Ja vēlas, lai novārījums iedarbotos uz visu ķermeni, pacientam tajā jāiegremdējas līdz kaklam. Citos gadījumos pietiek, ja iegremdējas līdz nabai. Pāri vannai un slimniekam jāapsedz bieza sega.
Šī ir vienkārša, tomēr iedarbīga metode. Segu iemērc karstā augu novārījumā. Segai jābūt patīkami siltai. Pēc tam izspiež no segas lieko šķidrumu un apsedz ar to slimnieku. Šo procedūru ieteicams atkārtot. Lai nodrošinātu slimniekam nepārtrauktu sautēšanu, var izmantot divas segas.
Šo ārstniecības metodi izmanto, lai izraisītu svīšanu, slimniekam piespiežot sasildītu akmeni vai viņa ķermeni berzējot ar sasildītu akmeni, karsta ūdens pudeli vai kādu citu karstu priekšmetu. Šī metode vislabāk piemērota gadījumos, ja pampums ir saistīts ar iekaisumu un izdalījumiem. Tādu pašu efektu var panākt, izmantojot elektriskos telpu sildītājus. Ja aiz sildītāja novieto ventilatoru, var nodrošināt karstu gaisa plūsmu. Šai metodei salīdzinājumā ar mitro karstumu ir zināmas priekšrocības, jo, ja izmanto mitro karsēšanu, ķermenis nevar tik efektīvi atbrīvoties no iekšējā karstuma nekā sausās karsēšanas laikā, kad sviedri iztvaiko daudz straujāk. Ar tvaiku piepildītā telpā sviedru izdalīšanās ir kavēta un paaugstinās ādas temperatūra, pat ja apkārtējo temperatūru uztur samērā zemu.
Metode ir ļoti piemērota kādas atsevišķas ķermeņa daļas apstrādāšanai. Uzmanīgi darbojoties, šim nolūkam var izmantot ātrvārltāju, ko piepilda ar tīru ūdeni vai ūdeni, kam pievienotas ieteicamās zāles. Radušos tvaikus virza uz ārstējamo vietu. Ļoti jāuzmanās, lai neapplaucētos.
Ir arī citas procedūras, kā pinda sweda, bhaashpa sweda, bet tās drīkst veikt tikai speciālists.
Siltuma terapija ir procedūra pirms panchakarma (ķermeņa attīrīšana un atjaunināšana). Pirms siltuma terapijas ārīgi un iekšķīgi jālieto ārstnieciskās eļļas, lai ķermenī uzkrājušās došas kļūtu vaļīgākas. Došas kūst, un to plūsma virzās uz zarnām. Tad tās ir viegli izdzīt, izraisot vamana (vemšanu) un virec- hana (caureju).
Tātad pirms attīrīšanas procesa svarīga ir sviedrēšana. Tas ir īpašs princips ājurvēdā.
Daudziem filozofiem, zinātniekiem un ārstiem badošanās ir būtiska dzīves sastāvdaļa, un šis dziedinošais process ir vajadzīgs, lai uzturētu labu veselību. Tādi intelektuāļi kā Sokrāts, Platons, Aristotelis, Čaraka izmantoja badošanos un ticēja šai ārstniecības metodei.
Ajurvēda neiesaka ilgtermiņa badošanos, jo zaudējuma sajūta, kas rodas tās laikā, rada vēlēšanos pēc tam ēst vēl vairāk. Badojoties jāievēro zināmi ierobežojumi atbilstoši jūsu ķermeņa uzbūvei.
1. Vātas tipa cilvēkiem nekad nevajag badoties, dzerot ūdeni vai stingri ierobežojot diētu ilgāk par vienu vai divām dienām. Viņiem vajag izvēlēties vienkāršu uzturu, piemēram, rīsus ar jogurtu, un ar to iztikt mēnesi vai pat ilgāk.
2. Pītas tipa cilvēki var badoties, dzerot augļu vai dārzeņu sulas un ēdot svaigus augļus un dārzeņus, bet viņi nedrīkst dzert tikai ūdeni. Viņiem jāizvairās no skābām sulām, jo tās bojā pītu.
3. Kaphas tipa cilvēki var ilgstoši badoties, dzerot tikai ūdeni, ja viņi to vēlas. Lai nodrošinātu labu gremošanu, kaphas tipa cilvēkiem īpaši ir nepieciešama badošanās katru nedēļu. Badošanās laikā viņiem pilnībā jāatsakās no saldām un skābām sulām.
4. Jauktas konstitūcijas cilvēkiem viegls un efektīvs attīrīšanās kurss parasti ir badošanās, dzerot sulas, nevis tikai ūdeni.
• I .11 ari kādi būtu veselības sarežģījumi, kad ir drudzis vai līdzīgas slimības, augstās temperatūras un svīšanas dēļ vajag dzert vairāk šķidruma nekā pa- rnsti un badoties, līdz rodas patiesa vēlēšanās paēst.
• I )ažos gadījumos, ja ir nogurums, labi palīdz badošanās, īpaši tad, ja ir or- ļ',.inu vai enerģijas plūsmas nosprostojumi.
• |ii muguras sāpes izraisa muskuļu sasprindzinājums un spriegums, nevis kada kaulu slimība vai osteoporoze, tās parasti remdē viegla diēta vai badošanās, dzerot sulas.
• I )audziem cilvēkiem ar garīgām slimībām, sākot ar trauksmi un beidzot ar šizofrēniju, badošanās sniedz atvieglojumu. Tomēr badošanās šajos gadījumos neārstē šīs slimības, tikai palīdz izprast ēdiena un medikamentu Ietekmi uz garīgo stāvokli.
• Badošanās zināmā mērā palīdz pret tuklumu.
• Badošanās var noderēt arī tādu slimību gadījumā kā saaukstēšanās, ateroskleroze, vainagartēriju slimība, bronhīts, stenokardija, galvassāpes, hiper- tensija, aizcietējums, diabēts, gremošanas traucējumi, caureja, nogurums, alerģija pret kādu noteiktu pārtikas produktu, muguras sāpes, vides izraisīta alerģija, astma, bezmiegs, ādas slimības un epilepsija.
Vairums cilvēku šausminās, kad pirmo reizi izdzird par urīna izmantošanu ārstniecībā. Bet vai jūs zināt, ka ikvienam ir bijis ilgs periods, kad viņš savu urīnu ir atkārtoti izmantojis un šī urīna reutilizēšana ir bijis viens no apstākļiem, kas nodrošinājis izdzīvošanu? Jaunākie medicīniskie pētījumi liecina, ka urīns ir galvenā augļa ūdens sastāvdaļa.