Людей, у которых много энергии, но мало результатов, часто обзывают балаболами. Тех же, у кого энергии мало (у «тихих мышек»), а результатов много, обычно называют везунчиками. Почему так получается, вы поймёте, дочитав главу.
Цель
Необходимо понимать, что существует субъективное ощущение размера цели.
Представьте, что вам нужно сделать огромный отчёт. Для этого необходимо проанализировать 15 маленьких отчётов, а ещё прочитать статью о прогрессивных методах анализа данных. И ещё одну — о новых статистических раскладках. Цель выглядит страшной, огромной и непонятной.
А теперь представьте другую цель: сходить на кухню, вскипятить воду, заварить себе чашечку любимого чая. Цель очень простая и понятная. Возможно, она вам даже нравится!
Внутреннее ощущение того, большая или маленькая цель, напрямую связано с ленью.
Чем меньше цель, тем проще её достигнуть.
Чем больше цель, тем, соответственно, больше лень.
Как я и говорил, восприятие величины цели абсолютно субъективно. По моим наблюдениям, у богатых и успешных людей любая цель субъективно маленькая. Такому человеку приехать на переговоры к незнакомым людям с другими менталитетом, языком, укладом жизни так же просто, как сходить в кальянную по соседству.
Страх и неизвестность
Неопределённость и связанные с ней страхи сопутствуют каждой цели.
Например, есть дело, которым вы никогда не занимались, и оно не похоже ни на какое другое. Поэтому здесь очень много неизвестности.
Допустим, вы собираетесь пойти в спортивный зал. Если вы часто там бываете, то привычно кидаете вещи в сумку, приходите в зал, делаете комплекс упражнений и возвращаетесь домой. Всё просто.
Теперь представим новичка, который никогда в спортивный зал не ходил.
Сначала надо из множества залов выбрать один, выяснив, какая между ними разница. Решить, что именно нужно: силовая нагрузка, тренировка выносливости, функционал, кардио? Выбрать тип тренировок: плавать, бегать, таскать железо? Подобрать кроссовки, шорты, футболку. Понять, как правильно разминаться и заниматься!
Огромное количество вопросов! И чем их больше, тем труднее достигнуть цели. Чем новее задача, тем субъективно более объёмной она кажется.
Добавьте к этому, что у каждого из нас есть убеждения относительно каких-то конкретных вещей, допустим, денег: «все богатые люди — плохие». А вы ведь не хотите быть плохим? Нет, конечно! Поэтому, как только вам предложат заняться бизнесом или вы подумаете, что можно зарабатывать больше, вас будет терзать непреодолимое чувство лени. Проявляется неосознанный страх! И тут уже не помогут никакие бизнес-тренинги!
Я много раз видел, как на бизнес-тренингах люди с большим багажом негативных убеждений и непроработанных детских страхов избегают выполнения заданий, какими бы простыми и понятными они ни были.
Награда
Ещё один пункт, влияющий на нашу лень, — вознаграждение.
Чем больше вы получите личного удовольствия от достижения цели, тем будет проще её достигнуть. При этом надо понимать, что у каждого свой кайф. Кому-то нравится, когда его хвалят. Кто-то хочет, чтобы его оставили в покое. Кто-то любит покупать новые вещи. Кому-то доставляет удовольствие сам факт того, что цель достигнута.
Даже если конкретная цель не вызывает у вас радостных ассоциаций, вы можете сами придумать себе награду. Главное — не обманывать себя.
Помните: чем более вы психологически здоровы и чем меньше у вас психологических проблем, тем большему количеству вещей в жизни вы способны радоваться. И наоборот, закомплексованному человеку очень сложно получать удовольствие.
Теперь мы понимаем, что лень — энергетическое ощущение, возникающее, когда разница между своей энергией и вознаграждением меньше размера цели и страха её достижения.
Формула лени
Лень = Свободная Энергия + Награда —
— Размер Цели — Страхи.
Если ощущение свободной энергии и награды меньше ощущения страха от цели и её размера, то возникает лень.
Если же первые два пункта в энергетической сумме больше двух последних, то лени не возникает.
Допустим, вы пришли на работу, но вам не нравится то, чем вы занимаетесь. Вы это делаете только ради денег, но платят вам меньше, чем хотелось бы.