Всякая мысль оставляет более или менее глубокий след не только в духовном (психическом) строе человека, но и на его физическом облике. Если вы задумаетесь, это сейчас же отразится на вашем лице; рассердитесь — то же самое; при веселых мыслях у вас соответствующее выражение лица. Вот почему по физиономии человека всегда можно определить его характер, о чем он чаще всего думает, как смотрит на жизнь и окружающих. Наружность человека всегда соответствует его внутреннему содержанию. Каждая мысль на лице оставляет определенный след, отпечаток.
Вырывайте с корнем все отрицательные мысли: ненависть, страх, печаль, гнев, недовольство, обиды, зависть, недоверие и т. п. Замените их любовью, смелостью, радостью, спокойствием, довольством, доброжелательством и т. д.
Отрицательные мысли — духовный яд; положительные — противоядие. Отрицательные мысли самым пагубным образом влияют на наше здоровье. Наоборот, мысли о любви, радости и т. п. улучшают психическое состояние и благотворно влияют на организм.
Мысли бывают активные и пассивные. Под активными мыслями подразумеваются такие, которые производятся волевым усилием мыслящего человека и все время находятся под управлением воли; пассивные мысли появляются без всякого волевого усилия с нашей стороны и не управляются волей. Не развивайте в себе пассивных отрицательных мыслей. Бойтесь их. Каждую мысль контролируйте, подчиняйте своей воле, управляйте ею. Для того чтобы управлять мыслями, надо научиться с помощью силы воли концентрировать внимание на одной какой-либо мысли. Надо развивать силу и могущество мышления. Это достигается упражнениями на сосредоточение.
Сосредоточением называется концентрирование внимания на одной какой-либо мысли, на одном каком-либо действии. Искусство сосредоточения — самое ценное свойство ума человеческого. Если бы это свойство было присуще всем людям, то ненависть, печаль, психические и физические страдания были бы невозможны, и все люди были бы счастливы.
А если так важно искусство сосредоточения мыслей в жизни, то необходимо его развивать. Всякий, кто захочет развить это искусство в себе, достигнет его; но везде нужны работа и терпение. Что бы вы ни делали, прилагайте все силы. Делайте одно дело, но делайте хорошо.
Сосредоточение увеличивает силу мысли и управляет ею. Оно дает человеку власть над телом и разумом и «восстанавливает господство над психикой. Тогда психика посредством воли воздействует на разум, а разум, укрепленный импульсами воли, становится могущественнейшим прожектором мыслительных вибраций», которые производят более или менее сильное влияние на окружающих.
Работайте и отдыхайте в меру. Работайте сосредоточенно, не торопясь. Все, что вы делаете, пусть будет для вас самым важным на свете, пока вы это делаете. От этого крепнут ваши мысли и воля.
Если вы усвоили основы выработки силы воли для развития психоэнергии, пора испытать свои силы и научиться сосредоточивать мысли и воздействовать психоэнергией на расстоянии с помощью взгляда, направленного на другого человека, чтобы укрепить в себе уверенность. Для этой цели я даю несколько упражнений. Сначала приступайте к легким и затем постепенно переходите к более трудным.
При выполнении упражнений нельзя морщить лоб, сжимать кулаки или делать что-либо подобное. Сила обусловливается спокойствием и невозмутимостью; желание следует выражать в форме мягкого и настойчивого требования; при этом его всегда должна сопровождать мысль о том, что ожидаемое не замедлит исполниться. Вся тайна заключается в твердости ожидания, в сосредоточении мысли на поставленной цели.
Упражнение 1.
Когда вы идете по улице, то сосредоточьте свое внимание на ком-нибудь из людей, идущих впереди вас. Расстояние между вами должно равняться 6-10 шагам, однако большее расстояние не может служить препятствием. Направьте твердый, пристальный и упорный взгляд на идущего впереди человека, фиксируя его затылок. Пристально глядя на точку в затылке у основания мозга, твердо пожелайте, чтобы данный субъект повернул голову и взглянул на вас. После небольшой практики вы усовершенствуетесь в этом упражнении. Как только вы усвоите приемы, будете поражены значительным количеством людей, подчиняющихся вашему влиянию. Женщины гораздо более восприимчивы к этому, чем мужчины.