b) причинного тела
c) праны
d) тамаса
5) Что происходит с йогином, овладевшим третьим уровнем крия-йоги?
a) становится независимым от внешнего мира
b) переходит к занятиям «белой» крией
c) получает статус гуру
d) достигает самадхи
6) Для чего йогину, занимающемуся крия-йогой, нужно выйти на уровень праны?
a) праной надо запасаться на все последующие жизни
b) сделать совершенным физическое тело
c) изменить мир к лучшему
d) обрести все мыслимые и немыслимые сверхспособности
7) Какие крии всегда можно делать с открытыми глазами?
a) входные крии
b) крии первого круга
c) крии второго круга
d) дришти-крии
8) Насколько интенсивно нужно делать крия-йогу?
a) максимально интенсивно
b) едва обозначая движения
c) в среднем ритме
d) как хочешь на данный момент
9) С чем несовместима крия?
a) с радостью
b) со здоровьем
c) с болью
d) с отдыхом
10) Что нужно обязательно сделать после занятия крия-йогой?
a) хатха-йогу
b) отдохнуть
c) плотно поесть
d) попеть мантры
11) С чем йогин находится в схватке, делая крия-йогу?
a) с физическим телом
b) с чувством голода
c) со своей кармой
d) с праной
12) Когда постигается крия-йога?
a) на первом занятии с преподавателем
b) при первом просмотре фильма-самоучителя
c) когда она делается
d) когда она сделана 33 раза
13) Важно ли соблюдать последовательность крий?
a) нет
b) да
c) иногда
d) редко
14) Другое название силовых крий – это…
a) чакры-крии
b) жакры-крии
c) шакти-крии
d) мукти-крии
15) В каком виде, согласно первоисточнику, нужно делать крия-йогу?
a) одетым в небо
b) раздетым зарей
c) облаченным в рассвет
d) окутанным дымкой
19. Ответы на контрольные вопросы.
Составитель:
Правильные ответы: 1-c, 2-a, 3-d, 4-b, 5-a, 6-c, 7-d, 8-d, 9-c, 10-b, 11-c, 12-c, 13-b, 14-c, 15-a
Шаг 2
1. Название: Семинар Крия Йога
2. Автор: Вадим Запорожцев
3. Краткое описание: Семинар посвящён крия йоге – динамической йоге. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное». Семинар подробно рассказывает что значит делать крию на разных уровнях – на физическом, тонком и причинном, как начинать практиковать, раскрывается аксиоматический аспект этого вида йоги, и, самое главное, как можно исправить карму при помощи крия йоги, то есть исправить неправильно сделанное.
4. Дата и место чтения семинара: 2009.02.22 Культурный центр «Просветление»
5. Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве (Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.
6. Адрес Школы Йоги: г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. 251-21-08, 251-33-67, Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru, www.yogacenter.ru, www.happyoga.narod.ru.
7. Основной текст.
Наука йоги – единая наука, есть разные разделы, хатха йога, пранаяма йога, раджа йога, а в целом – это единая йога. На Западе и у нас в стране под йогой понимается система физических упражнений, поз, так называемых, асан, но это всего лишь один из разделов, называемый хатха йога. Помимо хатха йоги существует ещё много разных видов йоги, но они по тем тем иным причинам плохо сохранились. Один из таких разделов учения йоги называется крия йога.
Что это за йога? Она отличается тем, что упражнения в этой йога динамические. Эти упражнения, называемые криями, и составляют видимое ядро этой йоги. Это некие периодические повторяющиеся упражнения. Но это поверхностный взгляд. Как и все другие виды йоги, крия йоги приводят к высшему состоянию йоги, достижение вершины самопознания и обретение свободы. Знание - это сила, и любое знание в отношении самих себя даёт нам инструменты для того, чтобы найти решение для проблем и избегать негатив. В этом смысле крия йога одна из полноценных йог.