Небольшое отступление. По своему опыту работы с различными напарниками, а также по наблюдению за посетителями форума «Незамеченный дар» (созданный именно для освоения скрытых способностей), могу с уверенностью сказать, что большинство обучающихся абсолютно неправильно понимают порядок и методы предложенных практик. Им кажется, будто достаточно прочитать о каких-либо приемах, пару раз опробовать и необычные свойства их организма раскроются. Бери и пользуйся. Это не так. Повторюсь: любому умению предшествуют многодневные, а то и многолетние, разнообразные попытки мысленного погружения внутрь себя, регулярные тренировки независимо от того, есть успехи или нет, постоянное «горение». Почти ничего не появляется одномоментно. Наивные мечтатели и просто любопытные через некоторое время разочаровываются и уходят. Остаются единицы действительно заинтересованных, обладающих непреходящей верой в удачу и твердым намерением. Вот они-то и достигают намеченного.
Так же обстоят дела и с медитацией. Она не даст серьезных, ощутимых результатов, будучи задействована нерегулярно и всего несколько раз. Медитация — это образ жизни. Это трудно уловимое состояние, которому нужно отдаваться ежедневно и всецело, пускай и на несколько минут. Это вторая натура.
Кстати, говоря об этом, не имею в виду временные медитативные и измененные состояния сознания, причиной которых может стать любое будоражащее, экстраординарное событие, происходящее, как говорится, на грани жизни и смерти, или одно/многоразовый прием психоделиков. В своей практике мне не приходилось прибегать к подобным методам, и я не являюсь их приверженцем.
Хотелось бы добавить, что, по моему убеждению, в любое особое состояние сознания жизненно важно входить, если так можно выразиться, «на цыпочках», осторожно и не торопясь. Даже когда за плечами десятки подобных погружений и кажется, что в потустороннем пространстве чувствуешь себя, как рыба в воде. Такое поведение становится залогом не только безопасного пребывания в запредельных сферах, но и беспроблемного выхода оттуда, минимизации последствий экстремального путешествия для физического здоровья и психики.
Без сомнения, важна также и предварительная подготовка к самому медитативному процессу. Чуть-чуть о ней. Перед погружением в себя важно удовлетворить все свои биологические потребности, так как в ходе эксперимента значительная часть сознания находится в другом измерении, оставляя в зоне внимания работу человеческого организма только на клеточном уровне и на уровне некоторых базовых систем. Фактически человек пребывает в состоянии, эквивалентном позиции между сном и комой.
Задолго до начала тренировок, в течение двух-трех суток, практикующий не должен выпускать процесс погружения, все его этапы, из поля своего внимания, регулярно возвращаясь к нему мысленно. В это время необходимо максимально образно его визуализировать, пускай даже данное действие будет подобно самовнушению. Скорее, наоборот, именно это и помогает в последующем воспринимать настоящее погружение, как воспоминание того, что должно происходить и происходило неоднократно. Это поддерживает веру в обязательное его осуществление и исключает сомнение в положительном исходе.
Теперь, что касается дыхания. Отработка его правильности во время медитаций и погружения в себя ни в коем случае не должна носить насильственный характер, осуществляться принудительно, вопреки свободному движению легких. Вдохи и выдохи в этих состояниях производятся естественно, лишь приближенно сохраняя ритм и глубину, указанные в определенных упражнениях. Подстройка под нужные параметры происходит сама собой, лишь слегка находясь под контролем внимания. Необходимо словно мягко подталкивать организм. Применение грубой силы в стремлении заставить свое тело соответствовать установленным нормативам абсолютно исключено! Это, вместо ожидаемого положительного результата, может привести к обратному и нанести всем системам нашего организма огромный, разрушительный ущерб.
И о самом процессе. Начальные стадии знакомы любому медитирующему, медиуму или осознанному сновидцу. Во время погружения может ощущаться сильнейший шум (гул), грохот, свист, громкие стуки, даже крик. В некоторых случаях инсайдер (от английского слова «inside» — внутри, то есть, дословно, человек, проникающий внутрь или уже находящийся там), «слышит» пение или музыку различной тематики и силы. Исследователи, предрасположенные к какой-либо религиозной конфессии или музыкально образованные, могут назвать данное звучание «пением ангелов» или «музыкой сфер». В общем, как кто воспринимает.