Нет никакого сомнения, что ваше тело станет более упругим и молодым, если вы будете хотя бы 2 раза в неделю принимать медовые ванны, тем более что это так просто! После наполнения ванны водой в неё добавляются 2 ст. ложки мёда. Нелишним, но не обязательным компонентом будет и отвар или настой травы. Противопоказания к приёму медовых ванн: непереносимость мёда, сердечно-сосудистая и легочная недостаточность, опухолевый процесс, активный воспалительный очаг, заболевания крови, сахарный диабет.
Знатоки рекомендуют ещё такой вариант. Набрать в ванну воды (температура - 38-38,5°С), растворить в ней 200 г мёда. Лечь в воду и пустить тонкую струйку горячей воды. Вскоре начнётся потоотделение. После этого надо просидеть в ванне ещё 3-4 мин, затем встать и облиться прохладной водой. Не вытираясь, обернуться простыней и лечь в постель. Такую ванну принимают на ночь 2 раза в неделю.
Французский рецепт
Этот рецепт происходит из Франции. С помощью молочной ванны с мёдом получают мягкую, нежную кожу и блестящие плечи. На одну ванну берут примерно 1 л молока и кофейную чашку пчелиного меда. Молоко слегка подогревают и растворяют в нём мёд. Как только мёд полностью растворился, смесь выливают в ванну с водой. Принимать такую ванну можно хоть ежедневно, хоть раз в неделю: всё зависит от ваших возможностей.
Восточная
Молоко - 1 литр
Мёд - 1 чашка
Пыльца - 2 ст. ложки
Ароматизированные эссенции (выбрать по желанию) - 2 - 3 капли
Кроме прекрасного аромата, в такой ванне присутствуют биологически активные вещества, такие как белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, гормоны и микроэлементы. Ванна освежает и возвращает утраченную энергию. За неимением свежего молока можно в ванну добавить сухое молоко -1 чашку.
Молочно-медово-соляная
Этот рецепт происходит из XVII столетия.
Поваренная соль - половина пачки
Молоко - 2 чашки
Мёд - 1 чашка
Соль засыпать в сухую ванну и залить горячей водой, чтобы она могла раствориться. Параллельно нагреть молоко и растворить в нём мёд. Затем молоко с мёдом вылить в горячую воду.
Травяная
Липа (цветки) 1 часть
Ромашка - 1 часть
Мята перечная - 1 часть
Розмарин - 1 часть
Лаванда - 1 часть
Шалфей - 1 часть
Мёд - чашка-полторы
Всё залить кипятком и настоять в течение часа. Затем жидкость сцеживается в ванну с тёплой водой, в которой растворено 1,5 чашки мёда. Эта ванна оказывает оживляющее действие на кожу, стимулирует кровоснабжение и очищает поры. Кожа увлажняется и дезинфицируется, а вдыхание целебных паров умиротворяет и снимает стресс.
Хвойная
Хвою пихты, сосны, кедра (0,5 кг) мелко изрубить и залить 3 л кипятка на 30-40 мин, процедить и вылить в ванну. Если хвои нет, воспользуйтесь хвойным экстрактом, 70 г на ванну с 30 - 35°С. Хвойная ванна за 15 мин успокоит, снимет напряжение, уменьшит спазмы, поможет при насморке, бронхите, гастрите, снимет раздражение кожи. Существует мнение, что хвойную ванну надо осторожно принимать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Медовая ванна с молоком и маслом
1 стакан мёда растворить в 1 л теплого молока, добавить 1 ст. ложку масла, например розового или лавандового, смешать и вылить в ванну. Такая ванна разглаживает и тонизирует кожу, придаёт ей благоухание.
С морскими водорослями-ламинариями
Такая ванна с ламинариями (их можно купить в аптеке) улучшает состояние кожи, помогает расслабиться. Поместить водоросли в тканевый или марлевый мешочек, хорошо пропускающий воду, опустить его в теплую ванну. Подождать несколько минут (15 - 20), пока вода не насытится ламинарией. После ванны не вытирать кожу и не мыть её до следующей водной процедуры.
Ванна, придающая бодрость
Часто женщины (да и мужчины) не могут быстро проснуться. Они подолгу зевают, приходят в себя, пьют кофе и… с неохотой, сонные идут на работу. Быстро войти в рабочий ритм поможет ванна с водой комнатной температуры (18 градусов). Заранее заготовьте цедру грейпфрута и несколько капель герани, и всё это смешайте с водой в ванне. Вместо кофе приготовьте, по выходу из ванны, мятный чай. Эта смесь подействует бодряще!
Содово-соляная
Считается, что такая ванна вкупе с мёдом снимает усталость, накопленную за день. Вечером, придя с работы (особенно, если она стрессовая или тяжёлая) примите расслабляющую ванну. Соли можно добавить 2 - 3 ст. ложки, а соды - такое же количество. Мёд - по возможностям. Для благоухания добавьте в ванну несколько капель ароматизированного масла.