Игры – оболочка п.2.1. – 2.6. и самостоятельная часть (для переключения внимания, снятия напряжения, «переменка», работы с пальцами и т.п.)
Релаксация. Обычно в шавасане.
3. Завершение практики.
Сидя в удобной позе. Медитация. Счастья всем живым существам. Краткий экскурс в основные моменты прошедшего занятия. (Снятие защитного поля). Привычная точка в занятии. Наклон вперед, намасте, шаг назад.
Рекомендации по воспитанию детей:
Также хотелось бы обратить ваше внимание на некоторые моменты воспитания. Для более гармоничного общения и взаимопонимания с вашим ребенком, помните что ваш ребенок – это прежде всего равновеликое вам Я, обладающее абсолютной свободой, которое временно дало нам полномочия по своему воспитанию. Рекомендации следующие*:
1. Безусловное принятие ребенка таким, какой он есть. Ласка, внимание, ощущение нужности – это основа для гармоничного развития Личности. Можно выражать недовольство поступками, но не самим ребенком!
2. Позволяйте ребенку быть самостоятельным! Верьте в его силы, сообщайте ему об этом!
3. Помогайте ребенку справиться там, где он просит о помощи. Найдите время для совместных занятий. Помните правило выдающегося психолога Л.С. Выготского: Завтра ребенок будет делать сам то, что сегодня делает со взрослым.
4. Основа решения многих конфликтов: умение слушать и сообщать ребенку, что он услышан. Для этого используйте повествовательные предложения, обозначающие чувства ребенка.
5. Говорите ребенку о своих чувствах
6. Требования родителей не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка.
7. В ситуациях столкновения интересов старайтесь выслушать все стороны и вынести совместное решение. Конструктивным будет то решение, где не будет проигравшей стороны.
8. Наказание должно быть лишением хорошего, не унижая личность маленького человека.
9. Смотрите с ребенком хорошие мультфильмы и фильмы, обсуждайте их.
10. Помните, стиль общения родителей с детьми непроизвольно запечатлевается на причинном уровне и впоследствии копируется. Таким образом, он передается из поколения в поколение.
*Материал подготовлен по книге Ю.Б. Гиппенрейтер «Как общаться с ребенком?»
Шаг 2
Название курса: "Йога и дети"
Автор: Вадим Запорожцев
Дата: 24.09.11, 1.10.11
Место: КЦ "Просветление"
Краткое описание: Четыре стадии жизни человека(четыре ашрама), родовая йога, ответы на вопросы
Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве (Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.
Адрес Школы Йоги: г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. 251-21-08, 251-33-67, Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru www.yogacenter.ru., www.happyoga.narod.ru.
Оглавление.
1. Высшая истина йоги – Жизнь.
2. Родовая Йога.
3. Четыре ашрама в жизни человека.
4. Реализовывать ашрамы в своей жизни или нет. Быть или не быть.
5. Йога и свобода.
6. Древние Веды. Культ семьи.
7. Мы ждем Учителей.
8. Наше бессмертие.
9. Ошибки и заблуждения.
10. Эгоизм. Преодоление.
11. Свобода или семья.
12. Количество детей в семье. Крайности.
13. Где найти мужа и жену
14. Какой быть семье.
15. Принципы йоги в жизни. Принципы йоги в семье.
16. Воспитание Учителей.
Высшая Истина йоги - ЖИЗНЬ.
Целью йоги является самопознание или постижение первопричины всего. А первопричина эта - и есть жизнь. Это может так и остаться какими-то досужими размышлениями и рассуждениями, которые будут занимать ваш интеллект эквилибристикой понятий, логических положений. Это может так и остаться чем-то сухим и безжизненным, в то время как конечная цель йоги – это высшее состояние, но не сухое и безжизненное, а живое и радостное.
И поэтому дети являются самым серьезным олицетворением высшей истины, провозглашенной в древнем ведическом знании. Йога – это всего лишь система рекомендаций и упражнений, которые позволяют реализовать высшее знание Вед в своей личной конкретной жизни.
Дети не помеха в нашей жизни
Я давно в йоге, и для меня критерий того, что всё идёт «по плану» - ничем не отличается от основной мысли древних Вед. И поэтому, когда я слышу, что рождаются новые учителя и учительницы человечества в нашем мире, я понимаю, что есть шанс выжить этому древнему знанию. Если я слышу, что какие-то позитивные моменты случаются с людьми занимающимися йогой, на первый взгляд даже не относящиеся к йоге, как-то: человек устроился на работу, его повысили в должности, прибавили зарплату, или он выстроил хорошие отношения со своими родителями или детьми, или с мужьями, жёнами, друзьями – это, как ни странно, является для меня лучшим доказательством того, что у человека идут какие-то реальные йоговские процессы.