Например, в журнале «Экономический магазин, или Собрание всяких экономических известий» были помещены более 700 статей с описанием лекарственных растений, употребляемых в народной медицине. Особые заслуги в этой отрасли лечения принадлежат знаменитому русскому врачу, основоположнику отечественной научной медицины С. П. Боткину. В Петербурге им была организована специальная лаборатория по изучению действия лекарственных трав. Благодаря Боткину были изучены хорошо известные в настоящее время сердечные средства – горицвет весенний и ландыш майский.
Сегодня методы фитотерапии широко применяются в странах Европы, Восточной Азии, в Китае, Тибете, Индии, Японии, Корее и, разумеется, в России.
На XXXI сессии Всемирной организации здравоохранения в 1982 году было принято решение о разработке программы исследования и использования методов народной медицины, основанных на лекарственных травах и других традиционных лечебных средствах.
Сегодня в Санкт-Петербургском институте усовершенствования врачей введен курс подготовки врачей-фитотерапевтов. В Тюмени, при Сибирском филиале Института фармакологии АМН СССР, была создана клиника фитотерапии. Кабинеты фитотерапии есть практически во всех поликлиниках крупных российских городов.
Правила приема травяных ванн
Ванны из отваров лечебных трав и цветов оказывают лечебное действие, поднимают общий тонус, повышают настроение, улучшают кровообращение и обмен веществ в организме.
Травы для ванн можно использовать по отдельности, а можно составлять травяные сборы. Дело в том, что, как правило, в сборах одни травы усиливают действие других, а значит, и пользы от таких сборов получается больше, чем от отдельных трав.
Лечебные травяные ванны принимают 2–3 раза в неделю, до наступления терапевтического эффекта.
Гигиенические травяные ванны можно принимать 1–2 раза в неделю.
Температура воды обычная – 36–38 С.
Продолжительность процедуры – от 5 до 20 минут.
Перед приемом травяной ванны вымойтесь с мылом, но не пользуйтесь им во время процедуры, а после нее водой не ополаскивайтесь.
Как приготовить травяной настой для ванны
Для приготовления ванн используют все части растения , в том числе и грубые. Можно употреблять веточки, ветви, молодые стволики, кору и корни кустарников – ивы, калины, малины, шиповника, смородины, березы, хвойных деревьев, траву череды, чабреца, лапчатки гусиной, хвоща полевого, спорыша и др.
Наиболее простые сборы для травяных ванн составляются из равных частей трав.
Для приготовления ванны с травами лучше всего использовать травяной настой.
Добрые рецепты
100-150 г сухой травы либо смеси трав или 600–800 г сырой травы либо смеси трав поместите в эмалированную посуду, залейте 3 литрами воды и доведите до кипения. Грубые части растений – корни, ветки, стебли – кипятите 15–20 минут. Затем настаивайте отвар в течение одного часа, плотно укрыв емкость и обеспечивая медленное остывание.
Настой процедите, отжав траву, вылейте в ванну и добавьте необходимое количество воды нужной температуры.
Кому противопоказаны теплые травяные ванны
Применение травяных ванн в гигиенических и лечебных целях противопоказано в состоянии любого острого заболевания, а также при повышенном давлении, отеке мозга, открытом туберкулезе легких, обширной пневмонии, миокардитах, инфаркте миокарда, коронаритах, гипертонии, острых флебитах, циррозе печени и трофических язвах.
Но даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, перед тем как «назначить» себе травяные ванны и приступить к ним, лучше посоветоваться с врачом о целесообразности проведения этих процедур лично для вас.
Несколько рецептов гигиенических травяных ванн
При приготовлении травяного отвара для приема гигиенической или лечебной ванны помните, что для одной процедуры масса всех сухих трав, входящих в рецепт, в сумме должна составлять 100–150 г, масса свежего сырья – 600–800 г.
Ванна красоты
Смешайте траву душицы обыкновенной – 1 часть, листья и стебли крапивы двудомной – 5 частей, траву ромашки пахучей – 3 части, листья смородины черной – 2 части, траву тимьяна ползучего – 2 части, траву череды трехраздельной – 5 частей, листья березы – 4 части, листья и цветки клевера лугового – 4 части, траву ромашки аптечной – 4 части, листья малина – 4 части, траву мяты перечной – 2 части.