a) Sneha Karma jeb eļļainu vielu izmantošana ārīgai masāžai vai iekšķīgi,
b) Sweda Karma jeb sautējošu komprešu uzlikšana,
c) fiziskie vingrinājumi,
d) sauļošanās,
e) gaisa peldes,
f) zāļu lietošana gremošanas veicināšanai,
g) zāļu lietošana toksīnu noārdīšanai.
2. Attīrošā ārstēšana. Attīrīšana ir toksīnu vai došu izvadīšana no ķermeņa. To veic ar piecām metodēm, kas pazīstamas kā Panchakarma. Tās ir šādas:
a) Vamana jeb vemšanas izraisīšana,
b) Virechana jeb caurejas izraisīšana,
c) Basti jeb klizma,
d) Nasya jeb deguna ārstēšana ar zālēm,
e) Rakta mokshana jeb asins nolaišana.
3. Citi ārstēšanas veidi:
a) badošanās,
b) urīna terapija,
c) atjaunināšanas (rasaayana) terapija,
d) virilizācijas (vaajeekarana) terapija,
e) zivju terapija (pret astmu).
Ājurvēdā zāles klasificē atkarībā no to iegūšanas avota.
1. Ārstniecības augu līdzekļi - tos iegūst no dažādiem augiem.
2. Minerālie (metāla) ārstniecības līdzekļi.
3. Augu un minerālu kompleksie preparāti.
Turpmāk raksturotas dažas ārstnieciskās procedūras, ārstniecības augi un metāli.
Ājurvēdā ir sena dziedināšanas sistēma, tāpēc tai ir dažas specifiskas terapeitiskās procedūras. Starp tām ir arī sneha karma, ko parasti izmanto pirms panchakarma (attīrīšanas un atjaunošanas programmas). Šī procedūra rada ķermeņa lokanību (snigdhata). Ājurvēdas rakstos novārgušu cilvēka ķermeni salīdzina ar sausu zaru, kas viegli lūst. Eļļas padara ķermeni lokanu. Eļļas var lietot gan iekšķīgi, gan ārīgi masāžai. Šeit pastāstīts par abhyanga un mard- hana - speciāliem ājurvēdas eļļas masāžas veidiem.
Ājurvēdas traktāts Charaka Samhita iesaka eļļas masāžu kā regulāru veselības kopšanas līdzekli. Masāža saglabā ķermeņa enerģiju, uzlabo asinsriti, veicina toksīnu izdalīšanos ar sviedriem, urīnu un gļotām, tādējādi ķermeni atjauninot un relaksējot. Eļļas masāža pasargā no vātas un kaphas bojāšanās. Cits ājurvēdas traktāts Ashtaanga Hridaya vēsta, ka masēšana ar eļļu stiprina ķermeni un padara ādu gludu. Labus rezultātus no masāžas var gaidīt tad, ja ar to ārstē ādas bojājumus, piemēram, ekzēmu, čulgas, kašķi, seboreju, kā arī tādus veselības traucējumus kā neirastēnija, galvassāpes, bezmiegs, podagra, artrīts, poliomielīts, tuklums un garīgie traucējumi.
Masāža paaugstina fizisko izturību, veicina prāta možumu un seksuālo vitalitāti.