Важно помнить и о том, что счастье не только умеет появляться в неожиданных ситуациях, но и предстает в совершенно разных обличьях: вы чувствуете удовлетворенность, наслаждение, радость, удовольствие, волнение, мир и покой, любовь, душевный подъем после значительных достижений или сочувствия к кому-либо. Оно – многозначно и порой неуловимо.
Значит ли это, что, создав подобную структуру, вы всегда будете счастливы? Если вы наполните свою жизнь счастьем, то сведете к минимуму потери и неудачи, с которыми столкнетесь – во всяком случае, уменьшите степень их влияния. Однако полностью избежать несчастий, конечно, не удастся: в жизни всегда есть ситуации, которые невозможно контролировать. Но, создав основу для счастья, вы сможете легче пережить тяжелые времена – и быстрее восстановиться. Если даже в вашей жизни произойдут какие-нибудь неприятности длительного свойства: тяжелая утрата или затяжной стресс – их отрицательный эффект будет короче, а воздействие – мягче.
В напряженном, быстро меняющемся ритме жизни на нас обрушивается поток информации, связывающий с множеством людей. Очень сложно найти островок спокойствия и покоя, чтобы восстановить силы и подумать о том, как идет работа над выполнением плана действий на пути к счастью. Если вы говорите, что у вас нет времени на то, чтобы оценить сложившуюся ситуацию, – значит, нет времени на собственное счастье. Нужно найти это время.
Ваша жизнь существует в тех моментах, которые вы проживаете. Для счастья необходимо использование каждого такого момента. А это возможно только тогда, когда вы спокойны и не напряжены. Как гласит английская поговорка, «следите за каждым пенни, и вам не придется следить за фунтами».
Чтобы достичь счастья, нужно четко представлять себе, чего вы хотите от жизни и на что готовы пойти, чтобы добиться целей. Если вы хорошо знаете себя, понимаете, что делает вас счастливым, а что – несчастным, легче избежать ловушек, которые ждут неосторожных и неподготовленных.
В погоне за счастьем вы можете бесконечно пытаться догнать тех, кому завидуете, или приложить титанические усилия к достижению несбыточной мечты; но в этих заботах легко пропустить возможность достижения стоящей перед вами цели. Нельзя стать спокойным, постоянно находясь в напряжении; невозможно чувствовать себя счастливым, непрестанно думая, счастлив ли ты. Поэтому прямо сейчас принимайтесь за реализацию предлагаемых в книге техник и стратегий. Это позволит счастливо изменить вашу жизнь.
1
Забудьте о том, что хотите быть счастливым
Счастье – это не нечто, готовое к употреблению. Счастье создается твоими собственными руками.
Счастье не зависит от внешних условий. Счастье – это продукт нашей мысли.
Счастье иногда украдкой входит через дверь, которую мы случайно забыли закрыть.
Счастье – не в количестве, счастье – в том, насколько нам нравится то, что мы делаем.
Некоторые приносят счастье с собой, а некоторые – оставляют его, когда, наконец, уходят.
Один человек умер и попал на небо. У ворот рая его встретил святой Петр и спросил, был ли он счастлив на земле.
«Нельзя сказать, что я был несчастлив, – ответил тот, – но я надеялся на что-то большее».
«Вот как! – удивился Петр. – А что же тебе было нужно? У тебя была семья, в жизни была любовь, ты добился успехов на работе, имел прекрасный дом, каждый год ездил в отпуск. Думаю, большинство такая жизнь вполне бы устроила».
«В том-то и дело, – сказал тот. – Я добился успеха, старался помогать другим, но счастливым себя не чувствовал – не знаю, почему. Наверное, недостаточно старался».
«Так ты что – старался быть счастливым?» – удивился Петр.
«Да, – ответил человек, – но ничего из этого не вышло. Я всю жизнь хотел стать счастливым и все для этого делал. Я даже жертвовал тем, чем мне очень хотелось заниматься!»
«Например, чем?» – спросил святой Петр.
«Мне жаль, что не так часто находил я время поиграть с детьми, погулять, когда была хорошая погода. Наверное, я хотел бы научиться рисовать, лепить и строить модели. Но все это – глупости, и я занимался более важными делами: работал, участвовал в нескольких важных комиссиях…»