– 200 г пюре тыквенного с растительным маслом;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 100 г желе фруктового;
– 200 мл киселя.
Ужин:
– 150 г котлет паровых рыбных (фарш рыбный, хлеб белый, молоко, масло растительное);
– 150 г пюре овощного (картофель, кабачок, масло растительное);
– 200 г каши перловой на молоке;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл отвара шиповника.
Перед сном: 200 мл молока.
2-й день
1-й завтрак:
– 200 г омлета парового;
– 200 г каши рисовой на молоке;
– 200 мл чая с молоком.
2-й завтрак:
– 150 г котлет рыбных (фарш рыбный, хлеб белый, молоко, масло растительное);
– 200 г пюре кабачкового с растительным маслом;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл молока.
Обед:
– 250 мл супа молочного с вермишелью;
– 200 г фрикаделек мясных (любое нежирное мясо, хлеб белый, молоко, масло растительное);
– 200 г пюре овощного (картофель, морковь, молоко, масло сливочное);
– 1 ломтик хлеба белого;
– 100 г желе фруктового;
– 200 мл отвара шиповника.
Ужин:
– 200 г рыбы отварной;
– 150 г пюре овощного (кабачок, морковь, масло растительное);
– 200 г каши овсяной на молоке протертой;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл отвара шиповника.
Перед сном: 200 мл молока.
3-й день
1-й завтрак:
– 100 г творога;
– 30 г сметаны;
– 200 г каши овсяной на молоке;
– 200 мл чая с молоком.
2-й завтрак:
– 50 г тефтелей (фарш куриный, хлеб белый, молоко, масло растительное);
– 200 г пюре овощного (картофель, морковь, масло растительное);
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл молока.
Обед:
– 250 мл супа рисового молочного;
– 200 г фрикаделек мясных (любое нежирное мясо, хлеб белый, молоко, масло растительное);
– 200 г пюре овощного (свекла, картофель, масло растительное);
– 1 ломтик хлеба белого;
– 100 г желе фруктового;
– 200 мл компота.
Ужин:
– 200 г рыбы отварной;
– 150 г пюре овощного (картофель, кабачок, масло растительное);
– 200 г каши рисовой с тыквой;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл отвара шиповника.
Перед сном: 200 мл молока.
4-й день
1-й завтрак:
– 200 г мяса отварного (говядина);
– 200 г каши гречневой;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл чая с молоком.
2-й завтрак:
– 150 г котлет (фарш говяжий, хлеб белый, молоко, масло растительное);
– 200 г каши рисовой молочной;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 100 г желе фруктового;
– 200 мл чая.
Обед:
– 250 мл супа рисового молочного;
– 200 г рыбы отварной;
– 200 г картофеля отварного с растительным маслом;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл компота.
Ужин:
– 200 г говядины отварной;
– 200 г кабачка отварного;
– 200 г каши рассыпчатой со сливочным маслом (любая крупа);
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл чая с молоком.
Перед сном: 200 мл молока.
5-й день
1-й завтрак:
– 200 г мяса курицы отварного;
– 200 г каши овсяной;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл чая с молоком.
2-й завтрак:
– 150 г котлет (фарш куриный, хлеб белый, молоко, масло растительное);
– 200 г каши перловой молочной;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 100 г желе ягодного;
– 200 мл чая.
Обед:
– 250 мл супа молочного с вермишелью;
– 200 г рыбы отварной;
– 200 г рагу овощного (картофель, морковь, кабачок, масло растительное);
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл компота.
Ужин:
– 200 г мяса отварного(телятина);
– 200 г свеклы отварной;
– 200 г каши рассыпчатой со сливочным маслом (любая крупа);
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл чая с молоком.
Перед сном: 200 мл молока.
6-й день
1-й завтрак:
– 200 г мяса отварного(телятина);
– 200 г каши рисовой;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл чая с молоком.
2-й завтрак:
– 150 г котлет (фарш говяжий, хлеб белый, молоко, масло растительное);
– 200 г каши овсяной молочной;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 100 г желе фруктового;
– 200 мл чая.
Обед:
– 250 мл супа молочного с перловой крупой;
– 200 г рыбы отварной;
– 200 г рагу овощного (кабачки, морковь, масло растительное);
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл компота.
Ужин:
– 200 г мяса курицы отварного;
– 200 г тыквы отварной;
– 200 г любой каши со сливочным маслом;
– 1 ломтик хлеба белого;
– 200 мл чая с молоком.
Перед сном: 200 мл молока.