Но, а как же тогда всем известное «Курил и пил, был здоровый и прожил сто лет?»
Очень часто мы слышим, что-то подобное, как чей-то знакомый, дедушка или бабушка, всю жизнь не занимались спортом, курили, выпивали, орех лбом разбивали и прожили сто лет. Хитрый пример сторонников нездорового образа жизни. Во-первых, мы не знаем всей картины жизни такого «человека-долгожителя», но даже если она отличная, то представляете. каких высот он смог бы достичь, если бы вёл здоровый образ жизни? Какое могущество заключено в нём! И на что он потратил своё сильное здоровье?
Порой «богатырская сила» дана человеку Природой, и дана ему для чего-то. Если рассмотреть с точки зрения генетики и эволюции, то всё поколение предков трудилось и зарабатывало этот потенциал, чтобы он был с лёгкостью растрачен на удовольствия и пагубные привычки. А ведь если бы этот «антигерой» оценил свои возможности, вёл здоровый образ жизни, то смог бы намного эффективнее и интереснее прожить, например, свои 150 лет. Это похоже на то, как потратить накопленное родными богатство, утопая в развлечениях. А за 150 лет можно успеть сделать очень много хороших дел: помогать другим в их бедах и начинаниях, заботится о своей семье, внуках, правнуках, прапраправнуках и прапрапрапраправнуках, родине, планете. Именно для этого дана сила человеку. Значит желание быть здоровым связано с осознанием цели жизни, желанием жить, трудиться, любить мир и людей, которые рядом.
Тело человека совершенно по своему строению, кто-то очень усердно и долго трудился, чтобы создать подобный «механизм», как и всю невообразимую природу и нашу таинственную планету. Губить себя – это не подвиг и не благородный путь, с которого стоит брать пример, и идти, восхищаясь, и преподнося во всеуслышание, как призыв к действию… Это не рождает в людях любовь, не наполняет их здоровьем, желанием жить и стремиться делать добро. Каждый вправе выбирать свою дорогу, но тянуть остальных в своё «болото» не стоит. Ведь мы в ответе за всё, что мы говорим и делаем, и всех, кто следует нашим словам и нашему примеру.
Основной смысл здоровья – в возможности действовать в этом мире. Чаще всего люди не знают куда направить силы, которые появляются. Проще быть больным и слабым: всегда есть чем заняться – лечением, страданием, и можно ничего не делать, потому что есть веская причина – нет сил и здоровья. А вот с появлением энергии её придётся на что-то направлять… А направлять её стоит на самые важные вещи, чтобы своей жизнью улучшить этот мир!
К тому же, важно не забывать, что времена изменились. Сейчас условия для обретения здоровья очень сложные: ухудшение экологии, качества питания и воды, ускорение темпа жизни и огромный поток информации, высокая занятость, разобщённость семей и многое другое – всё это сильно сказывается на общем состоянии человека. Как раньше уже не будет. Не уделять вопросу здоровья и питания никакого внимания и надеяться, что «и так сойдёт», как у Вовки из Тридевятого царства, уже не получится.
Как максимально обезопасить себя от негативного воздействия синтетических продуктов и их компонентов?
– Сократить в своём рационе вредные продукты до возможного минимума, избегая самых плохих. Придерживаться натуральности в разумной мере.
Выбирать добросовестных фермеров и сельские хозяйства экологичный направленности, стараться употреблять экологически чистые продукты. Такая растительность меньше обрабатывается химикатами, хотя может иметь и не такой привлекательный внешний вид.
Особенно важно обратить внимание на натуральность продукции, если вы выбрали путь сыроедения, так как при этом способе питания мы получаем химию напрямую. Обязательно замачивайте злаки, бобовые, орехи, семена – это понизит вредность, улучшит качество и лёгкость усвоения.
Будьте внимательны! Кожура фруктов накапливает больше всего пестицидов и подвергается химической обработке! Снимайте корочки с импортных овощей и фруктов, мойте их специально отведённой губкой. Зерна, орехи, сухофрукты дополнительно обдавайте кипятком! Не употребляйте в пищу фрукты, ягоды и грибы, растущие у дороги, они как губки впитывают все канцерогены!
Но! Обратите внимание! Сейчас вся экология под вопросом: абсолютно полезного очень мало или нет вообще. Свежий воздух относительно свежий, чистая вода относительно чистая и полезное питание относительно полезное…