Очищение мозга
Сосредоточенно вдыхайте через нос, направляя дыхание вверх. Загляните в вашу голову, как если бы вы взирали на небеса и разглядывали звезды на небе. Какие краски, какие образцы энергии вы можете там заметить?
Истина
Выполните упражнение на глубокое, спокойное дыхание, сосредоточив внимание на центре лба; визуализируйте слово «истина» в этом участке. Вдохните и почувствуйте, как истина входит во всю вашу энергосистему, наполняя каждую клетку. Попытайтесь удержать это в вашей системе, выполняя глубокое, спокойное дыхание в течение хотя бы двух минут.
Во время очищения энергосистемы с помощью Кундалини неистинные, ложные концепции (которые блокируют рост) могут легко проникнуть в ваши мысли. Когда вам нужно проделать определённую умственную работу, а ваша энергия не движется, попробуйте танцевать. Танцы превосходно высвобождают поток Кундалини и помогают в мыслительных и интуитивных процессах. Поскольку умственная работа часто совершается не самым благоприятным для правильного течения Кундалини образом (например, если мы склоняемся над столом, ссутулившись и низко опустив голову), следите за своей осанкой, делайте перерывы в работе, во время которых гуляйте танцуйте или упражняйтесь.
Движение энергии Кундалини в мозгу замедляется, если вы захвачены в плен эмоциональными ситуациями и проблемами взаимоотношений (столь распространенными в наше время). Вера в то, что «и это пройдёт», а также выявление перспективы развития ситуации помогают потоку энергии омывать мозг беспрепятственно.
Конечный результат
В результате очищения ментального тела вы будете по-новому думать и творить, а также работать с более высокими измерениями. Различные незаурядные ментальные способности станут для вас нормой.
Четыре духовных тела
Интуитивно-сострадательное тело
Это первое из четырех тел, представляющих наше духовное Я. Оно служит связующим звеном между личностью и другими духовными телами. Кроме того, благодаря ему, осуществляется контакт нашего человеческого уровня с вселенским разумом, во время которого мы получаем различную информацию и обретаем понимание. Оно является источником идей нашего абстрактного мышления или осознания (в противоположность конкретному логическому мышлению ментального тела). Интуитивное, или сострадательное, тело имеет также отношение к способности понимания (что, на самом деле, есть всего лишь другое название для сострадания). Иногда его называют Будхическим телом в честь сострадательности Будды.
В процессе развития этого тела интуиция может возрастать и убывать. Иногда трудно бывает определить точность полученной информации, но сохранение энергии интуиции в теле может помочь вам принять решение. Если оно резонирует с вашим глубинным Я, то, как правило, оно верное. Терпеливо учитесь пользоваться им.
Очищение интуитивно-сострадательного тела
Прохождение Кундалини через это тело может переполнить вас состраданием. Человека может охватить любовь к другим и ко всему миру. Негативная энергия может принять форму жалости к себе. В любом случае эти чувства, как правило, становятся несоразмерно сильными. Чтобы успокоить чрезмерный поток энергии, позвольте вашей энергосистеме почувствовать легкость и плавную текучесть. Лягте; наполните себя голубым светом и представьте, что вы плывете; сохраняйте это ощущение в течение, примерно, тридцати минут. Это поможет сбалансировать энергии.
«Это тоже пройдёт»
Поймите, что то, что происходит — временно, и что цель заключается в том, чтобы очистить и усовершенствовать энергосистему. Осознайте глубину вашего переживания — будь то отчаяние, разочарование, депрессия или что-либо другое — и погрузитесь в него вашим дыханием. Глубоко погружайтесь в него, пока не достигните состояния покоя и радости.
Страдание — это другая сторона радости
Страдание подтягивает нас, позволяя новому пониманию и новому потоку энергии войти в нас. Наполните своё тело коричневатым цветом. Мужественно и с верой позвольте своему чувству страдания возрасти и остаться в открытом состоянии до тех пор, пока в вас не войдёт чувство радости и умиротворения.
Духовное дыхание
Вдохните воздух в верхнюю часть ваших легких и ощутите, как она расширяется. Почувствуйте душевный подъем благодаря этой прекрасной энергии. Это упражнение помогает активизировать духовные центры, устраняя излишнюю энергию из эмоциональных и ментальных участков и очищая их.