Вадим Запорожцев: Кто еще хочет рассказать, делимся. Принцип тайны в йоге священен, но не менее священен принцип открытости.
МОЙУ Настя Михеева гр.3: У меня был интересный опыт уже во время расслабления. У меня вдруг (видимо подобное привлекает подобное) практика АнРиты вызвала унизительное воспоминание из прошлого, просто ужасное. И я лежала, и меня стали раздирать самые ужасные воспоминания из прошлого. И спонтанно я начала их менять, я ничего не хотела делать, но вместо одного человека я взяла другого, в собственное воспоминание. Вместо одного финала - другой. И как бы, поменялся сюжет воспоминаний, и как ни странно, сама ситуация стала гораздо, гораздо проще, и какую-то часть своих негативных эмоций я отпустила, они ушли.
Вадим Запорожцев: Несколько слов я сейчас поясню. Друзья, Раджа йога – прекраснейшая йога управления. Вам надо компанией управлять, а вы рта боитесь открыть. Вам бы сотрудники на шею сели, погоняют вами, а вы боитесь. И вот как отработать такую ситуацию? Вы начинаете отыгрывать визуализационный сценарий, как вы себя будете вести, и что при этом будет случаться. Один раз отыграли, второй, третий. Пришли в свою компанию, а все начинает под эту визуализацию само подстраиваться. Очень важный момент! Абсолютно правильно отыгрывать разные сценарии. В первую очередь те, которые боимся. Вот раз, сценарий, которого мы боимся. А тут мы начинаем визуализировать, как мы с достоинством выходим из ситуации. И мы делаем очень четкий отпечаток на нашем будхи, на поверхности нашего разума. И в дальнейшем все склонно, при прочих равных, скатываться по сценарию, который был в визуализации.
МОЙУ Соломатина Ирина гр.4: Многие говорили, что практика АнРиты не нравится, потому, что ее делать сложно, а вот на этот раз, практикуя АнРиту я была очень рада такой возможности быть некрасивой. У меня сразу пришли образы из жизни, когда в каких-то ситуациях я вопреки себе пыталась искусственно понравится. И тут, можно сказать отыгрывались те ситуации из жизни, когда я хотела понравится и себе, и при этом чувствовала эту дисгармонию внутри. И как бы я говорила этим ситуациям, что вот, я могу быть такой, и я чувствовала в этом свою свободу!
Вадим Запорожцев: Замечательно, чудесно! Друзья, еще несколько слов. Йога Визуализации в чем нам нужна? Мы не свободны, мы не свободны от общественного мнения. Мы визуализируем не свои картинки, а ожидаемые от нас. Мы не сами по себе живем, мы хотим подстроиться под то, что удобненько, чтобы нас все похвалили и т.д. И мы сами невольно становимся цензорами самих себя. Мы сами себя загоняем в рабство и становимся надсмотрщиками, пытаясь гипотетически удовлетворить вкусы толпы. И требуется очень серьезная смелость, чтобы вопреки мнению толпы вести себя красиво и естественно. Т.е. быть свободным. Цель йоги – Свобода, Друзья.
Но иногда у нас начинают руки, ноги трястись, когда реальная ситуация. Вот среднестатистический человек очень боится отказывать. Вместо того, чтобы сказать нет, не будет, мы м-м-м-м... и из нас начинают веревки вить. И вот очень-очень полезно бывает в этом смысле отыграть ситуацию своей свободы. А я вот свободен визуализировать все, что угодно. Что называется полюбите нас черненькими, беленькими нас все полюбят.
МОЙУ Наталья гр.4: Я не первый раз практикую АнРиту, но она действительно в первый раз доставила удовольствие и получилось погружение в практику. И интересно, что заметила, какое бы я бы не делала движение, какую бы я не строила гримасу, я ловила себя на мысли, что и это я.
МОЙУ Куликова Анна гр.3: Хотела сказать, что первая практика АнРиты, пошла очень-очень легко, как и у многих, я проваливалась в какие то мысленные миры, ситуации, и время от времени вспоминала, что надо кривляться, а именно движения тела некрасивые шли очень легко. И когда мы делали Шавасану с визуализацией я тоже стала вспоминать, насколько не красиво я двигалась, пришло абсолютно гадкое ощущение, как будто комок противный в горле и очень захотелось внутренне как-то собраться, что-то сделать. Очень не приятно было. И я наоборот постаралась расслабиться и визуализировать красивый, гармоничный танец, мне это очень хорошо помогло, я с начала визуализировала, как танцевала физически, потом как-то ощущения становились все более тонкими, этот умственный танец души. И потом, все-таки все превратилось в вибрацию. И все ушло и стало легко и радостно.
Вадим Запорожцев: Замечательно, идем дальше. Друзья, кто захочет свои мнения потом выразить, записать их, потому что они очень ценны для других, это потом мы организуем.