При бытовом ожоге кожи нельзя делать следующее:
• не растирайте место ожога спиртосодержащими растворами, это вызывает еще большее раздражение;
• не растирайте его содой, зря потратите время;
• не используйте лед, потому что после прекращения его применения вы почувствуете еще большую боль.
Лечение при ожоге. В общем случае помогает повязка, намоченная холодной водой. И конечно же, пищевая сода, особенно при химическом ожоге.
На кухне пищевая сода всегда должна быть у вас под рукой. Если обожглись — сразу же сделайте крепкий раствор из расчета одна столовая ложка на стакан воды комнатной температуры. Смачивайте ватный диск или тампон в растворе и прикладывайте на ожог, пока боль не пройдет.
Можно также одну чайную ложку соды смешать с таким же количеством растительного масла и смазать место ожога. Через 5-10 минут боль может пройти. После такой процедуры волдыри обычно не появляются.
Пищевая сода (бикарбонат натрия) естественным образом присутствует в организме человека, вырабатываясь посредством почек для снижения кислотности в крови.
Во время интенсивных физических нагрузок кислотность крови увеличивается. Для ее снижения можно использовать обычную пищевую соду. При дозированном приеме перед интенсивной физической нагрузкой она буферизует молочную кислоту, которая накапливается в мышцах, снимает усталость и улучшает спортивные результаты.
Местное применение безопасно и нетоксично. Прием содового напитка достаточно безопасен при условии соблюдения рекомендуемой дозы. Иначе это может нарушить в организме кислотно-щелочное равновесие.
Содовые напитки применяют в следующих видах спорта:
• плавание;
• гребля;
• спринтерский бег;
• бокс;
• гонки на велосипеде;
• тяжелая атлетика.
Сода имеет непосредственное отношение к работе нервно-мышечной функции. Отмечается улучшение точности ударов у боксеров и точности попадания по мячу у теннисистов. В тяжелой атлетике или культуризме ее прием увеличивает уровень бикарбоната в организме, снижая количество молочной кислоты. А это позволяет проводить более продолжительные тренировки и заставлять мышцы дольше сокращаться.
Исследования также показали значительные улучшения результатов у бегунов и пловцов на короткие дистанции (до 200 метров). Это указывает на преимущества приема пищевой соды при аэробных нагрузках.
Уменьшить риски побочных эффектов можно за счет раздельного и последовательного приема соды в течение дня и правильного питания.
В общем случае можно сказать, что:
• пищевая сода может применяться при интенсивных тренировках для нормализации кислотности и для сохранения концентрации внимания во время спортивного состязания;
• к ее приему нужно подходить осмысленно, как и к другим пищевым и спортивным добавкам. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом и тренером.
Глава 3
Сода и женские болезни
Этот небольшой раздел целиком посвящен женщинам. Мужьям и просто влюбленным мужчинам лучше пропустить этот раздел. Меньше знают — крепче спят.
Медицинское название молочницы — кандидозный вульвовагинит или кандидоз. Это инфекционное заболевание, вызванное дрожжевыми грибками рода Candida. В норме они обитают на слизистой оболочке у всех здоровых людей. Но при определенных факторах их количество может существенно возрасти. Также может произойти и внешнее заражение. Одной из причин возникновения молочницы является снижение иммунитета, при котором падает сопротивляемость организма и снижаются его защитные силы. Причиной могут служить также гормональные сбои.
Многие женщины безуспешно стараются вылечить молочницу. Это заболевание очень коварно. Наряду с приемом лекарственных средств используют и раствор пищевой соды. Известно, что грибки погибают в щелочной среде, и тогда болезнь отступает.
Можно делать спринцевания содовым раствором следующего состава: одна чайная ложка соды, растворенная в литре теплой воды. Температура воды должна быть комфортной для кожи. Это лечебно-профилактическая процедура, при которой происходит промывание влагалища. Применяется при хронических воспалениях во влагалище, матке или ее придатках. К примеру, его можно использовать как средство предохранения. Помимо этого им очищают от других посторонних грибков и бактерий.