Генно-модифицированные продукты содержат ДНК других организмов, что может способствовать возникновению аллергической реакции у человека, у которого никогда раньше не было аллергии на данный продукт.
Многие исследователи уверенны, что употребление ГМО-продуктов способствует развитию рака! Объясняется это тем, что многие заболевания вызваны мутациями генов. Вводить новые гены в организм человека опасно!
Факт! ГМО-культуры очень сильные и могут противостоять сорнякам, их перекрёстное опыление создаёт суперсорняки, которые так же, как и ГМО, сопротивляются воздействию химических веществ. Таким образом, фермеры вынуждены использовать больше токсичных химикатов на своих посевах. Это приводит к тому, что ГМО-продукты накапливают больше токсичных остатков, которые некоторые исследования связывают с бесплодием, нарушениями гормонального фона, появлением врождённых дефектов и даже онкологии у человека.
Обратите внимание! Наличие маркировки в виде знака «Без ГМО» не гарантирует отсутствие в продукте генно-модифицированных компонентов.
К большому сожалению 95% культивируемой сои в мире выращивается при помощи генной инженерии. Увидеть на тарелке сою без ГМО шансы невелики. Но что ещё важно, соя входит в состав многих промышленных продуктов. Если вы видите на этикетке надписи «Е322», «растительный белок», «лецитин», скорее всего, речь идёт о той самой сое.
– Важно обращать внимание на внешний вид и срок годности продукта. Не стоит покупать продукты с большим сроком хранения, ведь это признак того, что там много консервантов, даже если производитель умалчивает об этом! Также должны настораживать подозрительно дешёвые продукты.
– Пить минеральную, талую и очищенную воду (использовать качественные фильтры и своевременно производить замену).
Вода наполняет тело человека больше, чем наполовину. Все ткани и клетки нуждаются в воде, чтобы выполнять свою работу. Значит то, что мы пьём очень важно для здоровья и хорошего самочувствия. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все его функции, очищающие в особенности. Именно с водой по большей части выводится всё лишнее.
– Находить время для самостоятельного приготовления блюд! Отказываться от магазинных сладостей, выпечки, мясных и молочных изделий. Избегать продуктов быстрого приготовления, все они отрицательно сказываются на здоровье внутренних органов. Также не стоит есть фаст-фуд в уличных киосках и кафе.
Чем меньше в рационе человека переработанных и рафинированных продуктов, тем лучше его питание. При длительной тепловой обработке и высокой степени очистки пища теряет витамины и полезные вещества, несёт в себе меньше здоровья и энергии, чем свежая (так же, как и при длительном хранении). Но здесь важно обратить внимание, что приготовленная еда легче для усвоения! Готовить на пару, отваривать и запекать полезнее, чем жарить. Жареная пища тяжелее для пищеварения и содержит канцерогены, которые вредны для организма.
И дополнительный плюс домашней еды – значительная экономия!
– Соблюдать правила здорового образа жизни: больше двигаться и делать зарядку; придерживаться верного режима дня, труда и отдыха; чаще бывать на воздухе и на природе; не пренебрегать гигиеной, особенно рук и полости рта; укреплять иммунитет и проводить закаливания; отказаться от вредных привычек и всех наркотических продуктов; выбирать качественную удобную одежду и экологичные материалы; соблюдать чистоту и порядок дома; обязательно устраивать каникулы и ездить в отпуск.
Больше о здоровом образе жизни и профилактики болезней вы сможете найти в моей книге «Здоровье навсегда» на Литрес.
Сохраняйте меру в силу своих возможностей, соблюдение всего приводит к перенапряжению! Постепенно меняйте нездоровые привычки, внедряйте больше «полезного» и исключайте «вредное», расширяйте свои знания о питании, проявляйте дисциплину, умеренность и благоразумие!
Минусы животных продуктов и животного белка. Болезни, связанные с их употреблением
Вред синтетических продуктов, алкоголя и табака в большинстве своём не вызывает сомнений, но чем же «провинились» продукты животного происхождения?
Всё больше учёных мира, изучая схемы возникновения болезней, уверенно заявляют о том, что биологически организм человека никаким образом не предназначен для употребления животной пищи. Подобные продукты являются нетипичными и тяжёлыми для человека, они перенапрягают не только пищеварительный тракт, но и оказывают отрицательное воздействие на все системы и органы тела. Особенно важно обратить внимание, что именно животный белок провоцирует и увеличивает риск развития раковых заболеваний!