно важная составляющая пищи, мы живём в физическом мире, но он не должен быть ведущим!
Не забывайте! Любые наслаждения – это суррогаты счастья и радости, которые мы ищем. Радость – это действие от себя, а не к себе. Она рождается в душе в процессе самоотдачи. И чем больше настоящей радости, тем меньше мы гоняемся за удовольствиями. Радость – это то добро, что мы делаем друг для друга и для всего мира, это любовь и благодарность, желание и возможность их отдать и разделить.
Кушать следует, когда мы действительно испытываем чувство голода, а не по каким-либо другим причинам. Но будьте осторожны, отсутствие «сладостей и детских радостей» – любые слишком жёсткие рамки – часто рождают стресс и даже ненависть. Позволяйте себе и детям порой поддаваться желаниям. Мы все люди. Скомпенсируйте «свою слабость» здоровой пищей, наделённой клетчаткой; зарядкой или прогулкой на свежем воздухе.
Злоупотребление чем-либо к хорошему не приводит так же, как и страх или резкое отрицание!
Обратите внимание, что именно растительная пища нормализует работу рецепторов, что помогает организму получать правильные сигналы о потребности в еде и её вкусе, предотвращая переедание и употребление неправильных продуктов. Важно отметить, что после натуральной пищи и вкусов, есть искусственные добавки вряд ли захочется! И, самое главное, что растительная пища тоже может быть разнообразной и вкусной, аппетитной, приносящей радость и удовольствие!
Растительная пища – даёт просветление, осознание истины и жизни. Она помогает превратить вкус в помощника, а не повелителя над нами.
Вкус и наше повседневное питание, на самом деле, – всего лишь одна из привычек, которую при желании всегда можно изменить. А, как говорит народная мудрость: «Чем лучше привычка – тем лучше судьба».
Что плохого в искусственной пище
«Пускай пища будет вашим лекарством, или вашей едой станут лекарства!» Гиппократ