Теперь непосредственно к методам. Один из них мы уже упомянули. Это когда мы назначаем себе, волеизъявляем и тут же, и выполняем свое волеизъявление. И с каждой удачей сила нашего «Я» раскрывается, раскрываются наши способности. С каждым поражением, если мы извлекаем уроки из этого поражения, мы также растем. Если же уроки из поражения не извлекаем, то мы лишь только сильнее запутываемся в иллюзии. Знаете, как у ученых? Отрицательный результат – это тоже результат. Во всяком случае, он говорит, как не надо делать. И теперь практика, давайте все встанем.
Вот такая есть поза. Руки над головой. Вот теперь сами себе даем приказ: одну секунду стоять вот в этой позе. Одна секунда, и выходим. Теперь себе даем приказ: десять секунд стоять в этой позе. А теперь еще раз десять секунд, выходим. То есть фактически это так называемый метод сознания в выполнении Хатха йоги. Вот сейчас я сделаю ту или иную позу. И я себе назначаю, что я ее буду делать столько-то секунд или минут, назначаю себе реалистичный интервал. Выполняю, ощущаю внутри себя радость от преодоления себя, от того, что наметил – и выполнил. И вот если вы с таким подходом будете выполнять Хатха йогу, то Хатха йога автоматически превратится в метод по развитию воли. Садимся.
То есть это необязательно должно быть что-то абстрактное. Это может быть конкретная любая вещь, которую мы делаем. Ну, и теперь самая ключевая вещь в этом всем. Вот мы сейчас находимся на семинаре здесь, я надеюсь, что-то интересное вы для себя почерпнете. Пройдет неделя, ну, может, вы останетесь под впечатлением. Пройдет месяц, вы забудете. Пройдет год, там другие события, моменты и все. Безусловно, это знание останется, но не в таком эмоционально ярком проявлении. И здесь встраивается очень другой серьезный момент. Привычка. Наши успешные дела должны стать привычкой. Привычка – это та вещь, если вы потратите на нее время, то в дальнейшем она снимет с вас колоссальное количество внутренних усилий. Иначе этот процесс будет идти очень долго. Поэтому вырабатываем привычку. Если мы выработаем привычку, это такая, в хорошем смысле этого слова, гордость собой. Внутреннее хорошее честолюбие. Внутреннее хорошее уважение самого себя. Назначил – сделал. И если это превратится в привычку, то вы будете не замечать, как это будет работать, работать и работать каждый день в мелочах и в крупных делах.
Вот тогда результат от этого семинара у вас останется до самого просветления. А если нет, то тогда он также исчезнет. Все в нашей жизни впечатления кармы. Мы посмотрели телевизор, там сказали какую-то информацию, мы под впечатлением какое-то время находимся, потом все ушло. Правда, в разуме осталась бороздочка, отпечаток от впечатлений, поэтому привычка. Ну, и наконец, еще момент. Другой способ развития: проявления воли. Это когда мы внутри себя представляем себе, что мы уже обладаем волей и проигрываем разные эпизоды своей жизни с позиций обладания волей и успешным для себя результатом. В одном из тибетских трактатов есть очень красивое выражение. «Если хочешь стать Богом, поступай как Бог»...
Вопрос: Вот из той же оперы. Сейчас модное направление в похудении, если хочешь стать стройной, ешь как стройная, спи как стройная, одевайся как стройная и сама не заметишь, как похудеешь.
Вадим Запорожцев: Может быть, да. Эти методы, они очень быстро меняются. Поэтому очень тяжело даже их отследить все. Потому что это очень прибыльный бизнес. Вы знаете, что в Соединенных Штатах Америки количество полных людей перевалило за среднестатистическое. В любой стране бывают полные. Там что-то, статистика говорит, что это принимает формы какой-то эпидемии. То ли там какие-то гормоны они едят, то ли образ жизни. И йога как раз там чрезвычайно популярна. В отличие от нашей страны там половина всех людей хотя бы раз в жизни занималась йогой, чего о нашей стране не скажешь. Вот когда я здесь говорю «йога», люди понимают, что это нечто среднее между религиозным учением, сектой, методом сидения на гвоздях или стоянием на голове. Вот что-то среднее такое. То там при слове «йога» люди реагируют как на занятие спортом, что-то такое естественное, понятное. Медитация, да. Вот если у нас говоришь, что там медитация. Да, надо сесть, привести себя в порядок. В этом смысле нам у них поучиться. Насколько это все глубоко, я не знаю.